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LUAN ☂️

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🏃🏻 Mararonista
👨🏻‍💻 Gerente de Operações - @verisure.brasil
Eu sou o bem! O mundo tá cheio de gente caótica.

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Recuerdos de un domingo en Madrid 🇪🇸

#trip #work #tattoo taken in Madrid, Spain by @bemluan

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a year ago

Quem me acompanha nos preparos e treinos, é você!
Quem aguenta minhas crises, ansiedades e chatices, é você!
Quem me vê largar e me busca na linha de chegada, é você!
Quem cuidou de mim quando me lesionei, e quem me incentivou a voltar, foi você.
Ninguém mais merece esse buquê, desse jeitinho, a não ser você! 💐🏃🏻‍♂️

Feliz dia dos namorados! @thamireskano 🌹 Te amo!❤️

#reels #runner #runners #runnerlife #diadosnamorados #love #lifestyle taken in São Paulo, Brazil by @bemluan

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6

a year ago

“O acaso vai, te proteger. Mas antes do acaso eu vou tá lá por você!”

Feliz aniversário! 🎂🎈🎁
Eu amo você incondicionalmente, filha!

#Maiafaz7 #paidemenina taken in São Paulo, Brazil by @bemluan

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6

2 years ago

Janeiro.. um mês e tanto! Meu mês! O ano começou com tudo, e mal começou. Teve amor, teve felicidade, teve stress, teve muita risada, muito trabalho, muita curtição e muito aprendizado. Deixando aqui um registro, já que fazem meses que não atualizo o feed.

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#tattoo #traditionaltattoo #lifestyle #inked #instagood #tattooedlife #necktattoo #boldlinetattoo #newtraditionaltattoo #fingertattoo #newschooltattoo #tatuagem #tattoodo #tattooworld #besttradtattoos #oldlines #tattoostyle #tattoomodel #reels #reelsinstagram #nature #vacation #work #bday taken in São Paulo, Brazil by @bemluan

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0

2 years ago

Detalhes

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#tattoo #traditionaltattoo #lifestyle #inked #instagood #picoftheday #portrait #daddy #daddysgirls #tattooedlife #necktattoo #boldlinetattoo #newtraditionaltattoo #fingertattoo #newschooltattoo #tatuagem #tattoodo #tattooworld #besttradtattoos #oldlines #tattoostyle #tattoomodel #love #life #tbt taken in São Paulo, Brazil by @bemluan

131

5

2 years ago

Dia do maratonista. Parabéns pra mim, e pra todos amigos que se dedicaram e conquistaram esse marco. Só quem cruza essa linha sabe a sensação que é viver o processo. Tem que ter coragem pra viver.
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#run #running #runners #runnersofinstagram #runningman #adidasrunning #adidasrunners #marathon #marathontraining #tattoo #traditionaltattoo #lifestyle #42km by @bemluan

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5

2 years ago

Veio aí! Finalmente a distância foi desbloqueada! Oficialmente, MARATONISTA! 🔓

Ainda to assimilando tudo. Ainda não consegui responder e agradecer tantas mensagens de carinho que recebi. E ainda sinto bastante dores pelo corpo todo.. 😅 mas queria deixar esse momento, esse mix de sentimentos, registrado.

Obrigado a todo mundo que esteve comigo, mesmo de longe.. acompanhando, vibrando, incentivando, torcendo, apoiando. Foi fundamental! Queria agradecer nominalmente muitas pessoas, mas não da. Vou citar aqui as “cerejas” do meu bolo..

Quero agradecer primeiramente a mim mesmo. Minha obstinação e dedicação pelo que quero e acredito, é algo fantástico que primeiramente eu mesmo tenho que reconhecer. Fui meu próprio treinador, fui meu próprio nutricionista, fui minha própria companhia.. fui eu e eu mesmo na maioria do tempo.

Agradeço imensamente a todo apoio, paciência, compreensão, massagens, ajuda e parceria. Segue lista, na real. Obrigado por TUDO, @thamireskano. Faz toda diferença ter alguém pra compartilhar, alguém que cuida, compra a ideia e corre junto pra fazer acontecer. Amo você! Você é incrível, e foi ainda mais nesse ciclo doido que eu me meti. Você sabia que nada ia me fazer parar, e assim jogou mais gasolina no fogo. Não podemos esquecer da pastinha proteica que você tirou da cartola, como um coelho! Obrigado @migazz7 , desde o começo (de tudo), você sempre esteve do meu lado apoiando e acreditando. Me viu em todos os paces que já consegui executar rs. Obrigado @moiseslourenco .. te falei ontem.. você nem sabia, mas foi peça chave pra o meu “retorno” às pistas.. com vontade, com dedicação. @fabio_pmedrado sem palavras mano, você é um cara fantástico. Eu falo pra todo mundo o quanto tenho você como referência. Desde sempre você me ajudou, compartilhou, ensinou, contribuiu.. até quando eu eu tinha um treinador, no fim das contas você se fez mais presente do que a pessoa que era paga pra isso. Máximo respeito e admiração!

Fim de um ciclo.. e é isso! Que venha o próximo 🎯🔥

#run #running #runners #runlife #lifestyle #adidasrunners #adidasrunning #adidas #tattoo #traditionaltattoo #42km #marathon taken in Parque Ibirapuera by @bemluan

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17

2 years ago

To indo dormir.. muito ansioso, e feliz por ter chego até aqui. Amanhã é a chance de fazer parte do 1% da população mundial que já alcançou esse feito. Procurei entender, me dediquei e te respeito. É amanhã.. vou buscar minha primeira maratona! @maratonadesaopaulo
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#run #running #runners #runnersofinstagram #runningman #adidasrunning #adidasrunners #marathon #marathontraining #tattoo #traditionaltattoo #lifestyle #42km taken in São Paulo, Brazil by @bemluan

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8

3 years ago

Registro dos meus primeiros 30km da vida, ontem.

Não saiu como eu idealizei, mas saiu, talvez, como tinha que ser. Um passo de cada vez, um km por vez.

Faltam pouco menos de um mês pra @maratonadesaopaulo .. minha estreia nos 42km. Seguimos…

📸 @jefersongaspar

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9

3 years ago

Nunca foi só uma fase! Welcome to my life!

Que festival incrível! Que dia incrível! Obrigado @iwannabe.tour por me levar de volta à toda minha mais pura essência. O Luan adolescente nunca imaginaria esse sonho se realizando aqui no Brasil. Eu sempre acreditei que viveria isso um dia, mas lá fora.. nunca pensei que isso seria possível aqui, no país tropical abençoado por Deus!

Na companhia das melhores pessoas, tive a oportunidade de assistir de perto shows de bandas que eu cresci ouvindo (e até hoje acompanho). Reencontrei muita gente também, faltou ver algumas pessoas, mas é uma felicidade enorme saber que tantos amigos estavam no mesmo espaço que eu, vivendo toda essa experiência tanto quanto eu.

Pra quem me conhece, não é novidade dizer que a maior realização foi poder ver @theused de pertinho. Foi um mix de emoções tão grande, que depois a gente fala sobre isso.. assim como a voz ainda não voltou, a ficha também ainda não caiu!

02/03/24 eternizado no meu coração! 🖤🤍

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6

3 years ago

Parabéns São Paulo 🌇 🎂 🎁
E obrigado pelo feriadim gostosim!
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6

3 years ago

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9

3 years ago