Instagram story viewer> @bienebaso> Posts

B I E N E

@bienebaso

681

followers

1152

following

💥 Mom x4 | 45
🏋🏼‍♀️ Krafttraining • Food • Life
💪🏻 Strong & unstoppable
💖 Motivation durch meine Power & Disziplin

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

Biene - Maschine 💪🏻 Jeden Tag ein Stück stärker… Ich liebe mein Gym 😍
Es ist nie zu spät mit Kraftsport anzufangen, auch mit Mitte 40 fühle ich mich so fit wie nie zuvor🧡 #momof4 #gymtime #fitmom #fitover40 #weightlifting taken in Düsseldorf, Germany by @bienebaso

69

30

5 months ago

🧡 #fitmom #momof4 #fitover40 #fitlife #gymselfie taken in Düsseldorf, Germany by @bienebaso

30

2

5 months ago

💜Auch wenn man Phasen hat, in denen man nicht so viel Sport machen kann, sollte man sich trotzdem proteinreich ernähren, um die Muskulatur zu erhalten🫶🏻 #protein #eiweißshake #niceday #fürdich #fitmom taken in Düsseldorf, Germany by @bienebaso

41

9

6 months ago

💥 Day 2 of my pull-up challenge 💪🏻 Ich bin dabei meine Technik zu verbessern, irgendwann habe ich es drauf 😉

#backworkout
#fitover40
#calisthenicstraining
#krafttraining
#pullupchallenge taken in Opatija, Croatia by @bienebaso

42

9

6 months ago

DAY 1 💥 Na, dann wollen wir uns mal an die schönen verschiedenen Pull ups wagen. 🏋🏼‍♀️💪🏻🔥#fitover40 #momof4 #fitmom #pullupchallenge #krafttraining taken in Opatija, Croatia by @bienebaso

41

19

6 months ago

ME TIME = GYM TIME 🤍#fitover40 #momof4 #gymlove #weightlifting #gymmotivation taken in Düsseldorf, Germany by @bienebaso

36

6

6 months ago

Es ist nicht immer einfach, aber genau dieser Weg lohnt sich. Einfach machen, immer weitermachen! 💪🏻 #fitover40 #fitmom #momof4 #gymlove #krafttraining taken in Düsseldorf, Germany by @bienebaso

43

11

6 months ago

Sunday workout vibes – here’s a quick look 🫵🏼#fitover40 #gymreels #fitmom #momof4 #fitlife taken in Düsseldorf by @bienebaso

36

10

7 months ago

Nothing feels better than a gym session 💪🏻🥰❤️

#gymreels
#healthylife
#gymlife
#gymmotivation
#womenwholift
#strongwomen
#femalefitness
#fitnessjourney
#fitmom #fitmomlife
#momlife #momof4
#momswholift #strongmom
#gymmind
#fitover40 #over40andfit
#strongover40 #weightlifting
#womenover40
#consistencyovermotivation
#selfdiscipline #mentalstrength
#fitjourney
#fitlife
#fitparents
#fitover50
#mindbodyspirit #strongparents
#fitafter40 by @bienebaso

35

9

8 months ago

Am Samstag auf dem Court Vollgas gegeben 🏀🔥 Punkte, Einsatz, Herz – einfach alles gestimmt 💯. Wir sind mega stolz und immer dein größter Support, egal ob Sieg oder Niederlage. Auf dem Feld und im Leben – wir stehen immer hinter dir ❤️🙌 #BallIsLife #ProudParents #FamilyFirst #BasketballDreams #GameDay #PlayWithHeart #NothingButNet #NextLevel #GrindNeverStops #BasketballVibes #FamilySupport #HealthyLifestyle #FitFamily #SportIsLife #ActiveLife #StrongerTogether #WorkHardPlayHard #MotivationDaily #TeamSpirit #FamilyFirst #StayActive#fitover40 #fitfam #fitover40 #croatia #rijeka #momof4 #fitlife #fitnessjourney #gymreels taken in Germany by @bienebaso

26

4

a year ago

🌸 Stärke beginnt im Alltag
🌸 Dein Körper verdient genug Protein, gesunde Fette & hochwertige Kohlenhydrate
🌸 Bewegung ist keine Pflicht – sie ist ein Geschenk an dich selbst
🌸 Gesundes Essen ist kein Zwang – es ist Selbstliebe
🌸 Du brauchst keine Abkürzungen – wahre Schönheit entsteht langfristig
🌸 Jede Entscheidung heute ist ein Schritt in ein starkes, erfülltes und langes Leben
🌸 Lebe für Balance, Energie und Weiblichkeit #fitlife #fitfam #fitover40 #fitnessjourney #gymreels #healthy #lifestyle #rijeka #croatia #fitparents #momof4 #mamavon4 #starkefrauen #weightlifting #musclebuilding #fitnessgirl #fitmom #midlife #fitmoms #healthybodyhealthymind #healthyfood #parentslife #health #fitwithkids #fitover50 #transformationjourney #fitx #instafit #instafitness #taketimeforyourself taken in Germany by @bienebaso

46

19

a year ago

Live your Life 40+ an be happy & healthy 🤍#fitparents
#rolemodel
#healthylifestyle
#bewegung
#fitfam
#aktivmitkindern
#fitmama
#fitdad
#gesundleben
#familyfirst
#noexcuses
#fitnessmotivation
#bewegungmachtglücklich
#fitundgesund
#outdoorworkout
#fitathome
#strongertogether
#gesundeernährung
#beforeandaftertransformation
#croatia
#momof4
#mamavonvier
#fitlife
#fitover40
#gymreels
#fitover50
#healthy
#rijeka
#fitx #fitnessjourney #beforeandaftertransformation taken in Germany by @bienebaso

31

8

a year ago