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Santiago Mungo | Cursos | Empresas

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“LO IDEAL ES ENEMIGO DE LO BUENO” Santiago Mungo, coach y entrenador, explicó cuáles son las claves para poder incorporar microentrenamientos a la vida diaria que contribuyan al bienestar general. 🏋️ 👉 Reviví la columna completa en nuestro canal de YouTube. by @beblackfit
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a year ago
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🥊 Un buen boxeador se mueve antes de pegar. No todo pasa por tirar más golpes. La diferencia muchas veces está en cómo te desplazás. En este trabajo vemos el traslado a contrapierna: la pierna de atrás pasa al frente mientras rota la cadera para volver a quedar bien posicionada. Los detalles hacen la diferencia. 👊🔥 #boxing #boxeo #tecnica #academia #boxeoargentino taken in Buenos Aires, Argentina by @beblackfit
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3 months ago
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No es solo ganar menos plata. Ser pobre también duele por dentro. Es vivir con una sensación permanente de inferioridad, compararte todo el tiempo, sentir que siempre arrancás desde atrás. Es preocuparte por llegar a fin de mes, antes incluso de pensar en tu salud. Eso no se ve en las fotos, pero se siente en el cuerpo: tensión constante, estrés crónico, sueño de mala calidad, ansiedad, culpa. Desde afuera es fácil juzgar: “Organizate mejor”, “hacé ejercicio”, “comé más sano”. Pero cuando tu cabeza vive en modo supervivencia, tu cuerpo paga el precio. Eso es el gradiente socioeconómico: Cuanto menos tenés, más te enferma la preocupación constante… y encima te culpan por no poder sostener hábitos “saludables”. No es falta de voluntad. Es el peso invisible de vivir con desventaja. by @beblackfit
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10 months ago
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Hay entrenadores que dedican más tiempo a criticar el trabajo de otros que a mejorar el suyo.(aplica para todas las profesiones y haters de redes) Y no hablamos de diferencias técnicas, metodológicas o profesionales. Esas discusiones son necesarias y nos hacen crecer. Hablamos de la burla, la descalificación y la falta de respeto disfrazadas de opinión. Detrás de cada entrenador hay años de esfuerzo, errores, inversiones, sacrificios y una historia que probablemente desconocemos. Podés no estar de acuerdo. Podés cuestionar. Podés debatir. Pero no necesitás destruir a otro para demostrar cuánto sabés. La próxima vez que estés por escribir un comentario, preguntate si estás aportando valor o simplemente buscando sentirte superior. Porque la educación también se demuestra cuando nadie te obliga a ser educado. ¿Creés que entre entrenadores nos estamos ayudando a crecer o nos estamos convirtiendo en nuestros propios enemigos? ABA × BEBLACKFIT taken in Ciudad Autónoma de Buenos Aires by @beblackfit
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10 hours ago
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🥊Jorge “Locomotora” Castro Campeón del mundo, protagonista de batallas inolvidables y dueño de una de las remontadas más emblemáticas de nuestro deporte. Representó como pocos la esencia del boxeo argentino: coraje, resistencia y la decisión de seguir peleando aun cuando todo parece perdido. Hoy el boxeo argentino pierde a uno de sus grandes referentes, pero su historia seguirá viva en cada gimnasio, en cada entrenador y en cada joven que sueñe con ponerse unos guantes. Los campeones se retiran. Las leyendas permanecen. Hasta siempre, Locomotora. 🇦🇷🥊 1967 – 2026 taken in Buenos Aires, Argentina by @beblackfit
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5 days ago
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🥊 Se pico en la plaza Vamos tranquilos dijo uno por ahí… 👻👻👻 OPINIONES ⤵️⤵️⤵️ by @beblackfit
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7 days ago
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Vivimos fascinados por lo extraordinario. Por el golpe perfecto, el resultado, la victoria y el talento. Pero detrás de cualquier gran boxeador hay miles de repeticiones de movimientos que parecen simples. Y detrás de cualquier gran profesional hay hábitos, valores y compromisos que muchas veces nadie ve. Llegar a tiempo también es disciplina. Cumplir la palabra también es entrenamiento. Volver a la guardia también es progreso. Lo básico no es una etapa que superamos. Es una práctica que sostenemos. 🥊 ¿Qué fundamento considerás que más se descuida en la enseñanza del boxeo? Guardá este carrusel y compartilo con otro entrenador. #ABA #BEBLACKFIT #Boxeo #boxing #boxeoargentino taken in Ciudad Autónoma de Buenos Aires by @beblackfit
