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Bianca Veiga | Psicóloga TCC

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🧠 Licensed Psychologist | CRP 06/229079
🌎 Intercultural Psychology
✨ Supporting mental health across cultures
💜 Online Therapy

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Olá, meu nome é Bianca. Sou psicóloga formada e licenciada no Brasil, com pós formação em Terapia Cognitivo Comportamental. Minha especialização é em avaliações cognitivas e,atualmente, estou em formação em pós graduação em Psicologia Intercultural. ^^

Atuo como psicoterapeuta acompanhando mulheres em processos de fortalecimento da autoestima, mulheres vítimas de violência doméstica e adolescentes que buscam acolhimento emocional e desenvolvimento pessoal. Meu trabalho é guiado pela escuta sensível, empatia e construção de espaços seguros para cada história.

Além da psicologia, também compartilho parte da minha rotina, hobbies e momentos criativos em meu canal no YouTube, unindo arte, natureza, bem estar e autenticidade como formas de expressão e conexão.

#psicoterapia #brasileira #psychology by @bianca.mindcare

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5 months ago

Um pouquinho do meu setembro…

Continuo sendo psicóloga, mas meus hobbies também se tornaram fontes de inspiração, criatividade e novas oportunidades. Teve mudança de estilo, cachorros fofos, momentos com meu cachorro, uma borboleta linda 🦋 e o início da minha jornada com meditação e yoga. 🧘🏻‍♀️🌿

Um mês de descobertas, autocuidado e novas versões de mim. XD

Obrigada, setembro. Que venha outubro! 🤍

#Setembro #Retrospectiva #Psicologia #Autocuidado #Autoconhecimento by @bianca.mindcare

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16 days ago

#KeepGoing #NoPressure #OneDayAtATime #TrustTheProcess #KeepMoving by @bianca.mindcare

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17 days ago

Estudar, aplicar a terapia cognitiva na própria rotina e ainda sair do curso com amigas incríveis para a vida? Check!
A coerência vem de viver o que a gente ensina: priorizar momentos de pausa, cultivar boas amizades e praticar os nossos hobbies.

Tudo isso reflete diretamente no cuidado e na dedicação que entrego em cada atendimento.
A sua saúde mental e as suas relações também merecem esse espaço de cuidado.

#PsicologaClinica #AtendimentoPsicologico #PsicoterapiaOnline #TerapiaCognitivoComportamental by @bianca.mindcare

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a month ago

Para se proteger de dores passadas, você pode ter aprendido a agradar demais, a antecipar todos os problemas ou a se fechar antes que alguém te rejeite. Essas foram as suas estratégias de sobrevivência e elas foram úteis no momento em que você precisou delas.

#psicologia #psicoterapia #saudemental #sistemanervoso #traumaansiedade by @bianca.mindcare

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a month ago

Durante o processo terapêutico, investigamos padrões de pensamento e comportamento, compreendemos como eles se desenvolveram e trabalhamos na construção de respostas mais flexíveis e funcionais.

E não: TCC não é simplesmente “pensar positivo”.
É aprender a observar, questionar e experimentar novas formas de responder às situações.

Salve este mapa mental para consultar depois. 💜

Conteúdo psicoeducativo. Não substitui avaliação ou acompanhamento psicológico individualizado. by @bianca.mindcare

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a month ago

Um dia, um homem careca criticou a TCC clássica.
Hoje, isso meio que paga minhas contas.

A psicologia evolui, e eu agradeço.

#rival #brasil🇧🇷 #psicologia #foryoupage #saudemental by @bianca.mindcare

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2 months ago

Talvez minhas pacientes nem façam ideia disso, mas tem dias em que estar com elas também me salva um pouco. Na minha prática, a partir da psicodinâmica, falamos sobre ansiedade, depressão, relações e tudo aquilo que, às vezes, é difícil colocar em palavras.
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#psicologia #psicoterapia #ansiedade #depressao #saudemental mulheres autoconhecimento terapia saudementalfeminina by @bianca.mindcare

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2 months ago

*Se fosse alguém que você goste passando por isso, você falaria com ela da mesma forma que fala com você?*

Essa pergunta pode abrir espaço para perceber a autocrítica e investigar os pensamentos e crenças que estão por trás dela. Porque, às vezes, antes de mudar o pensamento, precisamos olhar para a forma como ela aprendeu a falar consigo mesma.

Psicologia #Psicoterapia #SaúdeMental #Psicóloga #crençaslimitantes #PensamentosAutomáticos by @bianca.mindcare

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2 months ago

No fim, segurança emocional também é não precisar provar o tempo inteiro que você está certo.

#psicologia #psicóloga #PsicologiaClinica #SaudeMental #maturidadeemocional by @bianca.mindcare

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2 months ago

#psicologia #viralpost by @bianca.mindcare

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2 months ago

Nem tudo o que a sua mente prevê precisa acontecer, os pensamentos aceleram, os “e se…” aparecem e, de repente, a mente está a mil. Mas você pode aprender a reconhecer esses pensamentos, questioná-los e encontrar outras formas de responder a eles.

#ansiedadeedepressao #Psicologia #Psicoterapia by @bianca.mindcare

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2 months ago