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Charlotte Revil I Post-partum et Matrescence

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👶Maman depuis peu et tu ne te reconnais plus?
😍Accompagnante parentalité et postpartum
🍀Je T’aide à traverser ça sans te perdre
☕️Écris « MOI » en DM!

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Répéter deux fois les choses à Charlie ?
Jamais eu à faire ça.
37 fois, oui.
38, parfois.
42 un mardi soir de novembre, clairement.
2, non — jamais deux.
Au début je me disais que j’étais peut-être poche (nulle) là-dedans.
Que les « autres mamans » elles, elles répétaient deux fois et pis c’était réglé.
Et puis j’ai arrêté de compter les répétitions.
Et j’ai commencé à regarder la petite tornade qui court partout en riant, qui explore tout, qui teste tout — et qui m’apprend chaque jour que la maternité, c’est pas un protocole.
C’est du vivant. Du bruyant. Du répété.
Et c’est CORRECT. 🤍

Dis-moi : t’as un truc que tu répètes en boucle à ton enfant en ce moment ?
Écris-le en commentaire — promis tu vas voir que t’es pas seule 😄

#bloomonboard #mamanepuisee #viedemaman #postpartum #maternitéréelle by @bloom_on_board

Tu connais l’EFT ? 🤔

Moi, j’en entendais parler depuis longtemps. Mais je ne comprenais pas trop comment de simples tapotements sur le visage pouvaient apaiser des émotions, ou même travailler sur des croyances limitantes.

Je viens de terminer un module de ma formation de psychopraticienne sur cette technique. Alors je te partage l’essentiel, en images 👉

✨ Le principe : Tu nommes précisément ce qui te pèse : l’émotion et ce qui la déclenche
👆 Tu tapotes certains points du visage et du buste
📊 Tu notes ton émotion de 0 à 10, avant et après

✨ Pour quoi faire ?
- Un stress avant une réunion
- Une colère qui ne redescend pas
- Un souvenir encore lourd
Le souvenir reste. Mais il devient plus léger à porter.

L’idée : associer la mise en mots de l’émotion à des tapotements, pour favoriser un retour au calme.

Un outil simple, à glisser dans ta poche pour les petites vagues du quotidien. Il ne remplace pas un suivi médical ou psychologique : c’est un coup de pouce de plus pour apaiser tes émotions.

Et toi, tu as déjà essayé le tapping ? Dis-le-moi en commentaire 👇

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#EFT #Tapping #GestionDesEmotions #ChargeMentale #MamansActives #FemmesActives #Bienetre #LesDaronnesQuiCartonnent by @bloom_on_board

Troisième réveil. Tu la berces dans le noir, les yeux qui piquent, et elle arrive, cette pensée que t’oserais jamais dire à voix haute.

Tu repenses à ta vie d’avant. Les grasses matinées, les soupers qui finissaient tard, partir un week-end sur un coup de tête.

Et puis elle soupire contre ton cou. Sa petite main s’accroche à ton t-shirt.

Là, la culpabilité débarque. Comment tu peux penser les deux ? Quel genre de mère regrette, même une seconde ?

Sache une chose : penser les deux dans la même minute, ça s’appelle vivre la maternité pour de vrai.

Regretter ta liberté et aimer ton enfant plus que tout, ça cohabite. C’est même une des choses les plus normales du monde, juste une des moins dites.

Ta vie d’avant te manque ? C’est CORRECT. 🤍

Tu voudrais pas revenir en arrière pour autant. Une partie de toi a juste encore besoin d’exister, à côté de ton rôle de mère.

C’est ça, le territoire du ET : tu choisis pas entre les deux, t’apprends à vivre avec les deux.

Qu’est-ce qui te manque le plus de ta vie d’avant ? Ici, personne ne juge. 👇

#matrescence #viedemaman #ambivalencematernelle #nuitsblanches

#mamanepuisee by @bloom_on_board

« Je sais d'où ça vient, ma psy me l'a dit. Et je recommence quand même. »

Si cette phrase te ressemble, t'es loin d'être la seule.

Comprendre, c'est précieux. Entre comprendre et faire autrement, il reste un espace, et c'est souvent là qu'on reste coincée, toute seule, le mardi soir à 18 h 40.

Dans « MOI, DANS TOUT ÇA ? », on travaille justement dans cet espace-là : comprendre, choisir, essayer, ajuster. Dans ta vraie vie, au jour le jour.

Et t'as pas à choisir l'une OU l'autre. 🤍

Le lien en bio te permet de réserver ta première rencontre de 30 minutes, pour voir ensemble ce qui te manque à toi.

#matrescence #accompagnementmaman #viedemaman #santementalematernelle by @bloom_on_board

Tu lui as dit pardon. Elle, elle a oublié cinq minutes plus tard. Toi, t’as ruminé toute la soirée.

Tu t’étais mise à sa hauteur, tu l’avais prise dans tes bras.
« Maman a crié trop fort. C’était pas correct. »
Elle a fait un câlin et elle est repartie jouer.

