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Rebeca Santos

@becafs

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fitness • motherhood • lifestyle 🤍
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Our Christmas gift just arrived 🔐🧑‍🧑‍🧒
Welcome to our family, my baby girl!
A gente te ama demais! 💘🌸✨

@danielamiletophotography by @becafs

You came from me, and I’ll always walk with you. You and me, always. 🔐🧸🎀 by @becafs

Um pouco da minha trajetória após o parto normal 🤍

Treinei praticamente todos os dias de abril de 2025 até a véspera do nascimento da minha bebê. A gestação me desafiou muito emocional e psicologicamente, e foi na constância dos treinos que encontrei força e equilíbrio.

Feliz, realizada e grata pela nossa família 🫶🏻🤰🏻💘✨

#pregnancy #februaryrecap by @becafs

future me will miss this 💐💕✨👶🏻🐕 by @becafs

spring, love & family 🌸 by @becafs

celebrating life a little extra this Mother’s Day as a first-time mama 🩷✨ || Deus caprichou nessa fase da minha vida ✨ by @becafs

6 years together and still 🔥❤️‍🔥
Date nights are a MUST to keep the spark alive. 🥂✨

Você não é só o amor da minha vida, você é a vida me amando de volta.❤️ by @becafs

6 coisas que se tornaram prioridade na minha vida:

1. Alimentação saudável como estilo de vida, não punição.

Treino e me alimento bem há 10+ anos. Às vezes sigo uma dieta mais estruturada, às vezes não. O importante é ter equilíbrio e consistência.

2. Treino de força + cardio sempre.

Não só pela estética, mas pela minha saúde, energia, força e longevidade.

3. Priorizar meu casamento e proteger minha paz.

Meu relacionamento vem em primeiro lugar e aprendi a me blindar de pessoas e situações que não agregam.

4. Sonhar, me planejar, respeitar o processo e persistir até conseguir.

Nem tudo acontece no nosso tempo, mas aprendi que consistência, paciência e ação transformam sonhos em realidade.

5. Viver momentos incríveis na vida real e proteger minha privacidade online.

Nem tudo precisa ser compartilhado para ser vivido. Minha gravidez foi algo que vivi de forma extremamente privada — descobri que estava grávida e não compartilhei publicamente com ninguém até depois do nascimento da minha filha. Algumas das melhores partes da minha vida são só minhas.

6. Encontrar minha calma.

Esportes, natureza, gastronomia, compras, amigos, família - fazer o que me faz feliz sem precisar da validação de ninguém. by @becafs

October 1 🍂🍁☕️
New month, cozy season, and so much to be grateful for. 🤎
6 anos juntos + 8 meses da nossa pequena ✨ by @becafs

Just showing up, getting it done, and staying consistent.
Um treininho de cada vez. 😌🙌🏼

And yes, don’t forget the calves! 🦵🏼😂
Não gravei panturrilha, mas fiz 5x12.

#legday #quads #quadsandglutes #postpartum by @becafs

Stronger in ways you can see and even more in ways you can’t. ✨

Tinha medo de não me reconhecer depois da maternidade. E, ironicamente, foi justamente nela que encontrei uma versão de mim que amo ainda mais.

#pospartumjourney #pósparto #antesedepois #beforeandafter by @becafs

A little postcard from Madeira 🏝️🇵🇹
📍Complexo Balnear do Lido

📍Nata 7 😋

📍Jardim Monte Palace 🌳

📍Piscinas Naturais do Porto Moniz 🌊

📍Miradouro do Guindaste 🏗️

📍Pico do Arieiro ☁️

📍Cascata dos Anjos 💦 by @becafs