Instagram story viewer> @biazon.trailrun> Posts

Alexandre Biazon

@biazon.trailrun

2K

followers

837

following

🏔️ Atleta de Trail Run | Ultra Distâncias
⛰️ Em busca do Topo ⛰️
⚡ Foco em divulgar rotina de treinos, provas, técnicas e dicas do mundo da corrida.

POSTS STORIES REELS TAGGED

A corrida não é sobre ganhar ou perder, mas sim sobre quem nos assiste e nos espera ansiosamente na linha de chegada, torcendo e orando para que tudo dê certo nessa trajetória. Não é sobre ser o melhor, mas SIM sobre ser sua melhor versão e dar inspiração e orgulho para quem tanto agente ama @dilanibiazon

A chegada dessa corrida marcou muito minha jornada no Trail. Mostrou que o fator psicológico conta muito mais do que a força física, pois quando as dores e cansaço físico batem, nós temos que nos apegar em algo maior que nos motive a seguir em frente.

Entrei nessa prova com as pernas cansadas, mas com a cabeça confiante de que cruzaria a linha de chegada e minhas pequenas estariam lá me esperando, claro que elas torcendo e esperando o 1° lugar.

Inexplicável e indescritível esse momento... É puramente a realização de um sonho de alguns anos atrás !

Prova: @corridasdemontanha
Etapa: Paranapiacaba - ENDURANCE (43km) - 19/04/26
Colocação: 1° geral
Suplementação carbo gel durante a prova: @sudract

#trail #trailrun #corridaderua #running #runningmotivation taken in Paranapiacaba, Sao Paulo, Brazil by @biazon.trailrun

153

19

6 months ago

Dia 11/04/2026 foi o dia de colocar à prova cada treino, cada subida, cada quilômetro e toda a disciplina construída ao longo da preparação.

Ser campeão dos 50 km na KTR Campos do Jordão tem um significado enorme para mim. Uma prova dura, técnica, desafiadora, onde havia atletas de alto nível. A prova em si contemplava um cenário incrível, onde foi preciso força física, estratégia e mente firme do início ao fim.

Nada disso acontece por acaso. Cada madrugada, cada sessão de treino, cada momento de dor e superação valeram a pena.

Seguimos em evolução, com fome de mais, porque isso é só o começo. O objetivo continua o mesmo: buscar sempre o topo e lutar por cada pódio.

Gratidão a todos que torcem, apoiam e fazem parte dessa jornada.

@sudract me acompanhou do começo até o final dessa prova me mantendo firme e forte km a km.

#mountainrunning #TrailRun #CorridaDeMontanha #KTR #CamposDoJordão taken in Campos Do Jordão - SP by @biazon.trailrun

154

27

6 months ago

Se desafie e vá atrás de sua melhor versão...

Seja melhor do que você 🫵🏼 já foi ontem, dê o seu melhor, faça com excelência...

Cuide de você e do seu futuro.

"Não fui eu que ordenei a você? Seja forte e corajoso! Não se apavore nem desanime, pois o Senhor, o seu Deus, estará com você por onde você andar." — Josué 1:9 by @biazon.trailrun

65

3

a month ago

"Toda conquista começa quando a maioria ainda está dormindo. 👊🏼💥

Começamos no escuro, enfrentamos o frio, as subidas, o cansaço, as vezes sentimos dores dos treinos e as dúvidas surgem. Quilômetro após quilômetro, o sol nasce... e nos lembra que todo esforço tem seu momento de glória 🙌🏼.
Objetivos não são alcançados apenas com talento. Eles exigem disciplina, constância, dedicação e muita fé.
O caminho pode ser difícil, mas vale a pena cada passo. 🙏🏔️" by @biazon.trailrun

46

3

3 months ago

LADEIRAS SUZANO 32K • 02.02.25 🏔️

Essa prova marcou uma virada muito importante na minha vida.

Na virada de 2024 para 2025 eu estava com 89kg, sem conseguir performar da forma que eu queria.
Foi então que, com a ajuda do meu amigo @tgobrto — alguém por quem tenho muita gratidão — consegui ajustar minha alimentação e perder quase 10kg em menos de 2 meses.

E pela primeira vez eu senti o que era correr leve.

A diferença no rendimento foi absurda.
Consegui fazer uma prova forte, sofrendo muito menos do que em outras corridas anteriores.
Nesse dia veio até pódio geral… mas sinceramente, hoje eu nem lembro a colocação.

Porque o mais importante daquela prova não foi o resultado.

Foi a confiança que nasceu ali.

Foi naquele momento que eu percebi que era possível evoluir de verdade e buscar resultados maiores.

E qual foi a grande mudança nisso tudo?

Consistência !!!

Comecei a treinar sem falhar.
Com vontade ou sem vontade, eu ia lá e fazia o que precisava ser feito.

E é exatamente isso que continua funcionando até hoje.

Nesse dia também tive o privilégio de correr vestindo a camisa do @pernassolidariassuzano , representando uma causa que merece todo respeito e admiração.