Toute la soirée, ça a tourné. Dans la douche, devant la vaisselle, au lit avec les yeux grands ouverts.
« Je l’ai vue 1 h 30 aujourd’hui et j’ai réussi à la faire pleurer. »
« Qu’est-ce qu’elle va retenir de moi ? »
« Une bonne mère, elle crierait pas. »

Le pardon que tu lui as donné, c’était la partie la plus importante !!
Elle apprend exactement ça : quand on dérape, on répare.

Ce qu’elle voit pas, par contre, c’est la deuxième punition que tu t’infliges toute la soirée (celle que tu te donnes toute seule, dans ta tête). Celle-là ne répare rien. Elle te vide un peu plus pour demain... à 18 h 40, même heure, même fatigue.

C’était une journée pourrie. T’es pas pourrie, toi. 🤍

Ce soir, si ça arrive, dis-toi une seule fois : « J’ai crié. J’ai réparé. Le dossier est fermé pour aujourd’hui. »
Même si t’y crois qu’à moitié.

C’est quoi la phrase que tu te répètes le soir, après avoir pété une coche (craqué) ? Écris-la en commentaire, on va lui enlever un peu de pouvoir. 👇

#mamanquicrie #culpabilitematernelle #matrescence #viedemaman

#mamanepuisee by @bloom_on_board

Il est 22 h. Tout le monde dort enfin…
Et toi, tu es au lit en train de te dire qu'il faudra racheter du beurre.
Ce moment où ta journée est finie… mais pas ta tête : elle continue de tourner… 🌙

On en parle peu, parce que ça ne se voit pas. Personne ne remarque tout ce que tu anticipes, tout ce que tu retiens, tout ce que tu portes. C'est un bruit de fond permanent qui te suit partout : au travail, sous la douche, et même en vacances.

Ce n'est pas un manque d'organisation, c'est un travail réel, qui mérite d'être nommé et reconnu.

👉 Fais défiler le carrousel : tu vas sûrement te reconnaître dans au moins une page.

🔔 Abonne-toi à la page Les Daronnes qui Cartonnent pour d'autres repères concrets, sans culpabilité.

#ChargeMentale #MamanActive #MamanSolo #ÉquilibreProPerso #SantéMentale #Parentalité #LesDaronnesQuiCartonnent #TempsPourSoi #mamansquitravaillent by @bloom_on_board

Trois jours. C'est le temps que tu peux passer à retourner une seule décision dans ta tête.

T'es pas indécise. Depuis que t'es mère, t'as appris à suivre les règles des livres, de ta mère, d'Instagram... au point d'oublier de te demander ce que TOI, t'en penses.

Reprendre ta place de décisionnaire, ça veut pas dire ne plus jamais douter. Ça veut dire que le doute arrête de mener la barque (décider à ta place). 🤍

La décision qui tourne en boucle chez toi en ce moment, c'est laquelle ? 👇

#matrescence #viedemaman #confianceensoi #parentaliteauthentique by @bloom_on_board

Je crois que l’un des plus gros pièges quand on devient maman, c’est de ne même pas se rendre compte qu’on essaie de rentrer dans une image.
Celle de la “mère parfaite”.

Disponible. Patiente. Organisée. Toujours présente.
Qui anticipe tout, qui gère tout, qui crie jamais, qui profite de chaque seconde...
et qui fait tout ça sans jamais s’oublier !!

Sauf que cette image, elle sort pas de nulle part.
Elle vient de ton histoire, de ton éducation, des mères que tu as vues autour de toi, des attentes de ta famille, de la société... et de schémas (des automatismes que tu as intégrés sans t’en rendre compte).

Alors tu t’adaptes. Tu prends sur toi. Tu en fais toujours un peu plus.

Jusqu’au jour où tu te retrouves en mode survie.

Tu passes tes journées à courir après la logistique, en pilote automatique.
Tu cries, tu hurles même, pour des trucs qui t’auraient paru impensables avant.
Tu as même plus l’impression de profiter de tes enfants.

Et parfois, tu finis par ne plus aimer la maman que tu es devenue.

Et là, qu’est-ce que tu fais ? Tu cherches encore comment faire mieux.

Alors que la vraie question est peut-être ailleurs :
“Qui est-ce que j’ai vraiment envie d’être ?”

C’est exactement ce qu’on travaille ensemble dans mes accompagnements. 🤍

Et toi, c’est quel morceau de cette image qui te pèse le plus ? Dis-le-moi en commentaire, ou écris-moi en privé si tu préfères 👇

#viedemaman #mamanepuisee #postpartum #chargementale #maternitéréelle by @bloom_on_board

Le coup de fil de la crèche, en pleine présentation. 38,5. Et devine qui décroche.

Toi. Sans réfléchir. Tu t’excuses auprès de ton équipe, tu pars, et tu passes l’après-midi avec ta fille malade à penser au boulot.

Le lendemain, au boulot, tu penses à ta fille.

