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beaming7777

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방구석연구소 x 인천9경 나만의 속도 테스트 해봤는데 결과 보고 진짜 너무 소름 돋게 정확해서 완전 제 얘기 써놓은 줄 알았어요! 🚴‍♀️⚡️ 제 테스트 결과는 [무한체력 에너자이저 라이더]가 나왔습니다! 평소에 답답하고 꽉 막힌 도심보다는 탁 트인 대자연 속으로 훌쩍 떠나서 거침없이 돌진하는 편인데, 내 체력 한계까지 쥐어짜는 익스트림을 즐기는 성향을 어쩜 이렇게 정확하게 파악했는지 정말 신기해요 🤣 쉬운 코스는 시시해서 꼭 목표 지점을 딱 찍고 오르막길도 오기 하나로 극복해 냈을 때 짜릿한 쾌감을 느끼는데, "가보자고!!" 외치면서 체력 방전 직전까지 나 자신을 굴리고 뻗었을 때 찐 쾌감을 느끼는 라이딩에 진심인 편이라는 문구에 완벽하게 공감했습니다 👍 특히 결과표에 추천 라이딩 스펙으로 나온 20.0km 거리, 750kcal 소모, 심박수 140BPM, 2시간 30분의 코스를 보자마자 당장이라도 가슴 뻥 뚫리는 라이딩을 떠나고 싶어지더라고요! 🔥 추천 스폿인 [배미꾸미 해변]을 따라 신도에서 출발해 모도 조각공원까지 달리는 해변 코스는 물론이고, 함께 가기 좋은 곳으로 들어간 배미꾸미조각공원의 이색 작품들, 모도리 어촌체험휴양마을, 그리고 고즈넉한 강돌해변까지 묶어서 달리면 그동안 쌓인 스트레스가 싹 날아갈 것 같아요 🌊🚲🎨 요즘 일상에 지쳐서 나만의 속도를 잃어버린 듯한 기분이 들 때가 많았는데, 이번 인천9경 테스트 덕분에 내 에너지와 속도감을 다시 되찾은 기분이라 너무 유익하고 즐거웠습니다! 나만의 속도로 멋진 인천의 풍경을 즐길 수 있도록 이렇게 재미있고 알찬 콘텐츠와 이벤트를 기획해 주신 인천9경 정말 감사합니다! 올가을엔 추천받은 모도와 배미꾸미 해변으로 라이딩 여행 꼭 떠나볼게요! 💙🌾 #인천9경 #나만의속도테스트 #인천여행 by @beaming7777
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22 days ago
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8월의 남은 2주는 일상 속 작은 에코 라이프를 실천하기로 다짐했습니다! 💪🏻 제가 선택한 에코 라이프는 바로 '채식 실천형' 하루 식단입니다. 🥗 오늘 한 끼는 신선한 채소와 과일로 가득한 신선한 샐러드로 건강하고 맛있게 해결했어요. 🍅🥗 육류 소비를 줄이는 것이 탄소 배출을 줄이는 데 큰 도움이 된다고 해서 시작했는데, 몸도 한결 가벼워지고 마음도 뿌듯하네요. 😊✨ 앞으로도 지구를 위한 작은 실천을 꾸준히 이어가겠습니다! #KENTECH #그린에너지챌린지 #켄텍에코라이프 #방학이벤트 by @beaming7777
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2 months ago
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바쁘게 지나간 하루 끝, 나만을 위해 준비한 작고 소중한 힐링 타임 🍟🥤 지치고 복잡했던 마음도 시원한 음료 한 잔과 좋아하는 감자튀김을 즐기다 보면 금세 편안해지는 것을 느껴요. 거창하지 않아도 이렇게 온전히 나에게 집중하며 쉬어가는 이 순간이 저에게는 가장 큰 마음 회복의 시간입니다. 😌✨ 오늘 하루도 다들 정말 고생 많으셨어요. 다들 따뜻하고 편안한 밤 보내시길 바랍니다. 💕 #마음단단 #마음회복순간 #오늘의마음쉼 by @beaming7777
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2 months ago
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뜨거운 여름, 저만의 폭염 대응 꿀팁은 바로 '무더위를 뚫고 찾아가 먹는 뼛속까지 시원한 망고 빙수 한 그릇'입니다! 🍨❄️ 집에서 더위와 씨름하는 대신, 시원한 카페에서 달콤하고 차가운 망고 빙수를 먹다 보면 폭염도 싹 잊혀지더라고요! 맛있는 빙수 한 그릇으로 더위 싹 날리는 게 저만의 힐링법이랍니다! 다들 맛있는 음식 챙겨 드시고 건강하게 여름 보내세요! ☀️🍧 #폭염대응 #폭염대응꿀팁 #모두를위한38도캠페인 by @beaming7777
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2 months ago
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#이벤트 #제비스코 #올해의컬러 by @beaming7777
