Instagram story viewer> @better_bizarre> Posts

Kristina

@better_bizarre

11.1K

followers

1968

following

yoga lover ✨
model @vprojectmodels
booking +7 985 191 2670 Ekaterina
second chance @better_bazar ♻️

POSTS STORIES REELS TAGGED

Сегодня хочу обсудить с вами очень важную, на мой взгляд, тему .
Благодаря собственному опыту, который складывался годами из походов в десятки студий йоги, бесед с людьми на эту тему и просто (не)случайно услышанных диалогов - чаще всего с досадой звучало « у меня плохая растяжка; ой, я вообще не тянусь; я деревянная (ый)» от тех, кто только начинает заниматься йогой, кто не знает, как подступиться , не понимает с чего начать. Это главный аргумент , который сковывает людей , потому , что несет в себе стресс на уровне размышлений « я выгляжу недостаточно хорошо в процессе! ; у меня получается хуже, чем у других! и проч.» . Из-за этих мыслей часто не удается погрузиться в процесс, в собственную практику, фокус смещается во внешнее, пропадает интерес и в конце концов , увы, не хочется возвращаться.
Теперь скажу несколько железных аргументов и фактов на этот счет, которые, возможно помогут, если вы относите себя к этой категории людей.
1. Йога- это не про растяжку! Это акт любви и заботы к себе , наблюдение за собой , уважение своего тела, в каком бы состоянии оно ни находилось. это бережные практики, благодаря чему происходит постепенный, устойчивый прогресс - тело становится крепким и гибким, а ум спокойным. И , как следствие - положительное влияние на все жизненные аспекты.
2.Про гибкость. Это способность мышц и суставов действовать в полном диапазоне. Влияют на это: особенности строения скелета, эластичность мышечных волокон, нервная система , соединительная ткань, которая составляет большую часть нашего организма( сухожилия, связки, фасции), дыхание сопряженное с движением. Стоит ли говорить , что у всех нас будет разная степень гибкости? Конечно! Кто-то с легкостью сядет в «бабочку» в первый день, не занимаясь до этого , а кто-то от практики к практике ощущает сдвиги в амплитуде этого движения.
Продолжение в комментариях -> taken in Saint Petersburg, Russia by @better_bizarre

948

62

a year ago

@sannatbrand 🖤
@wot.models by @better_bizarre

264

17

a day ago

@ruzane_ 🤍
@wot.models
ph @karapetyan_photoworks by @better_bizarre

164

7

2 days ago

@yerevanfashionweek_ for @sumara_reserve
video @leoblack.ph
photo @boykoyan
with @wot.models by @better_bizarre

355

49

2 days ago

@yerevanfashionweek_ a small part of a big, beautiful story with @wot.models ♥️ taken in Yerevan, Armenia by @better_bizarre

178

23

4 days ago

дочь своего народа💔
мы уехали из Армении , когда мне было 3, на тот момент я разговаривала только на армянском. сложно описать какой диапазон чувств я испытываю сейчас. здесь прекрасно всё . абсолютно! taken in Yerevan Cascade by @better_bizarre

299

20

a month ago

«..и сердце стало чище» ♥️ taken in Sergei Parajanov Museum by @better_bizarre

289

10

22 days ago

St P core taken in Saint Petersburg, Russia by @better_bizarre

205

7

a month ago

•KRISTINA•

GAYA.PERSONAL TEXTURES для @better_bizarre

Если вы носите вьющиеся , и идеально прямые волосы -этот метод создания мягких слоев на длинные волосы -будет прекрасно работать в обеих укладках !

•Для зеркального блеска использую сыворотку для зеркального блеска Keratin Alpha  Sleek

•Если ваши волосы пушатся, плохо поддаются укладке , пористые и поврежденные.. для вас новый уход Keratin Alpha Sleek -безупречная дисциплина и гладкость волос до 2 недель

Записаться по ссылке в шапке профиля @gayaspace taken in Saint Petersburg, Russia by @better_bizarre

380

33

a month ago

@shastlivaya_photo @arrtdir для @ianischamalidy 🖤 by @better_bizarre

214

8

a month ago

by @glashagurianova 🖤🤌🏻 by @better_bizarre

187

2

2 months ago

🫀 taken in Saint Petersburg, Russia by @better_bizarre

322

14

2 months ago