La double culpabilité, en prime. 🙃

Ton conjoint ? Il avait une réunion importante. T’as même pas demandé.

Il aurait sûrement dit oui. Dans ta tête, c’est ton rôle depuis le début, voilà tout.

Et si les jours d’enfant malade se décidaient à deux ? Chacun son tour, un texto clair, sans te justifier.

Tu vas pas tout sacrer (tout envoyer valser) : tu arrêtes juste de porter seule ce qui peut se partager.

Chez vous, quand la crèche appelle, c’est qui qui décroche ? Et c’est décidé comment ? 👇

#mamanquitravaille #reprisedutravail #chargementale #matrescence by @bloom_on_board

Dans ma famille, les hommes ont plutôt mauvaise réputation...

Je ne l’avais jamais vu aussi clairement avant de dessiner mon génosociogramme. En le construisant, j’ai compris d’où pouvait venir une croyance que je porte encore aujourd’hui : une certaine méfiance envers les hommes en général.

Cette croyance ne dit pas nécessairement quelque chose des hommes. Elle raconte surtout une partie de l’histoire des femmes de ma famille.

Nous ne construisons pas une relation à partir de rien. Nous y apportons nos croyances, nos peurs et nos habitudes relationnelles pour la plupart héritées de notre histoire familiale :
- Une grand-mère qui a tout assumé seule peut contribuer à installer l’idée que nous ne pouvons compter que sur nous-mêmes.
- Des infidélités répétées peuvent nourrir une peur de faire confiance ou d’être trahie.
- « Chez nous, les hommes partent toujours » peut conduire à rester sur ses gardes, même lorsque la relation actuelle est sécurisante.
- Une mère qui s’est beaucoup sacrifiée peut nous amener à associer l’amour au fait de tout donner… parfois jusqu’à nous oublier.
- Dans une famille où les conflits n’étaient jamais exprimés, il peut être difficile de dire ce que l’on ressent ou de poser ses limites dans le couple.
Nous pouvons aussi reproduire, sans nous en rendre compte, certains rôles ou fonctionnements observés dans notre famille.

🔎 Cet outil n’est ni un verdict ni une vérité absolue. C’est une grille de lecture qui peut nous aider à distinguer ce qui nous appartient de ce que nous portons pour d’autres.
Et, peu à peu, à choisir ce que nous souhaitons garder… ou laisser derrière nous. 🌱

Les quatre étapes pour créer ton propre génosociogramme sont présentées dans le visuel.

Et toi, quelle croyance familiale influence peut-être encore ta façon d’aimer, de faire confiance ou de t’engager ? 💬

✨ Si ce sujet t’intéresse, dis-le-moi en commentaire ou envoie moi un message privé : je réfléchis actuellement à organiser un atelier dédié.

#LesDaronnesQuiCartonnent #Génosociogramme #ApprocheSystémique #QualitéDeVieAuTravail #transgenerationnel by @bloom_on_board

J’ai tellement voulu ma fille que je m’interdisais d’être épuisée.

Comme si la PMA m’avait enlevé le droit de trouver ça dur. Comme si chaque plainte effaçait tout le chemin parcouru pour arriver jusqu’à elle.

Ce que j’aurais aimé entendre à ce moment-là : tu peux avoir tant désiré ton enfant ET être à bout. Les deux vivent dans la même maternité, en même temps.

Si t’as attendu ton bébé longtemps et que t’oses pas dire que t’es fatiguée, c’est à toi que je parle. C’est CORRECT.

Écris « ET » en commentaire si tu te reconnais. 👇

#pma #parcourspma #matrescence #viedemaman #postpartum by @bloom_on_board

« Chère mère que je devais devenir,

Je t’ai cherchée partout depuis la naissance.
Dans le miroir le matin. Dans le regard des mamans à la crèche. Dans ces vidéos où tout le monde a l’air d’avoir compris un truc qui m’échappe.

Chaque fois que je criais, chaque fois que je sortais la boit de bonbons pour avoir la paix, chaque fois que je comptais les heures avant le coucher, c’est à toi que je me comparais.

Toi, qui n’as jamais passé une nuit blanche.
Qui n’as jamais reçu l’appel de la crèche en pleine réunion.
Qui n’as jamais été épuisée au point de pleurer dans la voiture, ou sur le parking du supermarché.

Alors aujourd’hui, je te laisse partir !!

Tu m’empêche de voir celle que je deviens pour de vrai : certes moins parfaite que toi, qui doute, qui se trompe, qui répare.
Mais tu sais quoi, elle, elle est là !!

Signée : Celle qui est là 🤍 »

Si tu te reconnais là-dedans, c’est que tu la connais aussi, cette mère-là.
Et la bonne nouvelle, c’est qu’on ne peut pas battre quelqu’un qui n’a jamais existé.

Si tu lui écrivais, ta lettre commencerait par quoi ? Écris ta première phrase en commentaire 👇

#viedemaman #matrescence #postpartum #chargementale #maternitéréelle by @bloom_on_board