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3 months ago
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나를 움직이게 하는 원동력은 바로 새로운 풍경을 마주하는 '여행'입니다! ✈️ 지난 제주도 여행 때, 아름다운 길을 따라 부지런히 걷다가 잠시 바위에 걸터앉아 숨을 고르던 순간을 담은 사진이에요. 한 걸음 한 걸음 나아가게 해주는 나의 소중한 운동화와 함께 열심히 발을 굴렸던 순간들이에요. 이렇게 자유롭게 걸어 다니며 채웠던 긍정적인 에너지 덕분에, 일상으로 돌아와서도 지치지 않고 건강하게 움직일 수 있는 힘을 얻습니다. 💪✨ 일상 속 모든 움직임이 나만의 플레이가 된다는 이번 대한체육회 캠페인 취지가 정말 멋진 것 같습니다. 이번 기회를 통해 많은 분들이 몸을 움직이는 활력과 일상의 즐거움을 가득 느끼셨으면 좋겠습니다! 모두 즐겁게 Let’s Move! 👟🔥 @ksoc_officia 우리 이번 여름에도 같이 열심히 움직여볼까?! @gh9950n @gcf_2022 #대한체육회 #2026올림픽데이 #올림픽유치응원 #olympicday #letsmove by @beaming7777
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3 months ago
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What‘s your favorite place? ✨ ‘가장 좋아하는 공간이 어디인가요?’라는 질문을 듣고 곰곰이 생각해보니, 정답은 생각보다 정말 가까운 곳에 있었어요. 주말마다 멀리 여행 갈 필요 없이, 문 열고 나오면 매일 나를 반겨주는 ‘우리 집 앞마당’이 바로 제 최애 공간이랍니다 🌳 영상 속 푸르른 공간은 제가 단지 내에서 가장 애정하는 ‘엘리시안 가든’과 산책로예요. 가끔 일상에 치여 마음의 여유가 필요할 때, 커피 한 잔 가볍게 들고 나와 이 길을 천천히 걷다 보면 복잡했던 생각들이 차분하게 정리되곤 합니다. 화면에 담긴 건 고즈넉하고 평화로운 풍경뿐이지만, 평소 이곳은 제 삶의 가장 다정한 순간들이 겹겹이 쌓이는 공간이기도 해요. 사랑하는 가족의 손을 잡고 도란도란 이야기를 나누며 걷기도 하고, 계절마다 옷을 갈아입는 나무들을 보며 소소한 행복을 느끼는 아지트 같은 곳이거든요. 단순히 콘크리트 건물로 이루어진 아파트가 아니라, 문을 열고 나오면 언제든 대자연 속에서 숨을 고를 수 있는 초록빛 쉼터가 되어주는 우리 집 자이 💚 멀리 교외로 나가지 않아도 일상 속에서 완벽한 힐링을 누릴 수 있게 해주는 이 특별한 조경과 산책로 덕분에, 매일매일 자이에 살길 참 잘했다는 생각을 하곤 합니다. 앞으로도 이 아름다운 공간 안에서 더 많은 행복한 기억들을 차곡차곡 채워나가고 싶어요 🥰 @xi__official #자이 #Xi #자이모먼트 by @beaming7777
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4 months ago
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[제5회 환경교육주간 온라인 프로그램 참여 후기 : 배움에서 실천으로! 🌿] "좋다! 배우고, 즐기고, 나눌 수 있어서" 이번 2026년 제5회 환경교육주간을 맞이해서 일상 속 기후행동을 배우고 실천하기 위해 마련된 온라인 프로그램들을 열심히 챙겨봤어요. 6월 5일 환경의 날을 시작으로 일주일 동안 알찬 행사들이 참 많았는데, 그중에서도 제 마음에 깊은 울림을 주었던 두 가지 소중한 배움의 시간을 이야기해 보려고 합니다. 😊 첫 번째 배움, 기후행동레시피 : 선재스님과 함께하는 친환경 쿠킹클래스 🧑‍🍳 가장 먼저 시청한 프로그램은 선재스님의 친환경 쿠킹클래스였어요. 영상에 나온 모둠채소장떡이랑 당근국수는 제철 식재료 본연의 맛을 살린 건강한 한 끼가 무엇인지 정말 제대로 보여주더라고요. 특히 스님께서 하신 "모든 생명은 하나로 이어져 있습니다", "땅과 물이 오염되면 결국 내가 오염되는 것"이라는 말씀이 가슴 찌릿하게 다가왔어요. 자연의 생명과 내가 결코 분리되어 있지 않다는 걸 깊이 깨달았습니다. 탄소 발자국을 줄이는 로컬 푸드 사용도 중요하지만, 냉장고 속에 방치된 '애매한 자투리 채소'들을 버리지 않고 활용해 나만의 요리를 만드는 것 자체가 바로 지구를 살리는 위대한 '기후행동 레시피'가 된다는 진행자의 말에도 크게 공감했어요! 일상에서 매일 발생하는 잔반을 남기지 않는 작은 실천으로 지구의 온도를 낮추는 기후행동에 앞으로 더 적극적으로 동참하겠습니다. 