Instagram story viewer> @bogdanovads> Posts
Даша Богданова |здоровье и ресурс жещины| Санкт-Петербург(@bogdanovads)'s profile avatar HD Profile

Даша Богданова |здоровье и ресурс жещины| Санкт-Петербург

@bogdanovads

225
followers
174
following
Помогаю женщине снова почувствовать себя живой
Энергия, тело, питание и забота о себе без вечного «надо»
Провожу нетворк встречи pro_ланч в СПб
POSTS STORIES REELS
Друзья, хочу рассказать, чем я могу быть для вас полезна. Около 2-х лет ко мне обращаются женщины с детьми со своими проблемами по самочувствию, здоровью и внешности. Я решаю такие проблемы у детей: сложности с питанием (ничего не хочет есть/ основном ест сладкое или ест очень много); со стулом (запор/диарея/вздутия/боль в животе), частые болезни, аденоиды, аллергия и т.д. А мамы со мной стройнеют, наполняются энергией, избавляются от отеков, высыпаний, выпадения волос и т.д. Несколько лет назад благодаря нутрициологии я спасла дочь от операции! Я знаю, как тяжело, когда ребенок постоянно болеет, ты перепробовала все, и ничего не помогает. Рыдаешь по вечерам от безысходности и молишься, чтобы все это закончилось. В детском саду у дочки начались простуды. Скоро это перешло в стадию затяжных насморков с зелеными соплями, пузырями и «мужским» храпом во сне, увеличились аденоиды. Я 2,5 года пыталась разными способами лечить ребенка. Слушая врачей, давала разные препараты, проходила физиопроцедуры. Все было безуспешно. Когда у дочки 6 месяцев насморк не прекращался совсем, на приеме лор сказал, что нужно делать операцию по удалению аденоидов. «Боже, неееет!»-в ужасе подумала я. В детстве мне удалили аденоиды без наркоза, это было стрессом на много лет. Сейчас делают общий наркоз, но после него требуется восстановление. Еще одна проблема- жалобы дочки на боли в животе и высыпания на теле (см. карусель). Это очень тревожило меня, я не могла спокойно заниматься своей карьерой и раздражалась на ребенка. Все это стало 🔔 для перехода к лечению немедикаментозными способами. И каково было удивление врачей, когда ситуация заметно улучшилась! Частые простуды сохранялись, это стало стимулом моему профессиональному углублению в тему нутрициологии. Я поработала не только с дочкой, также занялась собой и мужем. У мужа вообще получились крутые результаты только на изменении питания (см. карусель) Если ваши дети часто болеют, вы устали сидеть на больничных или хотите сами обрести фигуру и внешность мечты, стать активными и энергичными- буду рада помочь! Я провожу первичную консультацию БЕСПЛАТНО🩷 Чтобы узнать свободные окошки, пишите "Хочу консультацию" в Директ⬇️ by @bogdanovads
У тебя есть два варианта: ты можешь позавидовать моей фигуре и продолжить есть свою пироженку или... (листай карусель) Недовольство своей внешностью очень сильно отражается на самооценке: 🤦🏻‍♀️ ты стесняешься раздеваться при партнере, 🤦🏻‍♀️ не можешь носить красивую одежду, 🤦🏻‍♀️ не любишь себя и свое отражение в зеркале. Ничего не радует, портятся отношения в семье. Лишний вес дает нагрузку на организм. Мешает в обычной жизни: живот торчит, сложно согнуться; быстро устаешь даже при незначительной нагрузке, сильно потеешь летом. А можно ведь начать получать удовольствие от жизни: 💃 ловить на себе восторженные взгляды людей; с удовольствием крутиться перед зеркалом; носить короткие шорты и юбки, 💃 быть энергичной с самого утра и до вечера, в легкости переделать кучу дел; Наверное сейчас ты подумала, что это все очень сложно и тяжело? Хочу тебя обрадовать: это не так! Мои клиенты стройнеют в легкости, не изнуряя себя диетами и с ужасом вспоминают, когда они стеснялись ходить на пляж в купальнике, не любили свое тело и не хотели смотреть на себя в зеркало, во всем себе отказывали и винили себя за срывы, вынуждены были носить бесформенные "мешки", чтобы скрыть полноту. А все потому, что они стройнели по моей системе! Хочешь узнать, как они это сделали и применить к себе? Пиши в директ слово "легко". Я с тобой свяжусь и составлю персональную стратегию фигуры мечты БЕСПЛАТНО💥 by @bogdanovads
