Instagram story viewer> @bellapropellus> Posts

Bella

@bellapropellus

1.3K

followers

3921

following

Livet består av hverdager 🙏🏻
Fyll dem med det som gir deg glede 💫
✨ Guttemamma
✨ Trening
✨ Foodie
✨ Agder 2.0 - utvikling og næringsliv
✨ EU

POSTS STORIES REELS

Husk å lade! ❤️

Spesielt når det stormer litt. Når du kjenner deg sliten og tom for energi. Når dagene går i ett og døgnet rett og slett ikke har nok timer.

Det er kanskje akkurat da det er aller viktigst å finne tid til det som gjør deg godt 🫶🏻

Jeg kan ikke fortelle deg hvordan du lader best. Men jeg kan fortelle deg hva som funker for meg.

Trening!

For meg gir trening så mye mer energi enn den tar. Jeg sover bedre, får endorfiner i bøtter og spann og lar hodet få fri fra alt som ellers surrer rundt. Og jommen er det godt å kjenne at kroppen jobber når hodet trenger en pause.

Jeg lader definitivt best når jeg trener. Også på de dagene hvor sofaen frister aller mest 😅

Så finn din måte å lade på. Det trenger ikke være det samme som min. Bare husk å gi deg selv litt plass oppi alt det andre ❤️

Heier på deg! Stå på

Og husk at du er den som kan ta best vare på nettopp deg 🙏🏻

#aktivlivsstil #fysiskhelse #psykiskhelse #treningsglede by @bellapropellus

Morgenjogg i soloppgang, frost på bakken og Tussi i sele ☀️🍂🐾

Vi øver oss litt og litt på dette med å løpe sammen, pelsklingen og jeg. Og jommen er det hyggelig med selskap på tur 🐶❤️

Det blir nok blant de siste løpeturene ute for min del denne sesongen. Fibba er nemlig ikke spesielt begeistret for kulda og månedene vi nå går inn i. Sånn er det bare.

Men enn så lenge nyter jeg de turene jeg får. Frisk luft, litt puls, fine morgener og en logrende turkamerat 🫶🏻

Livet er best ute. I hvert fall når kroppen spiller på lag 🙏🏻

#aktivlivsstil #fysiskhelse #psykiskhelse #treningsglede by @bellapropellus

ALTSÅ! For en opplevelse! 🤩🙌🏻

I dag har jeg løpt Svalandsgubben. Den «korte» på 13 kilometer. Og hjelpes for noen kilometer det ble! 😂

Øs pøs regnvær, gjørme, vann og en løype som neppe noen gang har vært våtere. Jeg var til livet i vann flere ganger, så dette ble i grunn like mye bading som løping 🌧️💦

For en mestring! For en kvinndomsprøve! Og for en vanvittig god følelse å komme seg gjennom hele greia 💪🏻

Det var tungt. Vått. Glatt. Og helt fantastisk gøy! Endorfiner i bøtter og spann, og en kropp som virkelig har fått kjørt seg.

13 kilometer med alt annet enn tørre sko. Og et smil som sitter igjen lenge etter målgang 😍

Jommen er det gøy å utfordre seg selv!

WHOHOOO! 🙌🏻❤️

#aktivlivsstil #fysiskhelse #psykiskhelse #treningsglede by @bellapropellus

En deilig tur i skogen med høstsol i ansiktet, frisk luft og fine farger overalt 🍂☀️

Litt bevegelse, ro i hodet og påfyll for både kropp og sjel. Noen ganger er det ikke mer som skal til ❤️

Livet er best ute 🙏🏻

#aktivlivsstil #fysiskhelse #psykiskhelse #treningsglede by @bellapropellus

Forrige torsdag var det shorts og singlet. Løpetur i Cotignac sammen med prima @ragnhildaustegard , i sol og deilig varme ☀️🇫🇷

I dag var det pannebånd, ull og refleks i Kristiansand. Høsten er virkelig på plass 🍂

Ganske stor kontrast på bare én uke. Heldigvis er løping like godt for både kropp og hode, uansett hvor man er 👟❤️

Litt frisk luft, litt puls og en god start på dagen. Det trenger egentlig ikke være mer komplisert enn det.

