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Last dance at European championships 💃 ✨ Photo video @mway_production Coach @ndpersonaltrainer Posing @jade_gainaja.ifbbpro Bikini @bikaina_bikini Make up and hair @bikini_makeup_proPréparateur mental @maxime_petit.mp by @beavnn_

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3 months ago

Comme je n’ai pas eu mon I-Walk cette année aux championnats d’Europe, je vous laisse cette vidéo vestiaires avec les commentaires de mes meilleurs supporters en fond sonore @ndpersonaltrainer et @jade_gainaja.ifbbpro 💕Coach @ndpersonaltrainer Coach posing @jade_gainaja.ifbbpro Préparateur mental @maxime_petit.mp Bikini @bikaina_bikini Make up and hair @bikini_makeup_pro #ifbbbikini #ifbbfrance #bikinicompetitor by @beavnn_

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3 months ago

Quelques une de mes collations (ou dessert) fav’ du moment. 1.Pancake géant à la farine de sarrasin (+oeuf+ blanc d’œuf+yaourt végétal+cannelle) avec du beurre de cacahuète aux noisettes de pécans caramélisées @prozis @prozisfrance Autant en collation qu’au petit déjeuner. 2.Barre pistache chocolat blanc @prozis @prozisfrance 3.Magnificent Muesli chocolat noir @prozis @prozisfrance avec deux carrés de chocolat 4.Trop facile à préparer le matin avant de partir … du skyr nature, des fruits rouges surgelés quand je n’ai pas le temps d’en prendre des frais et un peu de stevia avant de tout mélanger et miaaaaam. 🍓🫐 5.La Ninja creami comment s’en passer ? Ici pour un sorbet au melon … juste du melon au congélateur et mode sorbet. 🍈 6.Les glaces de chez @oui_jelato, mes préférées de Nice 🫶 🍨 ici sorbet chocolat noir et gelato menthe chocolat 💚🍫 7.Et le tout arrosé de lait de coco ! On peut y mettre des glaçons 🧊 pour encore plus de fraîcheur 🩵8.Dans le même esprit que le précédent, typiquement les collation/dessert que j’aime manger l’été 🌸 by @beavnn_

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2 days ago

I miss this shape ❤️ Just a few hours before DC MALTA stage. @ifbbfranceofficial @ifbb_official 👙 @bikaina_bikini 💃 posing @jade_gainaja.ifbbpro Coach @ndpersonaltrainer merci mon Favrichon de m’avoir amenée jusqu’à-là 🫶#ifbbbikini #bikinicompetitor #fitness #bikiniprep by @beavnn_

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8 days ago

Not just a trend, a way of living 🫶Take care of your body, as it is the foundation for achieving all your life’s goals ❤️#sport #athlete #bodybuilding #weightlifting #trendingsongs📷 @tenuncuerpo_10 (introductory and ending video)@mway_production (France championships competition video) by @beavnn_

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a month ago

On avait dit une saison ensemble. 🇫🇷 C’est chose faite. 🫶1. Diamond cup Malte 🇲🇹 Nico 🥈 et 🥇2. Enregistrement au championnats de France pour Nico by @axou.gym @mrkilens 📸3. Championnats d’Europe 🇪🇺 Nico vice-champion d’Europe 🥈 by @mway_production 📸4. Backstage moment Europe 5. Plage de Santa Susanna 6. Post compet 🍔 🍟 🍦 by @beavnn_

