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삐요몬(@bbiyomon)'s profile avatar HD Profile

삐요몬

@bbiyomon

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초보 런린이 입니당 잘 부탁드려요🩵🫧
@obm.crew_official
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와 이번 감기 진짜 독하네요😭 자발적으로 수액을 맞으러 가게 되는 위력에 놀랐어요ㅠㅠ 이건 무조건 쉬어야 한다 하고 쉬다가 드디어 살아나서 뛰었습니당 아직 장갑을 못사서 손발은 시려웠지만 파워 j력으로 중무장 했더니 좀 낫더라고요👍 (추위를 잊으려고 파바박 뛰니까 더 속도가 나는 것 같기도 ㅋㅋㅋ) 다음주에 또 10k 마라톤 있는데 연습을 많이 못해서 걱정은 되는데 그전까지 열심히 준비해볼게요!라자아ㅏ자 by @bbiyomon
45
a year ago
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누가 내 다리에 모래 주머니 달아놨어😵 라고 생각이 들던 어제 아침ㅋㅋㅋ 그전날에 진짜 무리 했었나봐요 진짜 누워만있고 싶었는데 밖으로 나오니까 너무 날씨가 좋은거에요! 리커버리런 해야겠당 하고 바로 트랙으로 나왔습니당 이번에는 스트라바로 예쁘게 원을 만들고 싶어서 한 줄로만 뛰었는데 깔끔하지 않나요?ㅋㅋㅋㅋ 그나저나 저 이제 기본 페이스가 전보다 확실히 늘은 것 같아요 ㅎㅎ 속도는 빨라졌늠데 뛸 때 숨이 덜 차더라구용 주물러도 안풀리던 부위가 확실히 풀려서 나오길 잘했다 생각했네요😆 그나저나 스트라바와 마이뉴발란스 연동 어떻게 하는건가요?마이뉴발란스에 스트라바 아이디 연동 시켜놨는데 기록이 안떠요😭고수님들 알려주세요오✨ taken in Seoul, Korea by @bbiyomon
44
a year ago
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갸아아ㅏㄱ앙ㄱ 저 오늘 첫 10K 마라톤 대회에서 PB도 달성했어요🥹✨ 여태껏 뛰어보지 않은 속도로 달려서 그런지 2km를 앞두고는 진짜 너무 힘들었는데 이것도 못하면 지는거다 생각하고 질주했습니당 ㅋㅋㅋ 가다가 션님도 영접하고 목표하던 기록보다 5분 더 단축해서 엄청나게 뿌듯하네용 ㅎㅎㅎ 다음에는 꼭 1시간 안에 도착하고 싶어요💓 taken in 뚝섬한강공원 by @bbiyomon
52
a year ago
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장갑사냥을 떠나고 있는 요즈음 일반브랜드는 거의 사이즈가 안맞고 데카트론은 사이즈가 없어 고민입니다🤔 어제는 대회 전 마지막으로 연습을 해봤는데 초반에 페이스를 빨리 가져가니 금방 지쳐서 혼자 연구하면서 뛰었어요 ㅋㅋㅋ 10km 대회에 너무 긴장하는거 아닌가 하실수도 ㄷ딨겠지만! 초반 페이스 9로 뛰던 저에게는 큰 도전이라 두근두근하네요..💓 그나저나 데카트론 가니까 장갑과 일체형인 옷이 있더라구요..! 그거 사면 장갑 안사도 되는걸까요? 오늘 사진은 슈퍼문 안보고 단풍을 본 저의사진ㅋㅋㅋ 주말에 갔던 진짜 단풍샷도 올려봅니당당 by @bbiyomon
26
a year ago
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토요일에 트랙 뛰어본 후 생각보다 뛸만 하더라고요..! 어제 코스 미리 뛰어보면 좋을 것 같아 뚝섬 코스 그대로 10km 뛰어보고 왔습니당🔥 요새 속도가 조금 빨라졌는지 7.5 정도 페이스 유지하고 있는데 그래도 혹시몰라 무리하지않고 1시간 10분안에 들어오는걸 제 마음속 목표로 정했습니당 쿄쿄 그나저나 테이핑해서 다리는 생각보다 안아팠는데 강 근처라 그런가 손이 너무 시렵더라구요🥹 제가 초등학생만큼 손이 작은 편인데 혹시 러닝장갑 하나만 추천해주실 수 있나요? taken in 뚝섬한강공원 by @bbiyomon
48
a year ago
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장경인대 한 번 아프면 생각보다 오래간다 그래서 평일에 파스 붙이고! 마사지 하고! 근육이완제 먹고! 으이! 마 다하고 왔습니당🔥 진짜 조심조심 살살 트랙에서 10바퀴만 뛰었는데 괜찮았어요ㅠㅠㅠ트랙 지루하진 않을까 걱정했는데 케이던스 맞춰ㅓㅓ하다보니 괜찮더라구요😆👍 이번주 못뛰어서 꿀꿀했는데 뛰니까 확실히 상쾌하고 행복하네요 이대로 몸 계속 풀어주면 다음주까지 나아지겠죠? taken in Seoul, Korea by @bbiyomon
26
a year ago