Ferien er over, hverdagen er tilbake og rutinene skal på plass igjen. Det er fint det også 🙏🏻

Lag deg en god dag 🫶🏻

#aktivlivsstil #fysiskhelse #psykiskhelse #treningsglede by @bellapropellus

Siste dag 🙏🏻❤️

To uker kan jommen fly avgårde. Og hjelpes så mye fint vi har fylt dem med ☀️🇫🇷

Trening. Bading. Spising. Nyting. Hvilepuls og høy puls. Lange lunsjer, gode samtaler, latter og små øyeblikk som blir til store minner 🫶🏻

Dager med familie, venner og fine folk vi har møtt på veien. Dager hvor vi har gjort masse, og dager hvor vi har gjort fint lite. Akkurat sånn vi liker det.

Jeg elsker disse ukene. Å ha tid til hverandre. Tid til å være mamma, datter og bare Bella. Tid til å løpe, bade, spise godt og nyte livet uten at klokka skal bestemme alt 👟🌊🍷

Nå venter hverdagen igjen. Og det er helt fint det også. For jommen har vi fylt på både energilageret og minneboka ❤️

Takk for nå, kjæreste Frankrike 🇫🇷

À bientôt! På snarlig gjensyn. For vi kommer selvfølgelig tilbake 😘

#aktivlivsstil #fysiskhelse #psykiskhelse #treningsglede by @bellapropellus

Dager som dette ❤️ by @bellapropellus

Dagene langs Middelhavet har vært fylt med sakte liv ☀️🌊 Lav puls. Hygge og ro.

Vi har badet. Trent. Spist. Drukket. Pratet. Lekt. Spilt ball. Sett fotball. Hatt sand absolutt overalt 😅 Og badet enda litt mer.

Akkurat sånn vi liker ferien vår 🫶🏻

Nå pakker vi sammen strandlivet og setter snuten oppover. Mot vår lille perle. Cotignac ❤️🇫🇷

Saltvann og bølgebrus skal byttes ut med landsbyliv. Marked. Torg. Turer. Kunst. Brostein. Vinranker. God mat og noe godt i glasset 🍷

Og jaggu skal det nok både løpes og trenes der også 👟😅

Cotignac er liksom bare vårt sted. Vi har kommet tilbake hit igjen og igjen, og jeg blir aldri lei av følelsen når vi kommer kjørende inn i landsbyen.

Her senkes skuldrene helt av seg selv.

Vår lille lykke på jord ❤️

Nå skal vi bare være her. Nyte. Tusle. Spise. Leve.

#aktivlivsstil #fysiskhelse #psykiskhelse #treningsglede by @bellapropellus

Sånn ser egentlig en ganske perfekt feriedag ut for oss ☀️🫶🏻

Morgenstund = trening og fysisk aktivitet 👟💪🏻 For mor er det verdens beste start på dagen, og heldigvis er gutt 10 år ganske så enkel å få med på noe som innebærer litt fart og bevegelse 😅

Så er det badetøy på og stranda neste 🌊 Sol. Bading. Mer bading. Og enda litt mer bading.

Så LUNSJ 🤩 Feriedagens soleklare favorittmåltid. God mat, god tid, noe digg i glasset og absolutt ingen hast med å komme seg videre. Akkurat sånn jeg liker det.

Etterpå? Mer bading. Litt aktivitet. Litt sløving. Litt av alt egentlig ☀️

Og når kvelden senker seg, tar vi den med ro. Gutt 10 år chiller med sitt, mens mor får unna litt jobb 💻 Og mamma? Hun jobber selvfølgelig hun også, med sine prosjekter i @provencereiser 🇫🇷😅 To generasjoner med hver sin laptop og hvert sitt prosjekt, mens tredje generasjon har skjønt feriegreia best av oss alle.