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2 months ago

Championnats d’Europe 2026🥈🇪🇺 by @beavnn_

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2 months ago

Je termine cette première partie de saison avec un titre de vice champion d’Europe 🥈🤩, des débuts très prometteurs et très encourageants dans cette nouvelle fédération IFBB et cette nouvelle catégorie men’s physique. Double champion de France 🥇🥇 DC Malte 🇲🇹🥈🥇 Préparation en cours pour la fin de saison avec un physique un peu plus volumineux et une condition toujours aussi poussée.Très heureux d’avoir partagé cette aventure avec ma moitié @beavnn_ ❤️🫶🏻 et d’avoir rejoint l’équipe de France en couple, c’est rare et c’était ce qu’on voulait, être ensemble et créer des souvenirs avant tout. Merci aussi aux potos men’s physique de l’équipe de France avec qui j’ai partagé de très bons moments sur scène et en dehors, vous êtes au top 😀 @cedr.ifbb__competitor @__hamzaf @benjamin_kez @popajack95 @jonathan_margier 🙏🏻. J’ai partagé de supers moments avec @jade_gainaja.ifbbpro ma coach tan 😂 et la team @axou.gym et @jonaspetit__ @mingyu.wang.62 @louis_hvt93 de belles personnes avec un super état d’esprit. Merci aussi à mon coach de posing @bayala.posing car sans lui, ses compétences et son investissement, rien n’aurait été possible 🤜🏻🤛🏻👊🏻. Ton soutien et tes conseils ont été très important pour moi 🙏🏻. J’ai intégré un belle équipe de France 🇫🇷, dirigeants, staff, athlètes 👌🏻, très bonne première expérience. Merci à toutes et à tous qui me suivent sur les réseaux pour votre soutien, vos encouragements. Vous connaissez ma vision et mes valeurs de ce sport qui resteront toujours les mêmes, c’est ma plus grande fierté. by @beavnn_

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2 months ago

DC Malta stage look 💋Bikini @bikaina_bikini by @beavnn_

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3 months ago

Physique saison 2026 💖Juste avant de monter sur scène pour la Diamond Cup Malte 🇲🇹 On a fait le job avec @ndpersonaltrainer Je suis fière d’avoir obtenu ce physique et progressé sur les différents points : définition quads, remplissage du dos et rondeur des fessiers. La ligne est améliorée ainsi que la condition. Pas de classement point cette compétition DC Malte pour moi mais c’est le jeu ! On ne gagne pas toujours 🙂J’ai adoré mon look également (les photos arriveront bientôt) et j’ai pu partager cette saison avec ma moitié @ndpersonaltrainer qui a fait un Top 2 en Men’s physique senior ! 🏆 La saison s’est ouverte sur cette compétition mais elle s’achève également pour moi sur celle-ci. 💋 by @beavnn_

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3 months ago

🇫🇷 🥇🥇Retour sur les championnats de France IFBB de ce week-end incroyable !Je décroche 2 titres de champion de France en master/senior et ma qualification pour les championnats d’Europe 🇪🇺en équipe de France 🇫🇷. Cette compétition remplie de rebondissements qui était mal partie pour moi à cause d’une grosse inflammation à l’épaule gauche, je pouvais à peine bouger le matin, un échauffement plus que léger car pas possible avec une épaule dans un tel état. J’ai surmonté cette douleur avec le mental et surtout très bien entouré par ma moitié @beavnn_ toujours à mes côtés quoi qu’il arrive ❤️ @jade_gainaja.ifbbpro ma taneuse pro 😂💪🏻et @louis_hvt93 qui a fait ce qu’il a pu pour m’échauffer un peu, un grand merci à vous🙏🏻. Au-delà de ma pertormance, j’ai beaucoup apprécié le bel état d’esprit des athlètes qui ont croisé mon chemin et ça c’est juste génial lors d’une compétition. Félicitations aussi aux organisateurs de cette compétition et aux juges car sans eux, rien bête serait possible. Merci aussi à toutes les personnes qui m’on soutenu sur les réseaux, à mes amis, à ma famille et à mes parents qui sont venus m’encourager et vivre ça en live avec nous deux. Très satisfait de mon come back à 45 ans après 3 ans d’arrêt et pour ma première scène dans cette nouvelle catégorie men’s physique. Tout cela n’aurait pas été possible sans les sessions de posing de Thierry Bayala @bayala.posing, sans la maîtrise du posing, c’est 50% de réussite en moins.À travers mes victoires, je représente aussi mon club de cœur, le CHCA avec qui tout a commencé en 2007 🤝. Je continue l’aventure avec la DC de Malte et je termine par les championnats d’Europe à Santa Susanna 🇫🇷 👊🏻🤩. @ifbbfranceofficial 📸 @mway_production 🕺 @bayala.posing @bayalaphysique 👩🏽‍🦲 @protan_france 🩳 @alitewear by @beavnn_

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3 months ago

Une prépa en couple, c’est un peu l’épreuve des poteaux de Koh Lanta, non ? 😂Les meilleures semaines arrivent, hâte de vivre ça ensemble @ndpersonaltrainer ♥️ by @beavnn_

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4 months ago