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안녕하십니까 행님덜 곽삐팔임다 오늘 전 제 불주먹으로 젤카야노에게 펀치를 날려줬습니다 왜냐..? 지난주에 퇴근런 한다고 뛰어댕기다 장경인대염이 도졌기 때문이죠..😭 다음주가 마라톤인데 덴져상황입니다 지금 할 수 있는건 스트레칭하기 너무 화가 난 나머지 분노조절잘해 병에 걸려서 열심히 마사지 해주고 있습니다 주말동안 못뛰어서 불안하지만 얼른 회복해서 달려볼게요! by @bbiyomon
62
a year ago
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누가 젤카야노 러닝화라 했어요 나와보세요(아무도 안했음 쒸익쒸익) 이야 러닝 초반에 이걸 뛰고 신었다니 러닝화 신다가 오랜만에 신으니 발바닥이 왜이렇게 아프됴 ㅋㅋㅋ 퇴근길런 재미들려서 옷도 나름 맞춰봤는데 러닝 시작하는 루트가 은근 업힐 구간이 많고 발바닥이 딱딱해서 그런지 다리가 평소같지 않더라구요 주말에 10km뛰어야해서 오늘은 조금만 뛰어줬어요ㅠㅠㅠ아쉽아쉽,, 그래도 전생에 나무늘보였나 싶을정도로 이불속에 있는걸 좋아하고 무조건 대중교통을 이용해 집에 오려고하던 제가 이렇게 스스로 뛰고싶다 생각한게 처음이라 장족의 발전이라는 생각이 드네요 ㅎㅎㅎ 가방이 조금 무겁긴 하지만 180bpm 틀어놓고 뛰니까 괜시리 구간마다 게임 스테이지 하나 클리어하는 기분 아ㅏㅏㅏㅏ주 좋습니당ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ taken in Seoul, Korea by @bbiyomon
50
a year ago
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내 다리가 멈추지 않은 탓일까?ㅠ.ㅠ LSD 이후 종아리만 안풀어줬더니 종아리만 딱 당겨서 리커버리 런을 해야겠다 다짐했는데 옷 갈아입기 너무 귀찮은거에요🫠 테토녀 마인드로 출근룩 그대로 집 도착 4정거장 정도 전에 내려서 뛰었습니당ㅋㅋ 어제 날씨 정말 추웠는데 옷이 두꺼워서 그런지 바로 더워지더라구요! 무거운 가방에 긴기장의 바지가 자꾸 씹혀서 아 이게 아닌가 싶긴 했지만 은근 재밌었네요 힣힣 그나저나 어제 스트라바 오류나지 않았나요? 기록도 나중에 떴는데 제 페이스가 5분대라고 해서 놀랐습니다 ㅋㅋㅋ치타된줄.. 그래서 오늘은 애플워치 기록 첨부할게용💗 taken in Seoul, Korea by @bbiyomon
44
a year ago
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어제는 대망의 LSD🔥 15km가 목표였으나 첫코스 시작점을 잘못 계산해서 12.76으로 마무리 했습니당 아침에 지난번에 마라톤 갔을때 받았던 무릎 테이핑이 기억에 남아 테이핑도 하고 바나나에 에너지젤 하나 먹고 뛰었더니 몸이 가볍더라구요 ㅎㅎ 서울숲부터 잠수교까지 뛰었는데 잠수교에 푸드트럭이 생겨서 사람이 많아 더 뛰지않고 반환했는데 반환할때 사진을 찍으려고 잠시 멈췄더니 발이 무거워지더라구요! 그러다 몸이 풀리면서 잘 뛰어져서 7km대부터인가 6.50페이스로 달렸더니 10km부터 방전이 왔어요😭 역시 무리하지 않는게 답이었나봐요ㅠㅠ 오른쪽 발목이 살짝 아프네요 그렇다해도 목표지점까지 쭉 쉬지않고 달려서 뿌듯합니당 헿헿💛 와 근데 오늘 너무 춥더라구요! 땀이 식으니 몸이 어는 것 같았어요 다들 주말동안 러닝 잘 하셨나요? taken in 서울숲 by @bbiyomon
41
a year ago
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새신을 신고 뛰어보자 폴짝 갑작스럽게 생긴 주말출근으로 하루 미뤄진 LSD..😭 내일를 위해 5km만 뛰어줬습니다! 저 호카 마하x3 샀는데 느낌이 너무 신기해요 ㅋㅋㅋ 매장에서 신어봤을땐 안아팠는데 아치가 당기고 아파서 신발 잘못샀나 걱정했는데 깔창을 힘으로 눌러주니까 괜찮더라구요👍 카본화가 아닌 나일론 플레이트라고 하셨는데 뭔가 속도감있게 통통 튀어서 재밌었어요 ㅎㅎ 속도가 더 잘나는 느낌? 그나저나 저 내일 LSD 15km뛸 수 있겠죠..? 살짝 무섭네용 ㅠㅠㅠ taken in Seoul, Korea by @bbiyomon
35
a year ago
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요즘 여름보다 비가 더 많이 오는것 같아요🥹 다들 우중런 잘 즐기고 계신가요? 저는 날씨가 시원해서 신나게 뛰고 왔습니다 ㅎㅎ 이번주 토요일에 첫 LSD로 15K 도전하는데 잘할 수 있겠죠? 다음 달 10K 대회 신청해놔서 바쁘더라도 조금씩 연습하려구요ㅎㅎㅎ 일단 15까진 아니더라도 10은 달성해보는걸로 목표 잡아보겠습니다😆 아자아자! by @bbiyomon
39
a year ago
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