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Juan Fco Reina Moreno | Online Fitness Coach

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Ayudo a hombres ocupados a PERDER 7KG DE GRASA en 90 días y para siempre.
💪🏻 +12 AÑOS Calistenia y trabajando a TURNOS
👇🏻 EMPIEZA AHORA tu Cambio

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DM "Coach" para empezar tu propia transformación! by @barzfit_

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a month ago

A prueba de balas. 🦍 by @barzfit_

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a month ago

Apenas bajar 5 Kg de grasa es el precio que tiene el cambio físico que deseas para una transformación brutal, en menos de 60 días de asesoramiento.

✅ PLAN, ESTRUCTURA & COMPROMISO gracias al Método "BFIT".

Un cambio así ocurre mediante una estructura, disciplina y un sistema. A pesar de horarios complicados, obligaciones diarias, relaciones sociales, turnos de trabajo exigentes y aparentemente "sin tener tiempo".

👉🏻 Comenta "CAMBIO"
Si te sientes preparado y estás harto de intentarlo, trabaja conmigo 1-a-1, cambiando para siempre tu físico con un método que funciona, con garantía, respetando tus obligaciones, rutina y ser capaz de mantenerlo durante todo el año, adaptado TOTALMENTE a ti.

🧠 ¿Qué obtienes trabajando conmigo 1:1?

1. Dejar de adivinar.
Entreno personalizado en cuanto a tu cuerpo, rutina diaria y objetivos. Sabiendo qué hacer en todo momento, sin perder el tiempo.

2. Entreno progresivo.
Fases, periodización y sesiones que evolucionan ajustadas semanalmente a tu progreso y a tus obligaciones diarias, permitiendo mantenerte comprometido con el ejercicio, sin sufrir en el intento.

3, Asesoramiento nutricional
Simple, con estructura que se ajusta a ti. Sin extremos. Variado, que cuida tu salud física y también mental.

4. Responsabilidad.
Me comprometo a no dejarte fallar. Check-ins, feedback, ajustes y correcciones. Esto te mantiene en el cambio de manera firme.

5. Resultados sin frustraciones.
Progreso constante.

6. Contacto directo conmigo.
Dudas y resolucion de problemas para ajustar a tus necesidades y respecto a tus horarios, manteniendo el progreso en todo momento. Rápido y eficaz por mi propia experiencia. Sin intermediarios.

7. Garantía & Mucho Más.
Me aseguro que cumplas tu objetivo, con garantía de éxito. Cumplir tu objetivo es la única opción.

🚨 COMENTA "CAMBIO" Y ME PONDRÉ EN CONTACTO CONTIGO PARA CONOCER TU CASO MEDIANTE VIDEOLLAMADA, SIN COMPROMISO.
(*disponibilidad de cupos mensual) by @barzfit_

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22 days ago

✨🤌🏻 by @barzfit_

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4 days ago

Recuerda incluir siempre Dominadas LASTRADAS!

👉🏻 WEIGHTED PULL UPS: 3 Sets / 8 Reps
👉🏻 SINGLE ARM CABLE ROW: 4 Sets / 12 - 15 Reps
👉🏻 FACE PULL: 4 sets / 12 - 15 Reps

💾 ¡Guarda e inténtalo en tu próximo entreno de espalda!

💬 ¡Comenta!

🗣️ ¡Compartelo a tus conocidos!

🔓 ¿Cuál es la proxima rutina que quieras que comparta? 👇🏻 by @barzfit_

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3 months ago

La perfección no existe, pero un buen plan siempre funciona.🔥 by @barzfit_

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4 months ago

¡Las barras no mienten! O eres lo suficientemente fuerte o no... 🛠️🗣️ by @barzfit_

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5 months ago

Tu tronco superior te agradecerá hacer piernas, no las saltes🛠️

Con este mix de ejercicios, tu día de pierna enfocado a cuadriceps estará check ✅

💾 Guarda y comparte a quien crees que pueda ayudarle:

1. BACK SQUAT. Empieza con ejercicios compuestos — 4 sets de 8
2. BULGARIAN SQUAT. Practica el equilibrio y la coordinación — 4 sets de 12
3. QUADRICEPS EXTENSION. Remata tus cuadriceps — 5 sets de 8.
4. CALF RAISES. El gran olvidado — 5 sets de 20.

❤️ Dale like, comenta y sígueme para no perderte lo que viene.

💬 Deja en comentarios qué grupo muscular quieres para la siguiente publicación.

🔗 Asesorías 1:1 por DM. by @barzfit_

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6 months ago

2026 🔓 by @barzfit_

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10 months ago

Último mes del año. Rumbo a nuevos proyectos. 🚀

Empieza tu propio proyecto, el más ambicioso: tu salud.

💯Comienza tu cambio físico de mi mano con un entrenamiento personal premium.

📌 Rellena el formulario haciendo click en el enlace de mi bio!

#onlinecoach #gainmuscle #perdergrasa by @barzfit_

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10 months ago

Si tu miedo por empezar es mas grande que tus ganas de mejorar, es momento de cambiar eso con estos ejercicios que incluir a tu rutina para empezar a darle sentido a tus entrenamientos.

💪🏻 Rutina:

- Australian Chin up: 3 sets de 8-12 repeticiones
- Incline Push ups: 3 sets de 8-12 repeticiones
- Scapular Pull up: 3 sets de 8-12 repeticiones

🛠️ Simple, pero efectivo; Bíceps, triceps, hombros, pectoral y abdomen. Con estos ejercicios empezarás a construir la base que tu cuerpo necesita para mejorar, priorizando técnica y seguridad articular.

💡Consejo: no te obsesiones con la perfección. Realiza estos ejercicios controlando el movimiento.

📩 Deja un comentario o DM con el grupo muscular que quieras entrenar. Si quieres asesoriamiento personalizado y 1-a-1, manda un DM para dejarme ayudarte.
Comenta (🔥) si los incluirás en tu proxima rutina.
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#cambiofisico #calisthenics #muscle #lifestyle by @barzfit_

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a year ago

Paso a paso ⏳

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#fitnessmotivation #fitness #gymaddict #gymmotivation #gymworkout #workoutmotivation #workout #patience #personaldevelopment #lifestyle #lifelessons by @barzfit_

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a year ago