Instagram story viewer> @behafarintm> Posts

Behafarin Tabatabaei Moghadam

@behafarintm

1.1K

followers

945

following

Here, I share my experiences and new things I’m trying.
Mountaineering · Sculpture · Yoga · Adventures
@gilgamesh.kish

POSTS STORIES REELS TAGGED

.
گاهی اوقات ذهنم درگیر این موضوع میشه
کتاب اریک فروم، به نام «گریز از آزادی» هم راجع به همین مسئله صحبت می‌کنه

راهکارهای اخر ویدئو واقعا به من کمک کرد، اگه شما هم را‌ه‌حلی به کار بردین توی زندگی‌تون بهم بگین

#انتخاب #آگاهی #توسعه_فردی #تصمیم_گیری by @behafarintm

113

25

8 days ago

.
به نظرم برای ما ایرانیها، با این حجم از استرس، تجربه هنر توی زندگی از ضروریاته
حتما هم لازم نیست کلاس بریم، میتونه خیلی ساده باشه
نقاشی با ابرنگ یا مداد و یا هر چیز دیگه
و اموزش رایگانش توی یوتیوب به راحتی در دسترسه

#هنر_درمانی
#کار_هنری
#هنر_زندگی
#معنای_زندگی by @behafarintm

137

58

12 days ago

.
رها‌ی عزیز ، ممنونم که انقدر عمیق یادآوری کردین از رویاهامون نگذریم
برای من و زن‌های ایران بسیار الهام بخش هستید.
#توانمندی_زنان #خودباوری #رها_اخوان #دنبال_رویاهات_برو by @behafarintm

162

36

16 days ago

.
اولین تجربه پیمایش من آبان ماه ۱۴۰۴ از نپال شروع شد.
استرس داشتم و نمی‌دونستم واقعا می‌تونم از پسش بر بیام یا نه.
اما همه چیز خیلی بهتر از اونیکه تصور می‌کردم پیش رفت.
در ادامه تجربه‌ام رو از پیمایش نپال حتما می‌زارم.
#nepal #kathmandu
#نپال #پیمایش taken in Kathmandu, Nepal by @behafarintm

127

24

18 days ago

.
این برنامه پیمایش همراه با صعود در سه روز انجام شد
😉پیشنهاد می‌کنم حتما در راه برگشت حتما در طالقان لبنیات خوشمزه تهیه بفرمایید 😋
همچنین اگر اولین صعودتون هست بقیه همنوردهاتون رو بستنی مهمون کنید😀
#صعود_قله #پیمایش #کوهنوردی #قله_لشگرک taken in Taleghan طالقان by @behafarintm

236

38

23 days ago

.
یکی قشنگ‌ترین غروب‌های زندگیم رو اینجا دیدم»
📍پیمایش فیلبند به الیمستان❤️‍🔥
#iran
#ایران #طبیعتگردی #طبیعت_زیبا taken in آمل, فیلبند by @behafarintm

85

12

a month ago

.
فکر نمی‌کردم چند تا ورزش مختلف، اینطوری بتونن به انجام آساناها کمکم کنن
#یوگا #دویدن #ورزش #گربه by @behafarintm

225

61

a month ago

.
با احساست بمون
حتی وقتی دلت می‌خواد فرار کنی،
حتی وقتی سنگین و دشواره.

من اینجام تا از زندگیِ زیسته‌ام بگم؛ از تجربه‌های واقعی، از ماجراجویی‌هام در مسیرِ ورزش و هنر و از سفری که به سوی شناختنِ خودم آغاز کردم.

@behafarintm

#مدیتیشن #ذهن_آگاهی #در_لحظه_بودن #مایند_فولنس by @behafarintm

114

32

a month ago

.
ما وقتی وارد طبیعت می‌شیم باید بهش احترام بزاریم و در حفظش کوشا باشیم.

تا جایی که امکانش هست از دستمال مرطوب استفاده نکنیم و اگر چاره‌ای نداشتیم حتما بعد از استفاده در ظرف یا کیسه در بسته قرارش بدیم و برگردونیمش و به هیچ عنوان به امید اینکه دستمال هست و به طبیعت بر‌می‌گرده در طبیعت رهاش نکنیم. چون متاسفانه این اتفاق نمی‌افته.

#کوهنوردی #طبیعتگردی #تجربه_زیسته #معنای_زندگی by @behafarintm

228

42

a month ago

.
من زمانهایی که تصمیم‌گیری، برام سخت میشه
چند لحظه از شتاب زندگی فاصله می‌گیرم و به درونم نگاه می‌کنم
چندتا نفس عمیق می‌کشم
احساسات و افکارم رو مشاهده می‌کنم
در آخر به خودم یادآوری می‌کنم
از هر آنچه که از جنس تو نیست گذر کن
و اجازه می‌دم مسیر برام روشن شه
#ذهن_آگاهی
#مدیتیشن
#مایندفولنِس by @behafarintm

148

31

a month ago

دریافت و تجربه‌ی کاملاً شخصیم🥰 رو باهاتون به اشتراک گذاشتم
#کوهنوردی #یوگا #مدیتیشن #ذهن_آگاهی by @behafarintm

176

64

a month ago

.
🕊️چيزی که نیاز دارم....😁

#کوهنوردی #پیمایش #ماجراجویی by @behafarintm

197

24

2 months ago