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BARRE MX

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| Casa Basalta | Centtral Interlomas |
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READY TO TAKE YOUR BARRE TO THE NEXT LEVEL?

BARRE INTENSITY CERTIFICATION
📅 28 & 29 NOV ·
📍 Central Interlomas - BARREMX
✨ Master coach @mkoleff

📩 DM us to save your spot! by @barremx

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11 days ago

🔥Lleva tu estudio al siguiente nivel🔥

Ahora puedes organizar una certificación privada para tu equipo o comunidad, con la misma calidad y respaldo, pero adaptada a tus necesidades

☑️ Ideal para estudios
☑️ Equipos de coaches
☑️ Grupos que buscan crecer juntos

BARREMX va contigo, coordinamos todo y además ofrecemos precios especiales según el tamaño del grupo

¿Te gustaría hacerlo en tu estudio?
👇🏻 Cuéntanos en comentarios o mándanos DM. by @barremx

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6 months ago

BEAST MODE: ON.🔥

A little peek into BEAST BOOTCAMP with coaches @analau.gh & @paumagana

— where strength meets endurance, energy meets attitude, and the playlist hits just as hard as the workout.

Would you survive a BEAST class? by @barremx

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5 hours ago

Proof that we actually survive the pulse. 🥲✨ A quick recap of our classes at BarreMX—spot your favorite corner of the studio! 👇🏻 by @barremx

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2 days ago

How to recharge my energy?
A little movement.
A little music.
A little burn.
A lot of BARREMX. 🖤 by @barremx

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4 days ago

Para que usamos los props?
No son solo accesorios: nos ayudan a trabajar resistencia, control, estabilidad y fuerza. 🔥

En BARREMX te enseñamos a usarlos, te vemos en clase! by @barremx

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7 days ago

Spoiler: ese último momento también cuenta. 🤍

Estirar después de entrenar es una oportunidad para trabajar tu movilidad, liberar tensión y volver a conectar con tu cuerpo.

Te vemos en clase! by @barremx

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9 days ago

HOW TO FIND YOUR SECOND HOME? 🤍

Easy.
Find a place that makes you feel stronger, a little more connected, and always happy to come back.

📍BASALTA
Colima 159-Local 2D, Roma Nte., Cuauhtémoc, 06700 Ciudad de México, CDMX. by @barremx

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14 days ago

POV: you started lifting weights and now you get the hype. 👀

Más fuerza, más resistencia, más control y un cuerpo más fuerte para todo lo que haces.

Y si todavía no conoces BEAST, this is your sign. 🖤

¿Ya probaste nuestra clase? no te arrepentirás👇🏻 by @barremx

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16 days ago

WTF?!🔥

Porque en BARREMX nunca sabes si vienes por el workout…
o por el plot twist de salir sintiéndote invencible!

WTF, why do I love this? 🖤 by @barremx

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18 days ago

GIRL GRIP — BARREMX EDITION. 🖤

Strong grip. Strong body. Strong girl energy. ✨

¿Quién más es #GirlGrip? by @barremx

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21 days ago

💪🏻BENEFICIOS FISICOS DEL BARRE
• Mejora la postura y ayuda a mantener una alineación corporal más consciente.
• Fortalece el core, incluyendo abdomen y músculos estabilizadores.
• Fortalece y tonifica piernas, glúteos, brazos y espalda.
• Mejora la resistencia muscular mediante movimientos controlados y repeticiones.
• Aumenta la flexibilidad y el rango de movimiento.
• Mejora la movilidad articular.
• Desarrolla equilibrio y estabilidad gracias a los ejercicios en la barra.
• Mejora la coordinación y el control corporal.
• Aumenta la conciencia corporal.
• Trabaja músculos profundos y estabilizadores..
• Favorece un cuerpo más fuerte y funcional, no solo estéticamente.
• Mejora la resistencia y condición física de manera progresiva.

🧠 BENEFICIOS MENTALES
• Reduce el estrés y la tensión acumulada.
• Mejora la concentración, ya que requiere atención en la respiración, postura y ejecución.
• Aumenta la conexión mente-cuerpo.
• Genera sensación de bienestar después de entrenar.
• Puede mejorar el estado de ánimo gracias a la actividad física.
• Ayuda a liberar tensión física y mental.
• Fomenta la constancia y disciplina a través de pequeños progresos.
• Regala un momento para ti, convirtiendo el entrenamiento en un espacio de bienestar.

STRONGER BODY. CALMER MIND.
Mucho más que un workout en barremx. 🤍 by @barremx

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24 days ago