Muito obrigado pela oportunidade de carregar essa camisa comigo nessa prova tão marcante. ❤️ taken in Quarta Divisão Pedra Do Elefante by @biazon.trailrun

111

9

5 months ago

35k - Lamision
Quando você pensar em desistir por se frustrar com seu resultado, lembre-se que sempre tem alguém te esperando e torcendo por você ❤️

O que mais vale nessa vida é a gratidão de estar bem acompanhado .
A sensação que vivi nessa chegada de prova foi única, sensação inexplicável.
Esperava e sonhava por esse momento... Que Esse seja o primeiro de muitos que estão por vir 🙏🏻

Obrigado por estar junto das minhas loucuras @dilanibiazon taken in Passa Quatro - Minas Gerais, Brasil by @biazon.trailrun

122

10

a year ago

Muita gente acha que, para correr melhor, basta correr cada vez mais e mais forte...

Mas quem busca evolução de verdade sabe que o desempenho é construído de várias formas.

A natação faz parte da minha preparação porque melhora o condicionamento cardiovascular, fortalece o corpo de forma global, aumenta a capacidade respiratória e ainda ajuda na recuperação, sem o impacto que a corrida gera nas articulações.

Isso significa mais qualidade nos treinos, menor risco de lesões e um corpo mais preparado para enfrentar as longas subidas, as descidas técnicas e as horas de prova.

Na corrida de montanha, não vence apenas quem corre mais. Vence quem treina de forma mais inteligente.

Cada treino tem um propósito. E cada detalhe faz diferença na busca pelo próximo pódio. 🏔️🏃‍♂️🏊‍♂️

#natação
#treino
#foco taken in Ribeirão Pires, São Paulo - Brasil by @biazon.trailrun

34

3

3 months ago

by @biazon.trailrun

49

2

6 months ago

⚠️Esse aí é o Alexandre Biazon, grande campeão do ENDURANCE da Etapa Paranapiacaba!

E aí, se animou para as próximas provas?

*CALENDÁRIO 2025*
*CORRIDAS DE MONTANHA*

*18 de MAI* | Chapada dos Veadeiros
Cavalcante/GO

*8 de JUN* | Serra da Canastra
São José do Barreiro/MG

*13 de JUL* | Pico das Cabras
Campinas/SP

*9 de AGO* | Super Meia-Maratona de Extrema
Extrema/MG

*14 de SET* | Mairiporã
Mairiporã/SP

*19 de OUT* | Pico dos Pireneus
Cocalzinho/GO

*22 de NOV* | FINAL Ilha Grande
Angra dos Reis/RJ

*5,6,7 de DEZ* | Deserto do Jalapão
Mateiros/TO

#corridasdemontanha #mudedevida #paranapiacaba taken in Paranapiacaba, Sao Paulo, Brazil by @biazon.trailrun

84

6

2 years ago

Quem nunca caiu em uma trilha é porque não pisou nela, seja no seco ou na chuva 👊🏼😅 taken in Pedra do Elefante by @biazon.trailrun

144

5

5 months ago

Todo filho gosta de um novo desafio, não importa a idade 🤣

#escalada
#mãe
#filho
#trailrun taken in Pedra do Elefante by @biazon.trailrun

171

9

5 months ago

CAVEIRAS TRAIL • 22K • D+2.000m 💀🏔️ - 09/03/25

Às vezes a confiança sobe tanto…
que a gente esquece que trail run não é só correr.

Existe estratégia por trás de tudo:
⚡ ritmo
⚡ esforço
⚡ hidratação
⚡ suplementação
⚡ equipamento

E a montanha cobra caro quando você negligencia esses detalhes.

A Caveiras Trail, por si só, já é um desafio enorme.
Sem exagero: esses 22km com +2.000m foram mais difíceis do que muitos 42km no asfalto.

Talvez o meu maior erro tenha sido o excesso de confiança.

A prova do Ladeiras tinha me dado muita confiança…
mas a Caveiras Trail tirou tudo de uma vez só.

Larguei forte demais.

Nos primeiros quilômetros eu já estava entre os primeiros colocados, mas aquele ritmo tinha prazo de validade.

As pernas começaram a travar.
A hidratação não encaixou.
O fôlego desapareceu.
E do meio da prova até o final… foi sobrevivência.

Saí frustrado, mas também refletindo sobre os erros:

📌 Bastões com regulagem por pino — péssimos para ajustar correndo.
📌 Squeeze rígido — dificultava hidratar durante o sobe e desce.
📌 Ansiedade de estar na frente — larguei forte demais e paguei o preço.

Mas foi justamente essa prova que virou uma chave na minha cabeça. 🔑

Depois dela:
✔️ investi em bastões retráteis
✔️ comecei usar flasks
✔️ aprendi a controlar melhor o ritmo

E talvez essa seja a maior lição da montanha:

Força sem estratégia não sustenta resultado. 👊🏽 by @biazon.trailrun

95

2

5 months ago