Instagram story viewer> @bernalesmills> Posts

Berna Kirpar

@bernalesmills

2.4K

followers

3158

following

Woman▪️Athlet
▪️Live▪️Love▪️Laugh
▪️ @beonefitnessclub CIO
▪️ @lesmillsgermany Trainer
▪️ @adidas x @lesmills Athlete
▪️ @selectionfitness Management

POSTS STORIES REELS TAGGED

✨ AERIAL WORKSHOP IM BE ONE ✨
Manchmal muss man einfach die Perspektive wechseln. 🩷
Schweben, loslassen, neue Bewegungen ausprobieren und dabei jede Menge Spaß haben – unser Aerial Workshop mit Nicola war einfach ein ganz besonderes Erlebnis! ✨
Danke an Nicola für diesen tollen Workshop und an alle, die sich darauf eingelassen haben. 🫶🏼

Genau das ist BE ONE:
Training, das bewegt. Erlebnisse, die bleiben. ❤️

👉 Du möchtest beim nächsten Workshop dabei sein?
Dann folge uns und bleib auf dem Laufenden!

#BEONEErkelenz #BEONEFitnessclub #AerialWorkshop #AerialFitness #MoveAndFlow Nicola FitnessErlebnis NeuePerspektive TrainingMalAnders Erkelenz FitnessMitHerzenz by @bernalesmills

73

4

19 hours ago

Es sind immer die Menschen, die etwas besonders machen 🫂 hier nur ein Teil, dieser besonderen Menschen ❣️

#Danke @lesmillsgermany @lesmills #globalsummit2026 #lesmills #love #adidaslesmills taken in Barcelona, España by @bernalesmills

78

14

a day ago

LES MILLS WEEK CRETE 🌴🇬🇷

Das Wetter war vielleicht nicht perfekt, die Stimmung dafür umso besser! 🌦️ Eine Woche voller Energie, toller Menschen und Erinnerungen, die bleiben.🫶🏼

Ein riesiges Dankeschön an unsere Presenter Katja, Berna, Julia, Eileen, Sabrina, Kai & Tim, die diese Woche mit ihrer Energie und Leidenschaft zu etwas ganz Besonderem gemacht haben! 💥

Ihr habt Lust auf mehr? Dann sichert euch direkt euren Platz für die nächste LES MILLS WEEK im Mai! ☀️ Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit euch neue Erinnerungen zu schaffen. Seid dabei!

——————————————————————————————

The weather might not have been perfect, but the vibes definitely were! 🌦️ A week full of energy, great people, unforgettable workouts and moments that made it all worth it.🫶🏻

A huge thank you to our presenters Katja, Berna, Julia, Eileen, Sabrina, Kai & Tim for bringing the energy and making this week so special! 💥

Ready for more? Make sure to book your spot for the next LES MILLS WEEK in May! ☀️ We can’t wait to create more amazing memories together. Don’t miss out!

#patriciotravel #fitness #lesmills #fitnessfirst #kreta by @bernalesmills

75

0

4 days ago

D🙏NKE an alle, die Teil dieser wundervollen LES MILLS WEEK auf Kreta waren. Wir freuen uns schon aufs nächste Jahr.
🫶❤️🫶
@lesmillsgermany @fitnessfirstger @patricio_fitnessevents
@patriciotravel
#lesmills #lesmillsweek #united #sporturlaub #fitterplanet taken in Kalimera Kriti Hotel & Village Resort by @bernalesmills

166

15

12 days ago

RELEASE EVENT 2.-4. Oktober.
Ihr bringt Energie in den Raum, es war so toll 🧡🔥
Da Starten wir genau richtig ins letzte Release Quartal diesen Jahres durch.

Du willst auch Mal bei uns mitmachen? Schau einfach vorbei, 3 Probeeinheiten inklusive 🧡

#lesmills #erkelenz #fitnesskurse #releaseparty #gemeinsamstarkgemeinsamgesund taken in B1 Fitness Club by @bernalesmills

48

0

13 days ago

Was für eine Woche! 🔥💪

Unsere LES MILLS Week war mehr als nur eine Sportreise: intensive Workouts, jede Menge gute Stimmung und vor allem eine Community, die gemeinsam alles gegeben hat. ❤️

Zusammen trainieren, sich gegenseitig pushen, neue Leute kennenlernen und unvergessliche Momente erleben. 🙌

Danke an alle, die dabei waren und diese LES MILLS Week zu dem gemacht haben, was sie war. Wir hoffen, ihr habt genauso viele großartige Erinnerungen mitgenommen wie wir! 🫶

Wer wäre bei der nächsten Sportreise gerne dabei? 👀

#LesMills #LesMillsWeek #FitnessFirst #Sportreise #fitnessreise by @bernalesmills

230

11

14 days ago

🔥 Wir haben einen neuen Rekord! 🔥
Über 1500 Kurse pro Monat – live und digital! So viele waren es noch nie zuvor 🚀

🎉 Und das ist noch nicht alles:
Wir sind mega stolz, dass 2 deutsche LESMILLS Nationaltrainer – Berna & Florian – bei uns aktiv sind! 🙌💪

💥 Neu im Kursplan: zwei starke Workouts: CEREMONY & PILATES!

