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BASE ELITE

@base__elite

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Là où l’effort devient maîtrise⚡️
Intensité | Connexion | Transformation
Studio→ 210 rue Joseph Sebastien Pons, Montpellier
HEADCOACH: @florian_lafont

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Pensés pour vous ⚡️

Disponibles sur notre site internet (lien en bio)
& story à la une

#baseelite #focus #coaching taken in Montpellier, France by @base__elite

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8 months ago

BASE ELITE
Là où l’effort devient maîtrise.
Ouverture du studio le 2 février ⚡️

#baseelite #coaching #focus taken in Montpellier, France by @base__elite

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8 months ago

Ta posture ne se résume pas à “tiens-toi droit”.

Une posture efficace, c’est surtout un corps capable de bouger, contrôler et produire de la force dans différentes positions.

Dans ce Reel, je te montre 3 exercices simples pour travailler :
→ la mobilité thoracique
→ le contrôle des omoplates
→ le renforcement postural

L’objectif n’est pas de chercher une posture « parfaite », mais de construire un corps plus mobile, plus fort et plus adaptable.

Mobilité → Contrôle → Force.

Enregistre le Reel et teste-les lors de ta prochaine séance. ⚡️

BASE ELITE — Le socle de votre performance.

#BaseElite #Posture #Mobilité #Renforcement #PréparationPhysique Performance MovementTraining taken in Montpellier, France by @base__elite

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9 days ago

Bon… maintenant que c’est annoncé, plus moyen de reculer

ATHX Montpellier — Mai 2027. 🏁

On part là-dessus en duo et on a quelques mois pour se préparer comme il faut.

Beaucoup de boulot nous attend, beaucoup de séances… et sûrement quelques galères au passage.

Je vais essayer de vous partager un maximum de la prépa jusqu’au jour J.

Road to ATHX ⚡️ taken in Montpellier, France by @base__elite

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a month ago

Recevoir ce genre de retour, c’est ce qui me rappelle chaque jour pourquoi j’aime ce métier.

Merci Aurélie pour ta confiance, ton investissement et tous ces bons moments partagés au studio. 🙏

Au-delà des séances, ce que j’aime, c’est construire une vraie relation, comprendre les personnes que j’accompagne et les aider à avancer, à leur rythme, vers leurs objectifs.

On continue, le meilleur est encore devant nous. 💪 taken in Montpellier, France by @base__elite

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3 months ago

La motivation démarre le changement.

Le cadre permet de le maintenir.

Réserve ton bilan offert en répondant au formulaire
🔝lien en description by @base__elite

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3 months ago

Le sport n’est pas une option lorsque l’on souhaite être en forme durablement.

C’est une fondation.

Dans cette première partie, Aurélie explique la place qu’occupe aujourd’hui l’activité physique dans son équilibre quotidien.

Elle partage également ce qui l’a marquée dans l’accompagnement Base Elite :

- une approche entièrement personnalisée
- un suivi précis
- un environnement privé et premium
- un cadre qui permet de progresser sereinement

Parce qu’un accompagnement de qualité ne consiste pas seulement à faire faire des exercices.

Il consiste à construire quelque chose qui dure.

Suite mercredi taken in Montpellier, France by @base__elite

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3 months ago

Coaching précis avec @base__elite pour @yanispgr

🎥 @rubenrlt by @base__elite

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3 months ago

Un coaching précis et sur mesure by @base__elite ⚡️

Réalise ton pré-bilan offert sur le site 🔗

#coaching #montpellier #coachsportif #preparationphysique taken in Montpellier, France by @base__elite

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2

5 months ago

Film @11lab.production by @base__elite

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2

5 months ago

Travaille tes objectifs avec un suivi personnalisé chez Base Elite ⚡️

Réalise ton pré-bilan offert sur le site internet 🔗

#baseelite #coachingprivé #montpellier #coachsportif taken in Montpellier, France by @base__elite

56

1

5 months ago

@alban_lafont chez Base Elite ⚽️🧤

On ralentit, mais on reste en mouvement.
Mobilité, relâchement, récupération active.

Moins de charge, plus de contrôle.
Pour repartir prêt.

#baseelite #performance #goalkeeper #hautniveau #preparationphysique taken in Montpellier, France by @base__elite

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5 months ago