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Benoît Lucchese - Personal Trainer

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Je t’accompagne de tes débuts jusqu’à l’atteinte de ton objectif physique en 6 mois 🎯
⬇️ Commence maintenant

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En 6 mois, Antony est passé de 115kg à 84kg.  Il n’a pas seulement perdu 31kg, mais il a également pris du muscle.  Il n’a pas seulement un très beau résultat physique, mais il a également amélioré sa qualité de vie.  Une vidéo YouTube est en préparation où il racontera l’entièreté de son accompagnement. Les moments de doute, les difficultés, les victoires, les prises de conscience et tout ce qui lui a permis d’arriver à ce résultat.  ➡️ Si toi aussi tu veux débuter une transformation physique, clique sur le lien dans ma bio. by @blpersonaltrainerr

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3 months ago

Maxime n’a pas changé du jour au lendemain.
Son évolution est le résultat d’un processus structuré, construit étape par étape durant ces 6 mois de collaboration.

Aujourd’hui, ce n’est pas seulement du résultat physique qu’on parle, mais de la satisfaction d’avoir mis en place un mode de vie durable.

C’est d’ailleurs pour cette raison qu’il a choisi de continuer l’aventure, avec l’objectif d’être encore en meilleure forme.

Fêtes de fin d’année, anniversaires, événements, tout a été intégré de manière à ne pas sacrifier sa vie sociale, sans perdre de vue l’objectif.

Si toi aussi tu veux atteindre ton objectif, avec une approche durable et adaptée à ta réalité, contacte-moi en DM.

#Transformation #Physique #Diet by @blpersonaltrainerr

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7 months ago

Je débunk 10 idées reçues qu’on me répète chaque semaine ou que je vois passer sur les réseaux 📱

Suivre les tendances ne t’aidera pas à construire une structure cohérente pour atteindre tes objectifs 🙅‍♂️

Prends les choses au sérieux 👉 envoie « COACH » en DM by @blpersonaltrainerr

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7 months ago

C’était ma toute première compétition de BodyBuilding, en préparation des championnats de Belgique.

On repart avec une médaille de 3ème place.

Le plan est clair. J-20. ⏳ taken in Het Depot by @blpersonaltrainerr

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13 days ago

Abonne toi à @blpersonaltrainerr si tu ne veux pas dépenser ton argent dans des collations inutiles 💸

3€ le prix du pot en te vendant de la protéine végétale et du konjac, ils se mettent bien chez QNT 🤑 by @blpersonaltrainerr

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a month ago

Abonne toi à @blpersonaltrainerr pour reprendre ta vie en main avec de bonnes habitudes 🤌

(Sauf si tu veux compter les pâtes au gramme près tout en maintenant un résultat négatif 🤧) by @blpersonaltrainerr

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a month ago

Abonne toi à @blpersonaltrainerr si tu veux intégrer une salle réservée aux hommes avant 2030 👀

@lestrepublicain va chercher jusqu’aux États-Unis pour se plaindre des méchants hommes alors que le concept pour femmes est déjà ultra démocratisé en France et en Belgique 🤧 by @blpersonaltrainerr

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2 months ago

Le but n’est pas de dénigrer cette personne. Si elle décide de vivre dans le déni et d’en faire son argent, qu’il en soit ainsi.

Ce message s’adresse à toutes les personnes en situation d’obésité ou de surpoids : n’abandonnez pas.

Ne tombez pas dans la fausse compassion que certains vous proposeront, dans le seul but d’en tirer eux-mêmes un bénéfice.

Vous n’avez qu’une santé, vous n’avez qu’une vie. Faites-le pour vous, faites-le pour vos proches, mais ne baissez pas les bras.

Des professionnels formés et compétents existent pour chaque situation, afin de vous aider à réussir cette transformation. Prenez le temps de vous informer.

Si vous souhaitez me parler de votre situation, mes messages sont ouverts. Que ce soit pour un coaching, pour vous rediriger, ou simplement pour être écouté. by @blpersonaltrainerr

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6 months ago

Un react qui react à un react d’un react pour te dire à quel point c’est inutile.

0 contexte. 0 profil. 0 objectif connu.

Juste des avis non sollicités.

C’est ça, le contenu du fitness francophone en 2026. by @blpersonaltrainerr

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6 months ago

Pour perdre du poids, tu cherches quelqu’un de compétent, quelqu’un qui a résolu ce que toi tu n’arrives pas encore à résoudre.

Alors pourquoi confierais-tu ta transformation à quelqu’un qui stagne toujours face à ce même problème ?

La diététicienne en surpoids te vend exactement ce qu’elle n’a pas obtenu pour elle-même.

Et contrairement à un problème de vue (souvent génétique, irréversible sans chirurgie) le surpoids se résout. C’est même précisément ce qu’elle est censée savoir faire.

La cohérence entre ce qu’on incarne et ce qu’on vend n’est pas de la discrimination. C’est du bon sens. by @blpersonaltrainerr

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6 months ago

Avec les écouteurs tu penses être silencieux, mais la réalité est tout autre 🤧

#DC #Bench #Broly by @blpersonaltrainerr

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6 months ago

C’est ma séance Upper (A) actuelle avec un focus sur le dos, et plus précisément sur le grand dorsal

Les deux derniers exercices sont en superset ✌️

#Dos #Muscu #Physique by @blpersonaltrainerr

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6 months ago