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9 days ago
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🥊 Un mismo golpe. Distintas formas de usarlo. La trayectoria, el ritmo, la potencia y la situación cambian lo que podés resolver con tu jab. Como entrenador, conocer esas variantes amplía tus recursos. Practicarlas y entender cuándo enseñarlas te permite llevarlas a tus clases. 📚 Cerrá el año con conocimiento en nuestra academia. Sumate a nuestras próximas capacitaciones de boxeo, preparación física para clases grupales y marketing para entrenadores. Seguí creciendo en lo que sabés, en cómo lo enseñás y en cómo hacés crecer tu trabajo. 💬 Comentá ACADEMIA y te compartimos las próximas fechas presenciales y nuestros cursos online. taken in Ciudad Autónoma de Buenos Aires by @beblackfit
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12 days ago
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🥊⚡️ CURSO ENTRENADOR DE BOXEO RECREATIVO & PREPARACIÓN FÍSICA para deportes de combate y funcional Head Coach & CEO @beblackfit PF @feergimenezz Coordinación, film & edit @jotaboxeo Instalaciones @gimnasiomanantial Recap dos jornadas de capacitación 26 y 27 de Septiembre de 2026. Ciudad de Córdoba | Argentina #boxeo #funcional #boxing #entrenamiento #curso taken in Gimnasio Manantial Centro by @beblackfit
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14 days ago
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Una reflexión sobre el éxito, el tiempo, lo que acumulamos y lo poco que podemos llevarnos cuando todo termina. El estoicismo no se demuestra compartiendo una frase de Marco Aurelio en Instagram. Se demuestra un martes cualquiera, cuando nadie te está mirando. Cuando algo no sale como querías. Cuando tenés que controlar una reacción. Cuando toca hacer lo que dijiste que ibas a hacer. Cuando aparece el miedo, la frustración, la ansiedad o la incertidumbre. Hace años que vengo trabajando esta charla: “El conocimiento no cambia conductas”. La di en 2024. La volví a dar en 2025. Y este año volvió a cambiar. No porque haya encontrado una fórmula definitiva, sino porque yo también sigo cambiando. Sigo estudiando. Sigo corrigiendo ideas. Sigo trabajando en mis hábitos, en mi entorno, en mis decisiones y en la distancia que existe entre saber algo y realmente vivir de acuerdo con esos VALORES. Y ahí es donde los conceptos estoicos empezaron a ocupar un lugar cada vez más importante para mí. Porque sabiduría, coraje, justicia y templanza quedan muy bien escritas en una filmina. Lo difícil es llevarlas a la vida cotidiana. Esta vez quise cerrar la charla con una historia que me acompaña mucho: los últimos deseos de Alejandro Magno. Una reflexión sobre el éxito, el tiempo, lo que acumulamos y lo poco que podemos llevarnos cuando todo termina. Tal vez por eso una de las ideas más poderosas del estoicismo sigue siendo tan simple: Memento mori. Recordá que vas a morir. No para vivir con miedo. Sino para recordar que el tiempo importa. Que el proceso importa. Que las personas importan. Y que, al final, no alcanza con saber cómo queremos vivir. Tenemos que vivirlo. GRACIAS @nico_crosstraining 🎥 taken in La Rural Palermo by @beblackfit
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14 days ago
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Julian "el gladiador" Barria espera a su rival para la Disputa del Título Internacional K1 en NDT Fight night. Argentina vs República Dominicana. El 31 de octubre en San Carlos de Bariloche. Evento a realizarse en el gimnasio de Adeful. taken in San Carlos De Bariloche by @beblackfit
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17 days ago
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🥊 ¿Te duelen los hombros cuando boxeás? El hombro recibe una enorme cantidad de trabajo durante los golpes, pero no funciona de manera aislada. La técnica, la movilidad, la escápula, el tronco y la planificación del entrenamiento también importan. Por eso creamos HOMBROS SANOS PARA BOXEAR, una guía gratuita en la que vas a encontrar: ✅ Qué señales conviene vigilar ✅ Ejercicios para fortalecer y cuidar los hombros ✅ Un circuito práctico de 12 a 15 minutos ✅ Cuándo continuar, modificar el entrenamiento o consultar a un profesional Comentá HOMBROS y te enviamos el ebook gratis por mensaje privado. 🥊 by @beblackfit
35
23 days ago
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