Instagram story viewer> @bert_verbist> Posts

Bert Verbist | Ultrarunner

@bert_verbist

6K

followers

2078

following

BACKYARD ULTRA | TEAM BELGIUM 🇧🇪
Legends trail 275 km●Backyard ultra 496km●Winnaar antwerp backyard 436 km🥇
TEAM GOUD🏆@cleannutrition | CODE BERT

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

Legends Backyard Ultra 2026
74 HOURS - 500KM -11TH PLACE 💀🇧🇪

Pain changes people.
Most run away from it.
I ran straight into it .

-Sleep deprivation
-Destroyed feet.
-Hallucinations.
-Lung problems.
-Burn injuries.
-Mental challenges.
-Physical challenges.

A body screaming to quit.
and savage minds are built.

Lap after lap.
Day after day.
Hour after hour.
Night after night.

This wasn’t about comfort.
This wasn’t about medals.

This was about finding out how far I could
go when everything inside me was falling apart.

#ultramarathon #ultrarunning #ultra
#ultrarunner #enduranceathlete

Thanks for the amazing picture @bptrs.visuals 📸

@backyardbelgium by @bert_verbist

3k

108

5 months ago

THE TOUGHEST ULTRA IN BELGIUM.
De legends trail zwaarste ultra van België.

Mijn verhaal: Ik heb nooit vertelt welke uitdagingen ik daar heb overwonnen. 🎖

Maanden had ik getraind voor deze ultra.
In de laatste maand liep ik een lopersknie op
een ontsteking in mijn knie en ging langs bij mijn kinesist voor behandeling, maar ook voor een sterk mentaal gesprek en kreeg groen licht:
Het zou niet erger worden 🟢

Dat was uitdaging één: De pijn verbijten en
toch doorgaan want starten ging ik sowieso .

Uitdaging twee: Kwam in de eerste nacht ik was heel vroeg in de race al wandelend in slaap gevallen en zat plots in een diepe droom.

Ik was aan het voetballen en toen iemand de bal naar mij paste, trapte ik hem terug terwijl ik in werkelijkheid in een diepe plas water stond

Ik schrok wakker maar vreemd genoeg voelde ik me volledig uitgerust de zon kwam op, gaf me nieuwe energie, en ik zat opnieuw in de race.

Uitdaging drie: Was de tweede nacht ik begon te hallucineren en kon nog moeilijk navigeren tot ik een deelnemer tegenkwam die tegen een boom lag te slapen en door mijn lawaai werd hij wakker.

Ik begon zijn rode verplichte achterlicht te volgen. En dat kleine lichtje bracht mij opnieuw de juiste richting in en terug op hyper focus 🔴👀

Uitdaging vier: Verschrikkelijke schuurwonden op mijn billen, mijn ballen en de binnenkant van mijn benen het zout van mijn zweet en het haar op mijn huid voelden als scheermesjes in open wonden.

Uitdaging vijf: Aambeien, veroorzaakt door het persen en mijn behoeft te doen in het bos
de realiteit in een ultra is niet altijd mooi 😁

Uitdaging zes: Door het vochtige weer en de vele hoogtemeters kregen mijn longen het zwaar.
Ik kreeg ademhalingsproblemen en moest vechten voor elke diepe ademhaling en gedachten .

Dit waren slechts enkele van de vele obstakels tijdens deze monstertocht maar dankzij mijn
zware fysieke en mentale voorbereiding kon ik ze allemaal overwinnen. 🎖💀

Door de legends trail ben ik vandaag een hardere, sterkere en betere versie van mezelf geworden maar de vraag is nu: Kan ik ook op 19 februari 2026 de 350km + 14.000hm en alle nieuwe uitdagingen overwinnen ?

Aleen de tijd zal het zeggen. by @bert_verbist

3k

109

8 months ago

13 jaar geleden verloor ik mijn vader
aan zelfmoord op mijn verjaardag . 💔💫

Op die exact dezelfde dag/weekend won ik mijn allereerste ultra @antwerpbackyardultra 🥇

436KM - 63UUR 🏆❤️💫

Dank je @vanguardmentalperformance voor de mooie strijd en om mij tot het uiterste te drijven. Sport heeft mij geleerd dat hoe diep je ook zit, er altijd een weg vooruit is. 💀🇧🇪

Ik heb 13 jaar aan verdriet omgezet in brandstof.
Als jij momenteel door een donkere periode gaat:

Blijf bewegen bijf vechten er is altijd
licht aan het einde van de tunnel.

