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Berraquerotrainer

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📚EQF4 nivel europeo

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by @berquerotrainer

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4 years ago

En movimientos como la
sentadilla ,en este caso en la cargada ,la barra
está demasiado tiempo sobre la carótida lo que
restringe el flujo de sangre al
cerebro ,produciendo el
desmayo .creditos@natalierios
#fail #gymfails #lifting #weightlifting by @berquerotrainer

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4 years ago

by @berquerotrainer

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4 years ago

Toma nota 📝
#perderpesoya #perderpesopanama #perderpesosaudável #perderpesorapidamente #perderpesodevez #perderpesodetox #perderpesonaquarentena #perderpesoem30dias #perderpesoemgrupoémelhorquesozinho #perderpesofácil #perderpesoemumasemana #perderpesosinpasarhambre #perderpesor #perderpesocomsáude #tagify_app #perderpesosaudave #perderpesoahora #perderpesomangiando #perderpesosaudavel #perderpesonow #perderpesoencasa #perderpesoem17dias #perderpesoparasiempre #perderpesourgente #perderpesoemcasa #perderpesocomsaudee #perderpesoposparto #perderpesojá #perderpesocomsaúde #perderpesonaturalmente by @berquerotrainer

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4 years ago

5 meses de la evolución 💪🏻

#fitness #fitnessmotivation #gym #fitnessjourney #fit #fitnessmodel #fitnesslife #fitnessaddict #motivation #fitnessgirl #workout #fitnessfreak #bodybuilding #fitfam #gymlife #fitnessgoals #fitspo #fitnessfreaks #fitnessgear #fitnesslifestyle #fitnessfood #fitnesstrainer #fitnessmodels by @berquerotrainer

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5 years ago

by @berquerotrainer

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4

5 years ago

Musculación antes ,aprovecha tus depósitos de glucógeno para realizar entrenamientos más fuertes y de alta intensidad que te hagan romper fibras y crecer ,después haz el cardio.

#fitfam #instafitness #beastmode #gym #instafit #fitnessaddict #active #bestoftheday #instadaily #fitnessfreak #health #healthylife #eatclean #twelveskip #fitspo #abs #foodgasm #lifestyle #diet #instahealth #wellness #getmoving by @berquerotrainer

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5 years ago

En lugar de correr haz esto !!!🏃‍♂️✅

#fitfam #instafitness #beastmode #gym #instafit #fitnessaddict #active #bestoftheday #instadaily #fitnessfreak #health #healthylife #eatclean #twelveskip #fitspo #abs #foodgasm #lifestyle #diet #instahealth #wellness #getmoving by @berquerotrainer

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5 years ago

Quien no quiere que le pase algo así jejeje LINK EN BIO para tríceps como diamantes en bruto 💎

Posted @withregram • @gymbeaston Well... damn! 👀💪 @gymbeaston
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📽 @tylervalenziaofficial & @joshuajblaize
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#Gymbeaston #triceps #armgoals by @berquerotrainer

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5 years ago

by @berquerotrainer

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5 years ago

Errores en definición
#workout #definicionmuscular #gymnastics #gymnastics by @berquerotrainer

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0

5 years ago

Haz 4 series de 10 repeticiones cada uno y cuéntanos !!!
#gymnastics by @berquerotrainer

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5 years ago