🥕💚 두 번째 배움, 온라인 환경즉답소 : 기후위기, 인지와 뇌가 답하다 🧠 이정모 관장님과 뇌과학자 장동선 박사님의 대담은 기후위기를 바라보는 시각을 완전히 넓혀주었어요. 인간의 뇌는 눈앞의 시급한 위기에는 민감하게 반응하지만, 100년 후의 해수면 상승 같은 장기적인 미래의 위기에는 인지적 한계 때문에 무관심하거나 무력감을 느끼기 쉽다는 분석이 진짜 신선하고 충격적이더라고요. 하지만 두 분 말씀처럼 이러한 무력감을 극복하고, 작은 행동이라도 실천을 지속할 수 있게 돕는 공동체의 결속력이 얼마나 중요한지 배울 수 있었어요. '우리의 하루가 지구의 내일을 만든다'는 기후시민 캠페인의 다짐처럼, 햇빛과 바람으로 전기를 만드는 재생에너지 활용부터 가까운 거리는 걷거나 자전거 타기, 텀블러 사용과 플라스틱 쓰레기 줄이기까지 10가지 약속을 이웃들과 함께 지속 가능한 마을 공동체 속에서 실천해 나가야겠다고 다짐했습니다. 혼자서는 금방 지치기 쉽지만 함께라면 장기적인 변화를 만들어낼 수 있다는 믿음이 생겼어요! 💡 이번 환경교육주간은 단순히 지식을 얻는 것을 넘어, 제 삶의 태도를 바꾸는 소중한 전환점이 되었던 것 같아요. "기후행동, 배움에서 실천으로"라는 슬로건을 마음 깊이 새기면서, 제가 서 있는 자리에서 묵묵히 환경 사랑을 실천하고 주변에도 널리 나누겠습니다. 이렇게 유익하고 퀄리티 높은 콘텐츠를 준비해 주신 환경부와 국가환경교육센터 관계자분들께 진심으로 감사드립니다! 내년 행사도 벌써부터 너무 기대되네요. 전 국민이 기후행동에 동참하는 그날까지 함께할게요! 👍 #일상속기후행동 #기후행동동참 #환경교육주간 #환경의날 by @beaming7777
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4 months ago
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#살맛나는세상 #코오롱 #오운문화재단 by @beaming7777
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4 months ago
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#대중교통타고_절주해봄 by @beaming7777
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5 months ago
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by @beaming7777
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5 months ago
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평소 제가 가장 사랑하는 컬러는 보기만 해도 지친 눈과 마음이 맑게 정화되는 싱그러운 초록색(Green)이에요! 🌿 4월의 끝자락에서 저의 소중한 컬러 취향을 기록하기 위해, 입안 가득 봄 기운이 퍼지는 제철 나물을 듬뿍 넣어 '초록빛 나물 주먹밥'을 정성껏 준비해 보았습니다. 동글동글 예쁘게 빚어 고소한 깨를 톡톡 뿌린 이 주먹밥에는 단순히 먹는 즐거움을 넘어선 아주 특별하고 따뜻한 의미가 담겨 있어요. 💚 개인의 취향을 기록하는 작은 행동이 결식우려아동들에게 든든하고 정성 가득한 행복도시락 한 끼로 전달되는 '행복두끼 챌린지'에 동참하는 소중한 발걸음이기 때문입니다. 🍱 '행복취향.zip'이라는 예쁜 이름처럼, 저의 소소한 일상이 아이들에게 따뜻하고 맛있는 행복으로 배달된다고 생각하니 준비하는 내내 입가에 기분 좋은 미소가 떠나질 않았어요. 🌱✨ 우리 아이들이 이 초록색의 생동감 넘치는 에너지를 듬뿍 받아, 어떤 상황에서도 흔들림 없이 언제나 밝고 건강하게 성장하기를 진심으로 바랍니다. 나의 작은 기록이 누군가에게는 내일을 살아갈 힘이 되는 선물일 수 있다는 점이 정말 감동적이에요. 이런 뜻깊은 캠페인을 통해 나눔의 기쁨을 경험할 수 있어 참 행복합니다. 4월의 마지막 날, 저의 이 초록빛 진심이 아이들의 식탁 위에 따스한 온기로 잘 전달되길 기대하며, 앞으로도 행복얼라이언스가 걷는 모든 따뜻한 행보에 늘 관심을 가지고 동참하겠습니다. 🤝✨ 세상의 모든 아이가 배불리 먹고 웃을 수 있는 날을 바라며, 모두 초록초록하고 행복한 하루 보내세요! 🟢💪 #행복얼라이언스 #행복두끼챌린지 #행복취향zip #컬러취향기록 #기부릴레이 #결식우려아동지원 by @beaming7777
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6 months ago
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