Rust zacht vader deze overwinning
pakken ze ons nooit meer af 🕊💫❤️

#lastmanstanding #rustzacht #vooraltijdinmijnhart❤️ #ultra #overwinning

Danku aan heel mijn crew en support ❤️
@robin_de_ridder_ @carolinev.andco @andyceyssens @dylan.gevaert @stijndeco @gillian_smolders @kevin.hillen @cj_gt3rs @tom_van_rompuy @ellen_roza_03 @trailbuddieskempen @bosmans_maureen @carinemuyldermans en zoveel meer ❤️

Danku @cleannutrition voor de brandstof en @joelbeukers voor het vertrouwen om verder te blijven groeien en voor goud te gaan als mens 🏆 taken in Antwerpen, Belgium by @bert_verbist

2k

216

a month ago

Ik ben gefascineerd door de grenzen van het menselijk lichaam en de kracht van de menselijke geest. 💀🇧🇪

Hoe ver kan ik echt gaan?

Pijn, hallucinaties, slaaptekort en totale uitputting.

Mijn persoonlijk record 74 UUR – 496 KM en veel meer uitdagingen weet ik wat pure uitputting is .

Maar waar ligt mijn absolute grens?

Op 17 oktober krijg ik de kans om dat te ontdekken, samen met de beste backyard ultra-lopers van belgië tegen de wereldtop.

Een gevecht tegen de klok, mijn eigen grenzen en de kracht van de menselijke geest.

WIE VOLGT MIJ TOT DE LAATSTE RONDE? 🔥🇧🇪

TEAM BELGIUM 🇧🇪 🤝 TEAM GOUD 🏆

GA VOOR GOUD! 🏆@cleannutrition
Gebruik support code : BERT voor korting!

#teamgoud #teambelgium #backyardultra #ultrarunning #endurancesport

@studiosoete @backyard.ultra.1979 @bigdogbackyardultra @backyardbelgium @teambelgium @legendstrails by @bert_verbist

288

28

a day ago

ANTWERP BACKYARD ULTRA
LAST MAN STANDING. Winnaar 2026 🏆

Dit is wat er gebeurt als je hard trainen, een sterke mindset en @cleannutrition combineert. 🚀

GA VOOR GOUD. 🏆
@cleannutrition korting Code : BERT

17oktbober ga ik weer opzoek naar mijn limiet.

TEAM BELGIUM 🇧🇪 X TEAM GOUD 🏆
Backyard ultra team world championship.

#backyardultra #ultrarunning #teamgoud #lastmanstanding #teambelgium

@joelbeukers @cleannutrition @antwerpbackyardultra @antwerpbackyardultra by @bert_verbist

974

13

4 days ago

REGERENDE WERELDKAMPIOENEN 🇧🇪
ONZE AMBITIES ZIJN GROOT 🔥

17 oktober verdedigt team belgium zijn wereldtitel BACKYARD ULTRA WORLD TEAM CHAMPIONSHIP

Maar we kijken verder dan alleen die titel.
Hoe ver kan dit team gaan?

Kan de grens opnieuw worden verlegd?
Kan het wereldrecord vallen 119u - 798km 👀

15 backyard ultralopers in één team één missie .

Elk uur opnieuw tot het lichaam en de geest getest worden tot het uiterste.

TEAM BELGIUM 🇧🇪 X TEAM GOUD 🏆
OP JACHT NAAR HET ONMOGELIJKE.

Op weg naar het wereldkampioenschap en ik
GA VOOR GOUD🏆met @cleannutrition 🤝
Gebruik support & kortingcode : BERT

Prachtig kunstwerk 📸 van @carolinedupontphotography @carolinedupont

#backyardultra #ultrarunning #teambelgium
#teamgoud #worldchampions

@backyardbelgium @trailbuddieskempen @legendstrails @cleannutrition @bigdogbackyardultra @carolinedupontsportphotography @carolinedupontsportphotography by @bert_verbist

343

2

5 days ago

OP JACHT NAAR HET ONMOGELIJKE.
Ik heb mijn limiet is nog niet gevonden💀🇧🇪

17 OKTOBER ga ik opnieuw opzoek met belgië .
BACKYARD ULTRA TEAM WORLD CHAMPIONSHIP

TEAM BELGIUM 🇧🇪 X TEAM GOUD 🏆

Hoe ver kan ik gaan?

GA VOOR GOUD ! 🏆👇
@cleannutrition met korting code : "BERT"

@backyardbelgium @legendstrails

#backyardultra #teambelgium #ultrarunning #mentalstrength #stayhard by @bert_verbist

1k

25

6 days ago

496 KM TESTTE MIJN LICHAAM.
74 UUR TESTTE MIJN UITHOUDINGSVERMOGEN.

Race recap :

Legends backyard ultra 74 UUR ● 496 Km 💀🇧🇪

Kapotte voeten Pijn. Ziek worden. Uitputting. Slaaptekort. Hallucinaties.

Maar uiteindelijk waren de kilometers niet mijn grootste tegenstander. Dat was mijn eigen hoofd.

Wanneer alles in je schreeuwt om comfort, moet je telkens opnieuw beslissen:

STA IK NOG ÉÉN KEER OP?

74 uur lang was het antwoord: JA.

Tot ik op krukken naar huis ging.
Alles gegeven wat erin zat.

