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THE BERSERKER

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. Coach diplômé
. Dm for Prog / coaching 👨🏽‍💻
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Juste moi et mon obsession pour ce sport

#gym #gymworkout #gymmotivation #gymrat #gymlife
#passion #bodybuilding #sacrifices by @blvckkguts

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a year ago

More than just a gym
@fitnessparkcreteilsoleil
#gym #bodybuilding #musculation #fitnesspark by @blvckkguts

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10 days ago

Prozis Septembre
#gym #musculation #prozis #share by @blvckkguts

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19 days ago

1.Séances Pec/ Épaules

2.Top 5 produits Prozis en une photo
@prozis

3. Moi expliquant que :

« La déshydratation réduit les performances en musculation de 10 à 20% dès que tu perds 1 à 2% de ton poids en eau »

4.Retour au bercail

#gym #gymlife #coach #fy by @blvckkguts

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7 months ago

PROZIS
@prozis

#gym #body #fitness #prozis motivation by @blvckkguts

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8 months ago

Habits
@prozis
#gym #gymrat #gymlife #habits by @blvckkguts

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5 months ago

1: CHESTDAY (avec ensemble @prozis )
2 :MUSELI PROTÉINÉ @prozis + YAOURT GREC
3: LEGDAY / SHOULDERS
4…
5 :BACKDAY
6: Colis @prozis AVRIL

#gym #gymlife #viral #discipline by @blvckkguts

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6 months ago

#gym #gymlife #gymrat #fy by @blvckkguts

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16

7 months ago

Quand tu pense à t’a diet , mais que tu te rappel que tu fait en sorte de maintenir un Métabolisme de base (MB) élevé

Le métabolisme de base c’est quoi ?

C’est l’énergie que ton corps brûle au repos juste pour rester en vie : respirer, faire battre ton cœur, réguler ta température etc etc
Il représente une grande partie des calories dépensées par jour, même sans bouger.
Et le secret pour booster tout ça c’est la masse musculaire.
Le muscle brûle 3x plus de calories que la graisse, au repos.
Plus tu développes tes muscles, plus ton corps devient une machine à brûler des calories 24h/24 — même en dormant.

Ps : fast food à consommer avec modération 🤙🏽

#gym #diet #gymlife #fy #metabolisme by @blvckkguts

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11

7 months ago

#gym #fyp #viral #bodybuilding #natty
#explore #motivation taken in Fitness Park Créteil - Soleil by @blvckkguts

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13

a year ago

⚓️
#gym #bodybuilding #sacrifices by @blvckkguts

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14

a year ago

BULK END OF SEASON 2024
Let’s wait and see how this one ends

#gym #bodybuilding #gymrat #bulking #gymworkout #aesthetic
📷: @icibmg by @blvckkguts

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2 years ago