Instagram story viewer> @barkova_brain> Posts

Евгения Баркова💫Энергия. Интеллект. Форма

@barkova_brain

1.1K

followers

577

following

5️⃣0️⃣- новые 30
🧠Фитнес мозга и тела для женщин 40+
💫Помогаю быть в ресурсе: энергия, ясная голова, форма
✨Основатель @vozduhzavidovo

POSTS STORIES REELS TAGGED

Кажется, я забыла представиться…

Ну что, раз уж вы сюда пришли — давайте знакомиться

В последнее время здесь стало заметно больше новых людей.

А я тем временем успела рассказать вам, что ем, как тренируюсь, что читаю, куда еду и какую очередную идею решила воплотить в жизнь.

В общем, всё как обычно: сначала вывалила содержимое сумочки, потом вспомнила представиться.

Я — Евгения Баркова. Мне 49.

30 лет замужем, две дочери, работа, бизнес и хроническая неспособность спокойно сидеть на месте.

По образованию я юрист. По жизни — женщина, которой постоянно интересно попробовать что-нибудь новое.

Поэтому в моей жизни совершенно нормально уживаются офис и спортзал, сложные книги и красивые платья, семья и бизнес, путешествия и новые технологии.

И чем ближе мои 50, тем меньше мне хочется «соответствовать возрасту».

Я последние лет 20–30 жила в режиме «надо»: дети, семья, работа, карьера, дом.

А теперь я всё чаще задаю себе другой вопрос:

А я-то сама чего хочу?

Оказалось — список приличный.

Сделать тело своей мечты. Много путешествовать. Учиться новому. Строить бизнес и хорошо зарабатывать. Читать. Любить. Пробовать. Ошибаться.

И иногда позволять себе что-нибудь совершенно необязательное — просто по� taken in Долгопрудный by @barkova_brain

66

5

2 months ago

Ну ведь правда же 💯 taken in Долгопрудный by @barkova_brain

36

28

7 days ago

А вы пробовали? taken in Долгопрудный by @barkova_brain

60

34

7 days ago

А ведь иногда мы сами себе перекрываем источник энергии.

Откладываем желания, отдых и собственную жизнь на потом.

А может, мы просто забыли, что источник энергии — внутри нас? taken in Долгопрудный by @barkova_brain

52

45

7 days ago

9 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ НУЖНО ПРОСТО ПРИНЯТЬ

1.Ты не можешь нравиться всем.
2.Некоторые люди приходят в твою жизнь только как урок.
3.Прошлое изменить невозможно.
4.Твоё счастье — только твоя ответственность.
5.Иногда отношения заканчиваются, даже если чувства ещё есть.
6.Люди не всегда будут поступать с тобой так, как ты поступила бы с ними.
7.Не всё, что ты теряешь, — потеря.
8.Ты имеешь право передумать.
9.Не всё в жизни требует объяснения и ответа.

Взросление — это не когда ты научилась всё контролировать.
А когда поняла, что многое контролировать вообще не нужно.

А какой пункт вам было сложнее всего принять?
И что бы вы добавили десятым? taken in Долгопрудный by @barkova_brain

52

36

6 days ago

Как хорошо, что мне почти 50

А то в 40 я бы уже переживала, что молодиться в спортзале поздно.

Теперь переживать некогда —
у меня тренировка. taken in Долгопрудный by @barkova_brain

92

44

13 days ago

Козероги, нас раскрыли

Трудолюбивая — есть.
Сарказм и чёрный юмор — имеется.
Заранее разочароваться, чтобы потом не расстраиваться, — вообще прекрасная стратегия.

В общем, посмотрела и поняла: подозрительно много совпадений.

Козероги, признавайтесь: у вас тоже? taken in Долгопрудный by @barkova_brain

231

48

14 days ago

А у вас какое оправдание, чтобы не качать пресс? taken in Долгопрудный by @barkova_brain

122

41

13 days ago

В 50 я наконец поняла, что размер имеет значение
Только почему-то совсем не тот, о котором я думала в 30.

С возрастом вообще многое меняется.

Теперь мне гораздо важнее иметь достаточно денег, чтобы самой решать, чего я хочу.
Быть рядом с людьми, с которыми мне действительно хорошо.
Иметь возможность сорваться куда-нибудь с чемоданом.
И всё меньше думать о том, что скажут другие.

А ещё заметила: размер моей наглости жить так, как хочется мне, с каждым годом только увеличивается.

И знаете что?
Вот этот размер я уменьшать точно не собираюсь.

#ЖивуКакХочу taken in Долгопрудный by @barkova_brain

50

46

13 days ago

48 часов моей жизни — в одной картине

48 часов — это много или мало?

Именно столько у меня ушло на создание картины 65×36 см из цветного стекла в технике «Современная мозаика».

Десятки вечеров после работы. Сотни кусочков стекла. Исколотые и изрезанные в кровь подушечки пальцев.

Но удовольствие от самого процесса и от того, что получилось в итоге, точно того стоило.

А я уже приступила к новой работе.

Интересно, сколько часов уйдёт на неё? Посчитаем по итогу.

#ПокаНеУмеюНоУчусь taken in Долгопрудный by @barkova_brain

55

51

15 days ago

by @barkova_brain

47

43

2 months ago

А вы также перед выходными «нагружаетесь»? by @barkova_brain

47

41

2 months ago