Instagram story viewer> @bewustbrigitte> Posts

Bewust Brigitte

@bewustbrigitte

319

followers

443

following

POSTS STORIES REELS TAGGED

VOORJAAR/BUITEN/ACTIEF/ENERGIE/FIT🤩
Dinsdag 4 april starten we!
Elke dinsdag middag van 14.30 tot 16.00 in april, mei en juni. Naast alle groepslessen nu een extra buitentraining voor 3 maanden!!
Er zijn nog 3 plekken! Actief wandelen in de buitenlucht onder mijn persoonlijke begeleiding. We lopen kleine 4 km en op allerlei verschillende momenten onderweg trainen we been, buik, rug, armspieren. Bovendien krijgen jullie tips over een optimale loophouding en ademhaling! Wil jij nu ook onder begeleiding werken aan een actieve leef/loop stijl meld je dan snel aan via mijn contactformulier op www.bewustbrigitte.nl en voor vragen ben ik ook bereikbaar op 06-18329399.
Kosten en overige informatie zie website.
Wel handig om te weten:
Er kan op eigen niveau gewerkt worden, je moet wel een stuk (4 km) moeiteloos kunnen wandelen..
🌞👊🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️😃 by @bewustbrigitte

15

1

4 years ago

SUPER!
De 1e aanmeldingen komen binnen! Loop jij ook mee?
🤩❤️
Nieuw bij Bewust Brigitte Outdoor groepstraining in de maanden April/Mei/Juni 2023. Wandelen met spierversterkende oefeningen in de natuur. Lekker actief naar buiten🤩
Loop je mee?
Wanneer:
Dinsdagmiddag 14.30 tot 16.00 en/of vrijdagochtend 10.30 tot 12.00 uur.
Bij voldoende belangstelling kan deze training in de toekomst wekelijks gegeven worden, het hele jaar door!🤩 lees hieronder meer informatie! by @bewustbrigitte

12

0

4 years ago

by @bewustbrigitte

16

0

4 years ago

Wil je wel eens kennismaken met Mindfulness? Daar zijn deze losse trainingen voor bedoeld. Ik geef ze al meerdere jaren met heel veel plezier 🥰
Geen verplichtingen om weken te komen, nee je kunt 1 training volgen of meerdere wanneer je die herhaling prettig vindt. Je hebt ook geen ervaring nodig, deze fijne training duurt 1,5 uur en wordt gegeven in een fijne ambiance binnen mijn studio. Ik hoop je te ontmoeten, meer info hieronder👇 by @bewustbrigitte

6

0

4 years ago

Wil je kennismaken met Mindfulness of wil je graag je vaardigheden onderhouden?
Deze training kan gevolgd worden door leden als niet leden van Bewust Brigitte.

Kijk voor meer info op mijn website💚 en aanmelden kan ook via het contactformulier. Wie weet tot in het nieuwe jaar!😍 by @bewustbrigitte

5

0

4 years ago

BODY POWER YOGA👈
Deze krachtige yoga vorm staat ook bij ons in de startblokken.
Ben je nu geïnteresseerd in een meer pittige yoga vorm, probeer dan een proefles en ontdek of deze vorm bij je past. Kijk op mijn website www.bewustbrigitte.nl voor meer informatie. 👋 by @bewustbrigitte

7

0

4 years ago

En natuurlijk vergeten we onze senioren niet!
BODYTOTAL voor heren!
Ouder worden en fit blijven? Meld je aan voor deze les op maat! Gezellig samen sporten onder deskundige begeleiding. 👍💚 by @bewustbrigitte

5

0

4 years ago

BODY TOTAL speciaal voor onze 65 plussers heren 💪
Groepsles op maat!
Dinsdag middag 15.30 -16.30 of donderdag 11.30 - 12.30 uur. by @bewustbrigitte

9

0

4 years ago

Dankjulliewel voor alle felicitaties! Het was een stralende dag met heel veel gezelligheid en verrassingen! 🤩🥳❤ by @bewustbrigitte

7

0

4 years ago

Hoi,
Ik krijg nogal eens de vraag, wat is nu precies Pilates?
Ik zal het proberen uit te leggen🌞
Pilates vergelijk ik met een apk keuring voor je lichaam. Een dagelijkse check-in bij jezelf. Pilates geeft je meer kracht, balans en zelfvertrouwen in je lijf. Je verliest dat gevoel soms, omdat je een te druk (zittend) leven hebt. Pilates maakt je sterker, en zorgt er voor dat je de spieren traint, die je lichaam op een natuurlijke manier bij elkaar houden. De diepliggende stabiliserende spieren zijn dat. Wanneer je deze spieren ontwikkelt gaat je lichaam op een gezondere manier bewegen en samenwerken. Je verbetert je zit- en loophouding. Je gebruikt je lichaam op de manier zoals het bedoeld is. Een krachtige romp/core voorkomt blessures en je zult ervaren dat je er in her dagelijks leven zoveel aan hebt.
Je bent zo sterk als je romp is!💪

Pilates is voor iedereen! Jongeren en senioren, mannen en vrouwen en ook voor zwangeren. Iedereen is welkom om een proefles te proberen. Ook persoonlijke begeleiding is mogelijk.
Informeer naar je mogelijkheden.

www.bewustbrigitte.nl

Lieve groet Brigitte, fijn weekend!💚💫🌞 by @bewustbrigitte

6

0

4 years ago

Hallo allemaal!
Nog een paar weken les
t/m eind juli en dan gaan we eerst genieten van onze vakantie!🌞🌴
Wil je nu na je zomervakantie ook aan je conditie werken? Of wil je je romp sterker maken om je rugklachten te verminderen? Of heb je meer behoefte aan balans en bewustwording? En vind je het prettig om gezien te worden en de aandacht te krijgen in een groep, waar je behoefte aan hebt?Informeer dan naar je mogelijkheden en dan kijken we welke groep bij jouw past na de zomer!💃💫 by @bewustbrigitte

7

0

4 years ago

Groepsles Bodyshape👊 by @bewustbrigitte

2

0

5 years ago