А что, если тебе не лень жить — просто не хватает сил на свою жизнь? Иногда мы смотрим на чужие фотографии и думаем: 💭 «Вот у людей жизнь. Путешествия, встречи, спорт, планы…» У себя — вроде тоже всё нормально. Просто всё чаще хочется отменить планы, забраться в свою «норку», и чтоб никто не трогал🙏 И тогда вопрос не в том, как заставить себя ещё больше успевать. А в том, куда сейчас уходят твои силы и почему на свою жизнь их почти не остаётся. Питание, сон, движение и забота о себе нужны не ради ещё одного списка «надо». Они нужны, чтобы у тебя были силы на то, от чего лично ТЫ получаешь КАЙФ: свое красивое тело; людей, которых любишь; работу; путешествия; встречи; спорт... Если чувствуешь, что в твоей жизни стало слишком мало яркости — приходи на диагностику. Разберёмся, что забирает силы и что можно изменить, чтобы снова получать кайф от своей жизни. Напиши мне «ДИАГНОСТИКА» by @bogdanovads
Гостья студии Дарья боялась перманента больше 20 лет. У неё густые брови. И она говорила: «А вдруг испортят форму?» Сначала Межресничка. Потом доверие. И только потом — брови. Если вы тоже боитесь — это нормально. Страшно идти туда, где не слышат. Я работаю аккуратно. Без шаблонов. Запись в Директ 89276104507 #ПерманентСПб #БровиПриморский #ПриморскийРайон #ЧернаяРечка #Петроградская ЦентрСПб by @bogdanovads
‼️ДЕТСКИЙ (БАЗОВЫЙ) ЧЕК-АП ОРГАНИЗМА, который ВАЖНО проводить своим детям ЕЖЕГОДНО, если вы хотите быть уверенными, что ваш ребёнок здоров Сохраняйте себе и делитесь с другими родителями🙏 📍Общий анализ крови с лейкоцитарной формулой 📍Биохимический анализ крови: АЛТ, АСТ Билирубин Общий белок Холестерин общий Глюкоза Гликированный гемоглобин 📍Витаминно-минеральный состав: Витамин Д В9 В12 Ферритин 📍Фактор воспаления в организме: С-реактивный белок 📍Анализ кала: копрограмма 📍Общий анализ мочи 📍УЗИ органов брюшной полости и почек Для расшифровки анализов необходимо знать уровень оптимальных значений показателей, который отличается для детей разного возраста. Чтобы правильно оценить состояние здоровья ребенка помимо результатов анализов я всегда учитываю данные по имеющимся симптомам и жалобам из дополнительных опросников, которые высылаю своим клиентам. У вас есть СЕЙЧАС ШАНС заполнить опросник и получить от меня рекомендации по здоровью ребенка БЕСПЛАТНО Ставьте в комментариях "+", и я свяжусь с вами в директ🙌 by @bogdanovads
КАК ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ? Делюсь с вами полезными советами🔥 ✅ Кормить ребёнка полноценной едой не только дома, но и в поездках ✅ Брать с собой в магазин за продуктами ✅ Готовить вместе с ребёнком полезные блюда из его любимых продуктов ✅ Проводить достаточно времени на свежем воздухе в любое время года и любую погоду ✅ Мотивировать ребёнка заниматься спортом ✅ Проводить качественно вместе время перед сном ✅ Обеспечивать ребёнку полноценный сон ✅ Поддерживать желание ребёнка развиваться ✅ Верить в него и просто любить💚 С какими пунктами у вас возникают сложности? Пишите в комментариях, обсудим⬇️ by @bogdanovads
ПОЧЕМУ НАШИ ДЕТИ ЧАСТО БОЛЕЮТ? В ЧЕМ ПРИЧИНА И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ? ❌Наши продукты питания содержат много химии: гормоны роста, усилители вкуса, пестициды, нитраты, антибиотики - это большая токсическая нагрузка на печень. ❌Наши детя употребляют большое количество сахара, это приводит к снижению иммунитета, увеличению риска развития дисбиоза в кишечнике, онкологических заболеваний, сахарного диабета 2-го типа. ❌Большую часть времени дети проводят дома, сидя в смартфонах и компьютера, не получают достаточное количество кислорода-ухудшается работа мозга, снижается успеваемость и память. Гиподинамия ведёт к нарушению работы суставов, ослаблению мышц. ❌Сейчас практически не осталось сезонных продуктов: основная часть на прилавка магазинов это тепличные варианты, выращенные в искусственных условиях. Такие продукты обеднены витаминами и микроэлементами, так сильно необходимыми для гармонично го роста и развития детей. ❌Конечно, современные женщины также зачастую находятся в дефицитах и вынашивают и рожают деток с ослабленным здоровьем. Хотите ли вы помочь своим детям расти более здоровыми? Пишите в комментариях "хочу", и я вышлю вам опросник, заполнив который вы поймёте на какие моменты по здоровью ребенка вам нужно обратить внимание, а я по результатам опросника бесплатно дам вам рекомендации, как можно поддержать здоровье вашего ребенка. by @bogdanovads