En toch bleef één gedachte hangen:
IK HEB MIJN GRENS NOG NIET GEVONDEN.

OP JACHT NAAR HET ONMOGELIJK 💀🇧🇪

17oktober : Doel 100+ UUR • 670 KM
En wereldkampioen worden met team belgie
Backyard ultra team world championship.

👉 Volg mij en beleef de weg naar 100+ uur mee.
Samen met @cleannutrition korting code "BERT"

#backyardultra #endurancesport #Ultrarunning #ultra #enduranceathlete by @bert_verbist

1k

36

10 days ago

WOLF MENTALITY 🐺🇧🇪

Nog 3 weken en het backyard ultra team wereldkampioenschap gaat van start op 17okt.

DOEL: 100 UUR • 670 KM + 💀🇧🇪

Hoe ver kan ik gaan wanneer slaaptekort, vermoeidheid en pijn het beginnen over te nemen?

Volg mijn road to 100 hours • 670km+ en ontdek het samen met mij en beleef de volledige weg naar het wk .

#ultraendurance #enduranceathlete #endurancesport #ultrarunning #backyardultrateamworldchampionship2026

Mijn lichaam tot het uiterste pushen betekent ook:
Voeden ,herstellen en opnieuw opbouwen. 👇

GA VOOR GOUD met @cleannutrition code : BERT by @bert_verbist

242

12

12 days ago

24hours training 202km 💀🇧🇪

Het BACKYARD ULTRA WERELDKAMPIOENSCHAP
Zal mijn mentale kracht testen . Dus dat is precies wat ik train . Ik bouw een mindset dat nodig is wanneer alles in mij en het lichaam zegt : STOP 💀

Het lichaam word moe maar de mindset sterker .

Volg mijn route naar de 100u en 670km + en ontdek het samen met mij en beleef de weg naar het wk .

#enduranceathlete #endurancesports #endurancetraining #ultra #backyardultra

THE BACKYARD ULTRA WORLD CHAMPIONSHIP WILL TEST THE MIND. So thats what i'm training. by @bert_verbist

3

2

13 days ago

IN DE BELGISCHE ARDENNEN 💀🇧🇪
MIJN LEERSCHOOL VOOR MENTALE HARDHEID.

Tweede 200+ km-training in amper 2 weken tijd.

Eerst 202 km tijdens de 24 uur en nu 215 km + 8000hm door de belgische ardennen 💀🇧🇪

Niet alleen om mijn lichaam te trainen.

Vooral om mijn mentale hardheid voor te bereiden op de uren waarin alles zegt: STOP.

Mijn volgende missie is van een ander niveau:

BACKYARD ULTRA TEAM WORLD CHAMPIONSHIP
DOEL: 100 UUR • 670 KM + 💀🇧🇪

Hoe ver kan ik gaan wanneer slaaptekort, vermoeidheid en pijn het beginnen over te nemen?

Voor mij is het ook het onbekende in gaan en daarom zet ik goals waarvan ik niet weet het ga halen . OP JACHT NAAR HET ONMOGEIJKE 💀🇧🇪

Volg mijn road to 100 hours en ontdek het samen met mij en beleef de volledige weg naar het wk .

#ultraendurance #enduranceathlete #endurancesport #ultrarunning #backyardultrateamworldchampionship2026

Mijn lichaam tot het uiterste pushen betekent ook:
Voeden ,herstellen en opnieuw opbouwen. 👇

GA VOOR GOUD met @cleannutrition code : BERT

@legendstrails @backyardbelgium @trailbuddieskempen

Foto : @carolinedupontphotography taken in Ardennes by @bert_verbist

332

9

14 days ago

SPORT IS GEEN HOBBY,
HET IS EEN LEVENSSTIJL.

Mijn trainingskamp richting het Backyard Ultra Team Wereldkampioenschap was al heel intens, met twee totaal verschillende disciplines:

Een BK 24 uur-training: 202 km. Een ultratrail: 207 km + 7.500 hoogtemeters in de Ardennen.

Tijdens zo'n avontuur het verschrikkelijke nieuws dat één van je vrienden is overleden.

Op dat moment was ik mezelf aan het pushen, samen met mijn partner in crime @carinemuyldermans . Ik had het geluk dat ik omringd was door de juiste persoon.

Dit is één van de redenen waarom ik aan uithoudingssport doe: om mentaal sterk in het leven te staan.

Je kunt jezelf nooit helemaal voorbereiden op slecht nieuws. Maar een gezond lichaam helpt je om ook mentaal sterker te staan. En daar gaat het voor mij allemaal om.

Daar heb ik ook bij Clean Nutrition de juiste ondersteuning in gevonden: goede voeding en supplementen om mijn lichaam te ondersteunen bij alles wat ik ervan vraag.

GA VOOR GOUD. 🏆👇

@cleannutrition en gebruik code :BERT

#ultra #endurancetraining #ultratraining
#UltraRunning #cleannutition by @bert_verbist

188

5

16 days ago