Instagram story viewer> @beckerwellness> Posts

Karin Becker - RTT Hypnotherapist

@beckerwellness

undefined

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

Innan du lägger dig, prova en enkel kvällsritual: runda av dagen istället för att bära den med dig in i sömnen. 🌙

Ett andetag. En hand på bröstet. Tre saker du är tacksam för, tyst för dig själv.

Det behöver inte vara mer komplicerat än så. Bara en liten paus mellan dagen som varit och natten som väntar.

Vilken kvällsritual skulle kännas som hemma för dig?

#beckerwellness #kvällsritual #stillhet #tacksamhet by @beckerwellness

1

0

5 hours ago

Kroppen vet ofta innan tanken hinner ikapp — en tyst intuition som viskar ja eller nej, långt innan logiken är klar. 🔮

Det är lätt att tro att den rösten måste vara högljudd för att vara sann. Oftast är den bara en liten visshet som redan finns där, om du stannar upp och lyssnar.

Du behöver inte förklara den. Du behöver bara lita på den.

Vilken tyst visshet bär du på just nu?

#beckerwellness #intuition #visshet #intuition by @beckerwellness

3

0

a day ago

Det är lätt att tro att ett orakelkort ska ge dig ett svar. Oftare möter du en fråga som redan väntade på dig. 🔮

Kortet kan vara en vägisare. Det speglar det du redan bär inom dig. En känsla. En aning. Något du ännu inte satt ord på.

Ibland räcker det att bli påmind om det du redan vet.

Vilken fråga skulle du ställa korten idag?

#beckerwellness #orakelkort #intuition by @beckerwellness

2

0

3 days ago

Mitt på dagen, när pulsen stiger och allt känns för mycket, väntar stillheten egentligen som närmast. 🌊

Inte efter att listan är klar. Inte imorgon. Just i den sekund du känner att allt drar iväg, finns ett lugn som redan är där, under bruset.

Ett andetag räcker för att komma tillbaka till det. 😮‍💨 Inte för att lösa allt — bara för att landa igen.

Var känner du bruset idag — och vad händer om du andas igenom det, istället för att fly bort från det?

#beckerwellness #lugn #närvaro #andas by @beckerwellness

2

0

4 days ago

En av de vanligaste myterna om hypnosterapi är att någon annan tar kontrollen över ditt sinne. Det är precis tvärtom. 🌿

Du är vaken. Du är närvarande. Du väljer hela tiden att stanna i rummet, i din egen kropp, i din egen berättelse.

Det jag gör är att hålla en trygg dörr öppen. Du är den som går igenom den, i din egen takt.

Vilken dörr väljer du att gå igenom idag?

#beckerwellness #hypnosterapi #läkning #illuminera by @beckerwellness

2

0

5 days ago

Ett tecken behöver inte vara stort för att vara sant. 🔮

Det är lätt att tro att intuitionen måste ropa för att vi ska lyssna. Oftast viskar den. En fjäril som dröjer en sekund för länge, en tanke som dyker upp ur ingenstans. 🦋

Kanske är det bara du som förstår vad det betyder. Det är som det ska vara.

Vilket tecken har du lagt märke till den senaste tiden?

#beckerwellness #intuition #tecken #illuminera by @beckerwellness

2

0

6 days ago

Förvandling ser sällan ut som vi tror — det syns inte alltid på en gång. 🌱

Oftare är det tusen små val, gjorda i det tysta. Att blunda och ta ett andetag istället för att falla tillbaka på den gamla reaktionen. Säga nej till något du brukar säga ja till.

Det är sådan förändring som håller — den som ingen applåderar, men som du bär med dig och gör skillnad i längden.

Vilket litet val bär du på just nu, som ingen annan ser ännu?

#beckerwellness #förvandling #illuminera #personligutveckling by @beckerwellness

5

0

7 days ago

Alla avslut är inte EXIT. Ibland är de bara dörrar som öppnas åt ett annat håll.

Så är det med sånt som tar slut i livet också. En relation. Ett hem. En tid som var. Vi ser formen försvinna och tror att kärleken försvinner med den.

Men kärleken stannar. Den hittar bara en ny väg att resa vidare på.

Vad bar den tiden i dig? Trygghet, glädje, frihet? Kanske lever den kvar, i en helt ny form idag. 🙏🏻

#beckerwellness #förvandling #läkning #självkärlek by @beckerwellness

2

0

8 days ago

Att tända ett ljus är en liten ritual — men den kan bära hela morgonen. ✨

Innan telefonen. Innan listorna. Ett andetag, en låga, en stunds stillhet som är bara din.

Det behöver inte vara mer än så. Ett ljus, en tyst minut, och du är redan hemma i dig själv.

Vilken liten ritual bär dig genom morgonen?

#beckerwellness #ritual #stillhet #närvaro A single candle burning in soft pre-dawn light on a wooden table, the words ‘Hemma i dig själv’ overlaid in white text by @beckerwellness

3

0

8 days ago

Anteckningsboken ligger öppen. Pennan mot pappret. Överst på sidan en fråga: är det här menat för mig?

Inte varje idé är menad att bli till just nu. Vissa väntar på rätt tid, andra på någon annan som ska bära dem vidare. Att skriva ner frågan skapar ett litet utrymme mellan impulsen och handlingen.

Ibland kommer svaret direkt, som en kroppslig visshet. Ibland behöver det mogna en dag till.

Vilken idé bär du på just nu som väntar på sitt svar? ✨

#beckerwellness #intention #reflektion by @beckerwellness

2

0

9 days ago

En hundraåring fick frågan om sin hemlighet och svaret enkelt: att aldrig vakna på dåligt humör.

Glada mornar handlar inte om tur. De handlar om vad vi väljer att bära med oss in i dagen.

Det är lätt att tro att ett långt liv handlar om åren vi samlar. Men jag tror det handlar mer om hur lätta de känns.

Vad skulle kännas lättare idag, om du lät glädjen gå före?

#beckerwellness #glädje #läkning #livslust by @beckerwellness

3

0

9 days ago

Ibland behöver vi bara kliva ut i sommarnatten och titta upp.

Där, under stjärnornas stillhet skingras tankarna från dagen. Mörkret blir som en famn. Vi är del av något större.

Har du tänkt på att vi är av samma materia som stjärnorna? Vi är gjorda av stjärnstoft. Meditation under natthimlen kan hjälpa oss se ljuset som finns inuti.

Ikväll bjuder jag in dig att sitta och låta stjärnornas tystnad ge dig svar.

Låt dig svepas in i stjärnornas stillhet🌌🔮

#beckerwellness #stjärnstoft #stillhet by @beckerwellness

4

1

10 days ago