👉 CEREMONY – Intensives funktionelles Zirkeltraining kombiniert Kraft + Cardio + Coaching in einem 45-Minuten-Erlebnis.
Du trainierst an Stationen mit herausfordernden Übungen, bringst deinen ganzen Körper in Schwung und wirst von mitreißender Musik und Community-Power gepusht. Perfekt für alle Levels, ob Einsteiger oder Fortgeschritten – hier brennt die Fettverbrennung wie nie zuvor! 💦🏋️‍♂️

👉 LES MILLS PILATES – Das klassische Pilates neu gedacht von Les Mills:
45 Minuten kontrollierte, atemfokussierte Bewegungen zur Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit & Körpergefühl.
Ideal für mehr Stabilität, eine starke Mitte und ein besseres Mind-Body-Gefühl – für jedes Fitnesslevel geeignet! 🧘‍♀️✨

💬 Kurz gesagt:
✔ Mehr Kurse als je zuvor
✔ Top Trainer 🇩🇪
✔ Brandneue Workouts, die dich stärker, fitter und energiegeladener machen!

📅 live im Kursplan – sei dabei ab 05.10. in allen Selection Clubs

#selectionfitness #lesmills by @bernalesmills

3

2

19 days ago

🚨 UPDATE zur LES MILLS CONVENTION am 28.11. in Hildesheim 🚨

Wir sind total geflasht! Ihr habt so viel Bock auf die Convention, dass einige Classes schon ausgebucht sind 🤯

Deshalb haben wir NEUE Classes geplant - und @marc_philipp_tietze wird nun auch am Start sein! 😍💚

Die Plätze sind schnell vergriffen, also sicher dir jetzt deinen Platz über den Link in unserer Bio - egal, ob du LES MILLS Instructor bist oder (noch) nicht! 🤝🔥

Wir freuen uns auf euch! 💚 taken in Hildesheim, Germany by @bernalesmills

91

8

20 days ago

Lass dich überraschen und mitreißen von den brandneuen LESMILLS Workouts im LESMILLS Platin Club bei Selection Fitness 🔥🔥🔥 @lesmillsgermany by @bernalesmills

3

4

24 days ago

Kraft oder Ausdauer? Warum entscheiden, wenn beides geht? 💪🚴‍♀️ unsere Trainerin @mela.movehappy zeigt dir Beides

Mit BODYPUMP stärkst du deine Kraftausdauer, während RPM dein Herz-Kreislauf-System ordentlich auf Touren bringt. 🔥

Zwei unterschiedliche Trainingsreize, die sich perfekt ergänzen.

Probier unsere Kurse bei uns im Selection Fitness aus! ✨ by @bernalesmills

3

4

a month ago

TROMMELWIRBEL: Die nächsten CONVENTIONS finden in Hildesheim und Saarwellingen statt 🥁🥳

Einige von euch haben es schon erraten (🤭), aber jetzt nochmal ganz offiziell:

Am SAMSTAG, den 28. November kommen wir nach Hildesheim ins @elanfitnessundspa
👉 inklusive LES MILLS GRIT Education, BODYBALANCE Techniktraining und LES MILLS DANCE meets BODYJAM Special 😍

Und am SAMSTAG, den 05. Dezember in kommen wir nach Saarwellingen in die @maorifitnesscommunity
👉 inklusive LES MILLS SHAPES, BODYCOMBAT und LES MILLS PILATES Education 😍

Erlebe die unterschiedlichsten LES MILLS Formate, trainiere die neuesten Releases noch bevor sie in den Studios sind und lass dich von unseren Top Nationaltrainer*innen und Presentern Live on Stage für deine eigenen Classes inspirieren 🔥

Sichere dir jetzt deinen Platz über den Link in unserer Bio 🤝

Good to know: Auch wenn du (noch) kein Les Mills Instructor bist, bist du natürlich herzlichen willkommen 🫶

Also, bist du dabei? Dann lass es uns wissen ⤵️ 💚 by @bernalesmills

201

24

a month ago

HAPPY BIRTHDAY TO US 🥳🎈🎁🧡🎊✨

#erkelenz #lesmills #fitnesskurse #beonefitness #22jahre taken in B1 Fitness Club by @bernalesmills

49

17

a month ago