8 ПРАВИЛ КАК НАКОРМИТЬ РЕБЁНКА ПОЛНОЦЕННОЙ ЕДОЙ🔥 1️⃣ Начинайте всегда с себя! Пока вы сами не станете примером в питании для ребенка- даже не старайтесь, не тратьте свое время и нервы! 2️⃣ Ребенок-это не маленький взрослый человечек. Его организм растет и активно развивается, поэтому его полноценное питание в каждом возрасте будет иметь свои нюансы. Их важно знать. 3️⃣ В отличие от взрослых, дети не выдерживают большие интервалы между приемами пищи, поэтому для них оптимально 4-5 разовое питание: 3 основных приема пищи и 1-2 полноценных перекуса (и это не фруктик). 4️⃣ Дети могут есть в течение некоторого времени одни и те же продукты. Такое явление называется эрами питания. Имеются в виду продукты из одной пищевой группы, например, только овсяная каша на завтрак (речь не идет про сладкое без конца). А затем они переключаются, на что-то другое. 5️⃣ Если ребенок отказывается от какого-либо продукта, не спешите записывать его в аутсайдеры. Продолжайте периодически предлагать этот продукт, готовить его в разных видах. 6️⃣ Не ругайте ребенка, если он отказывается есть то, что вы приготовили, но и не хвалите сильно, когда все съедает. Это формирует у ребенка неверные пищевые привычки. 7️⃣ Кормите ребенка, предлагайте ему еду только по голоду. Скука, грусть, обида, боль и любые другие чувства и эмоции помогайте ребенку и учите его удовлетворять другими способами. 8️⃣ Создавайте за столом комфортную атмосферу, вводите ритуал семейной трапезы без гаджетов и просмотра телевизора, чтения книг. Так ребенок будет учиться правилам поведения за столом, перенимать у вас полезные пищевые привычки и расширять свой рацион. Еще больше полезных советов по питанию ребенка и лайфхаков по их внедрению будет в моем проекте "Здоровый ребенок. Хотите ознакомиться с программой, пишите в директ мне @bogdanovads кодовое слово "ребенок" by @bogdanovads
Ребёнок ничего не ест? Без еды взрослый человек может по разным данным прожить около 2-х месяцев. Для ребёнка этот период гораздо короче. Поэтому что-то ваш ребёнок всё-таки ест😅 Самый лучший способ понять, что и сколько ест ребёнок в течение дня - это вести пищевой дневник, в котором отмечать каждую крошку, которая оказалась у него во рту. Вы будете удивлены результатами! "Ребёнок ничего не ест! " - часто эту фразу можно услышать из уст бабушек, которым ооочень важно накормить любимых внуков. Пока ребёнок не съест всю тарелку, бабушка будет прилагать любые усилия, чтобы это произошло, да ещё сладенького пообещает дать. Ребёнок может не есть определённые продукты или даже группу продуктов, которые по вашему мнению очень важны для его здоровья. Как понять, сколько еды требуется ребёнку в разном возрасте? Как расширить рацион ребёнка? Как готовить быстро полезную еду? Как отучить ребёнка есть без мультиков и гаджетов? Ответы на все эти и многие другие вопросы я буду разбирать в своём проекте "Здоровый ребенок" Пишите в директ кодовое слово "ребёнок", я вышлю ссылку на программу проекта! by @bogdanovads
Правда, которую ДОЛЖНА знать каждая мама. Листай карусель 👉 Знали об этом? by @bogdanovads
ОБЯЗАТЕЛЬНО проверьте ЭТО у своего ребенка⤵️ Какие внешние признаки указывают на проблемы со здоровьем: налёт на языке (особенно плотный) 📍перхоть на коже головы 📍высыпания любой локализации на теле 📍сухая/шелушащаяся кожа на локтях и пяточках 📍излишняя гибкость суставов рук и ног 📍пожелтение кожи на ладонях 📍отсутствие белых лунул на ногтях Полный список признаков для внешнего осмотра ребёнка, который родители могут проводить самостоятельно дома, а также их интерпретацию вы найдёте в моем Проекте детского здоровья, который стартует 12 августа. До 10 августа действуют специальные условия🔥 Пишите в директ мне @bogdanovads "хочу узнать подробности" Я пришлю вам ссылку на программу проекта by @bogdanovads
🔝5 неочевидных для родителей проблем со здоровьем ребенка: 1️⃣ Нарушение осанки (сколиоз, кифоз, плоская спина) 2️⃣ Плоскостопие/высокий свод стопы 3️⃣ Избирательность в еде (особенно тяга к сладкому, отказ от белковой пищи) 4️⃣ Неприятный запах от тела 5️⃣ Налёт на языке Полный перечень признаков и симптомов, которые являются звоночками для родителей, заботящихся о здоровье своих детей, я разместила в ОПРОСЕ. Пиши в директ кодовое слово "РЕБЕНОК", я пришлю тебе ссылку на опрос и по его результатам дам рекомендации по устранению выявленных признаков БЕСПЛАТНО🔥🔥🔥 by @bogdanovads

Download All

Save the photos and videos currently loaded on this page.

0Photos
0Videos
Ready to download 0 / 0

Keep this tab open until your download is ready.
back to up