Tre generasjoner på ferie ❤️
Lett blanding. Lite stress. Alle får litt av sitt og alle er glade.

Og hjelpes som jeg elsker disse dagene. Å være på tur med favorittfyren min. Ha mamma med på laget. Ikke skulle rekke så himla mye, men likevel fylle dagene med alt det vi liker best.

Bevegelse. Sol. Saltvann. Mat. Tid sammen.

Jaggu er livet ganske fint 🙏🏻☀️

#aktivlivsstil #fysiskhelse #psykiskhelse #treningsglede #hverdagslykke by @bellapropellus

Også i år setter Andy og jeg snuten sørover i høstferien ✈️☀️

Og hjelpes som vi gleder oss!

Litt mer sommer.
Sol i fleisen.
Bading.
God mat.
Og noen dager med betydelig lavere puls enn resten av høsten har bydd på 😅🫶🏻

Dette har blitt vår lille tradisjon. Og jeg elsker den.

For etter en ganske så intens oppstart etter sommeren skal disse dagene NYTES 🙏🏻

Det skal løpes langs sjøen 👟
Trenes fordi det gjør meg skikkelig godt.
Bades så lenge vi orker det 🌊
Spises. Hygges. Tusles. Oppleves.

Og aller mest skal jeg være mamma til Andy og bare være sammen med favorittfyren min ❤️

Ingen stor plan om å rekke mest mulig.
Snarere tvert imot.

Livet skal leves i litt saktere tempo en stund.

Lade batteriene.
Fylle minneboka.
Puste med magen.

Sør-Frankrike, vi skal leve litt sammen igjen ☀️🇫🇷

#aktivlivsstil #fysiskhelse #psykiskhelse #treningsglede #hverdagslykke by @bellapropellus

To dager, fire samarbeidspartnere, én havn full av historie! ⚓️
Vi er stolte over å ha arrangert Havneseminaret de siste to dagene sammen med Arkivet, Kristiansand Havn og Agder Krigsseileres Minneforening.

Dag to var temaet Kristiansand havns rolle i historien, og tre av våre konservatorer delte kunnskapen sin på Krutthuset på Lagmannsholmen.

I dag hørte vi Tonje Tjøtta snakket om havnen som porten mellom Kristiansand og verden. Ragnhild Bie løftet frem menneskene bak skutene, rederne og rederinnene som var med å bygge opp rundt og forme Kristiansand på slutten av 1700-tallet og begynnelsen av 1800-tallet. Endre Wrånes tok oss gjennom forsvaret av Kristiansand byens strategiske betydning som viktig havn ved Skagerrak.
 I tillegg fortalte også Kjell Salvesen om livet som havneinspektør gjennom flere år, og Isabell-Louise Aabel delte visjoner og planer for fremtiden for Kristiansand Havn. Thomas Vidnes Hansen Hagen samlet trådene og oppsummerte de to dagene til slutt.   Takk for fine og lærerike dager sammen på Arkivet og Krutthuset! by @bellapropellus

En god morgen starter med å gjøre noe som er godt for deg 🙏🏻

For meg er det å løpe 👟

I det siste har det blitt mindre løping enn jeg liker. Mindre trening. Mindre av det jeg vet gir meg både energi, ro og overskudd.

Hvorfor det har blitt sånn, skal jeg dele mer om snart ❤️

Men akkurat nå?

Nå nyter jeg følelsen av joggesko på beina, frisk luft i lungene og Sørlandet badet i den fineste høstsola ☀️

En liten stund bare for meg.
Litt puls. Litt ro. Litt påfyll.

I morgen skriver vi september 🍂
Ny måned. Ny årstid. Og kanskje en liten påminnelse om å gi mer plass til det som gjør oss godt.

Denne morgenen gjorde i hvert fall det 💛

#aktivlivsstil #fysiskhelse #psykiskhelse #treningsglede by @bellapropellus