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BARRE mugimendu zentroa

@barre.mz

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Elgoibarko Mugimendu Zentro berrixa!
Eskaintza desberdinak gorputz danentzat
Barré/Pilates - Luzaketak - Egokitzapen fisikoa

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Barré egitearen onurak ✨

Beneficios del Barré ✨ taken in Elgoibar by @barre.mz

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7 months ago

[CAS] En las clases de acondicionamiento físico haremos un trabajo global del cuerpo, mezclando el aeróbic, pilates, ejercicios de entrenamiento funcional… Siempre haremos un calentamiento y puede que en alguna clase nos centremos más en alguna parte del cuerpo, como puede ser la fuerza y resistencia de los brazos, piernas… Usaremos pesas (0,5kg/1kg), gomas elásticas, pelotas de pilates o bloques de yoga para el entrenamiento. Finalizaremos la clase con ejercicios de movilidad y estiramientos para volver a la calma. Espero que os animéis a probarlo y os guste! 🤗 taken in Elgoibar by @barre.mz

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5 months ago

Laister informazio gehixo ordutegixak, tarifak eta irekierari buruz!

[CAS] El Barré es un ejercicio físico que tiene que tiene como base el ballet clásico. Es una mezcla entre el ballet, pilates, yoga y entretenimiento funcional. Lo creó una bailarina de ballet estadounidense al lesionarse. Como no podía seguir sus clases diarias de clásico, las adaptó y no sólo mantuvo su técnica y físico, sino que incluso mejoró en algunas cosas. Abrió su primer centro de Barré, y al hacerse cada vez más conocido este tipo de ejercicio físico, hoy en día se ha expandido a Centro América y Europa.

Pronto más información sobre horarios, tarifas y apertura! taken in Elgoibar by @barre.mz

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7 months ago

Kaixo! Gaurkuan proposamen desberdin batekin gatoz, Pilates flow klasia. Bertan, pilateseko ariketak oinarri bezela hartuta, 50 minutuko klase jarrai bat emango da. Gainera, bukatzian mokadutxo bat jateko aukera izango dogu; gildak, gozo eta ardoren bat…

🗓️Irailak 26, 11:00-12:30
📍Barre Mugimendu Zentroa

Animatu! 👯‍♀️✨🍷
Informazio gehixo eukitzeko idatzi beldurrik gabe.

Hola! Hoy venimos con una propuesta diferente, la clase de Pilates flow. En ella, teniendo como base ejercicios de pilates, se impartirá una clase seguida de 50 minutos. Además, habrá un picoteo al finalizar la clase, en la que podremos tomar un aperitivo; gildas, algún dulce, un vino…

🗓️26 de septiembre, 11:00-12:30
📍Barre Mugimendu Zentroa

Animaos! 👯‍♀️✨🍷
Para mas información escribid sin miedo. taken in Elgoibar by @barre.mz

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a month ago

Hementxe lagatzen dizuet ordutegi berrixa! 🤗
Ez da ezer geratzen klasiekin hasteko berriz, 7xan zabalduko dogu. Dana prestatzen gabiz itzulera ahalik eta onena izateko. ✨

Aquí os dejo el nuevo horario! 🤗
No queda nada para que volvamos con las clases, abrimos el 7. Estamos preparando todo para que la vuelta sea lo mejor posible. ✨ taken in Elgoibar by @barre.mz

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2 months ago

Uda honeta mobitzen jarraitzeko, hemen lagatzen dizuet bidixotxo bat. ✨
Exerleku altu batekin, mahai altu batekin, sukaldeko encimeran laguntzakin… in ahal dogu. Lurrian 4 apoyotan gaudenian, eskumuturretan miña euki ezkero, ukonduak lurrian jarritxa ere berdin berdin in ahal dogu.
• Tente dian ariketak, 16 errepikapen
• Lurrekuak, 8 errepikapen
• Nahi izanezkero dana errepikatu hasieratik 😉
Gorde bidixo hau nahi dozunerako 🤍

Para seguir moviéndonos este verano, aquí os dejo un videíto. ✨
Lo podemos hacer con una silla alta, una mesa alta, la encimera de la cocina… Si nos molestan las muñecas en los 4 apoyos, podemos apoyar los codos en el suelo.
• Los ejercicios de pié, 16 repeticiones
• Los ejercicios en el suelo, 8 repeticiones
• Si queremos, podemos repetir desde el principio 😉
Guarda este vídeo para cuando quieras 🤍 taken in Elgoibar by @barre.mz

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3 months ago

Uztailian klasiekin jarraitxuko dogu!
Aprobetxau probatzera etortzeko beldurrik gabe, momentu bat hartuz deskonektau eta arnasteko! ✨

Seguimos con las clases en julio!
Aprovecha para venir a probar sin miedo, tomándote un tiempo para desconectar y respirar! ✨ by @barre.mz

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4 months ago

@nalei_detail x @barre.mz

Leire’s 25 🎂💖

Barré class & Brunch w/ friends🩷 ze goiz politxa izan zan atzokua🫶🏻 benetan merezi daban plana! 🤭👏🏼 taken in Elgoibar by @barre.mz

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5 months ago

Tarifak ✨ taken in Elgoibar by @barre.mz

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7 months ago

Barré-ko klasietan erabiliko dogun materiala ✨

Material que usaremos en las clases de Barré ✨

- Yogako blokia
- Pesak
- Softball / pilateseko baloi txikixa
- Banda elastikua

Laister informazio gehixo ordutegixak, tarifak eta irekierari buruz!

Pronto más información sobre horarios, tarifas y apertura! taken in Elgoibar by @barre.mz

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7 months ago

Lokalera iritsi ginanetik oinarte gauza asko aldatu dia! Espero zuen gustoko espazio bat sortzia ✨

Desde que llegamos al local hasta ahora han cambiado muchas cosas! Espero crear un espacio de vuestro gusto ✨ taken in Elgoibar by @barre.mz

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7 months ago

Kaixo! 🤗
Nora Astigarraga Bergua naiz, dantzari profesionala. Barré-ko instruktora ere banaiz. Barré-z gain beste hainbat saio eskeiniko dia BARRE mugimendu zentroan. Entrenamentu funtzionala, mugikortasuna, egokitzapen fisikoa… edozein gorputz eta pertzona etorri ahal izateko, bere gorputza modu osasuntsu baten mobitxu eta zaintzeko.
Laster berri gehixo izango ditxugu! 💞

Hola! 🤗
Soy Nora Astigarraga Bergua, bailarina profesional. También soy instructora de Barré. En BARRE mugimendu zentroa además de las sesiones de Barré, se ofrecerán sesiones de entrenamiento funcional, movilidad, acondicionamiento físico… para que pueda venir cualquier cuerpo y persona, para mover y cuidar su cuerpo de una manera saludable.
Pronto tendremos más novedades! 💞 taken in Elgoibar by @barre.mz

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7 months ago