Instagram story viewer> @botvalde> Posts

Lilian Botvalde

@botvalde

3.8K

followers

878

following

Livet i Stockholm och stugan i Norrtälje🏡
Odling, trädgård och vegetariskt 🌱
Inget hår, mycket hjärta 👩🏻‍🦲💖 #alopecia
DM för samarbete ✉️

POSTS STORIES REELS TAGGED

Hej 👋 Lite om mig 🌸 Kände att det var dags att samla lite av det som ryms här 🌿 Stan och stugan, odling, böcker, vardag och livet utan hår 🫶
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#odling #odla #alopecia #trädgård by @botvalde

166

9

5 months ago

Det här är min berättelse! 👩🏻‍🦲 #alopecia
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#baldie #alopeciaareata #alopeciauniversalis #nohairdontcare #selflove #självkärlek #personligutveckling #minberättelse #minhistoria

Omslagsbild: the one and only @fannyfanta_ @fannylofgrenphotography by @botvalde

296

42

2 years ago

Fem saker vi tänkte på när vi köpte stuga!

Alla har olika prioriteringar och förutsättningar, så här resonerade vi:

1. Hellre mindre än stort.
2. Hellre nära än långt bort.
3. Rätt sida av stan - bort med onödig bilkörning.
4. Vi köpte möblerat.
5. Inget totalt renoveringsobjekt.

Berätta gärna hur dina tankar och funderingar går. Vad skulle du prioritera om du köpte (eller när du köpte) stuga. Spara inlägget. Och skicka till en vän som du vet funderar på stuga.

#stuga #stugliv #köpastuga by @botvalde

264

24

14 days ago

Tack å lov för min älskade man Anton som tar hand om vår stuga så fint ❤️ Nu har badtunnan från @kiramioy fått lite kärlek! All lasyr är inhandlad hos @byggmax_sverige ☺️
.
.
.
.
.
.
.
.
#stuga #stugliv #badtunna #kirami @kiramioy by @botvalde

8

4

2 days ago

Sex saker vi tänkte på när vi köpte stuga. Del två!

Alla har olika behov och förutsättningar, så här tänkte vi:

1. Nära service. Inte längre än 30 min bilkörning till affär, apotek osv.

2. Ingen tomträtt. Vi ville äga marken, inte hyra den.

3. Stor, plan och barnvänlig tomt.

4. Kollektivtrafik. Här fick vi kompromissa. Bussen går nääästan ända fram men sista kilometrarna måste man ha bil.

5. Kommunal VA. Stod på önskelistan men här fick vi också kompromissa.

6. Vinterbonat. Vi ville verkligen kunna använda stugan året runt så här kompromissade vi inte. Älskar att vara där året runt.

Hur har dina tankar gått? Vad kan du kompromissa med och vad kan du inte vara utan? Kommentera! ☺️

#stuga #stugliv #köpastuga taken in Norrtälje by @botvalde

20

0

6 days ago

Gick en tur bland alla butiker på Söder. Finns så mycket fint! Jag köpte som vanligt ingenting… 🙈 Skulle vilja bli bättre på det där, inte snåla så mycket. Är du en slösa 💸 eller en snåla? 🤷‍♀️ Lämna en emoji som kommentar!
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#södermalm #söder @brandstationen_store @stadsmissionenssecondhandsthlm by @botvalde

33

14

10 days ago

Jag har haft ångest inför att köra bil sedan jag tog körkortet för 16 år sedan. Under prövotiden bestämde jag mig för att köra så lite som möjligt, för att inte riskera att göra ett allvarligt fel som gjorde att jag förlorade kortet och då behöva köra upp igen. Inte mitt smartaste beslut… 🤷‍♀️

Under pandemin köpte vi bil. Vår första egna bil! Jag fick möta min rädsla. Jag körde och det gick bättre, men när vanan försvann kom rädslan tillbaka. Och här är vi nu igen.

Jag öppnade upp om min rädsla i stories och det var fler som berättade om liknande känslor. Det var så fint 🙏 Jag tänker att vi måste vara fler. Och att det är värdefullt att kunna stötta varandra och känna sig mindre ensam i detta. Det jag önskar är att kunna skjutsa mina barn eller ta bilen till plantskolan när jag vill, utan att tänka på det. Utan att det ska kännas som en stor grej. Där är vi inte nu.

Men jag övar igen. Även om det är läskigt och jobbigt.

Jag kan ju köra.

Bara önskar att det inte kändes så jobbigt inför, under och efter.

Känner du igen dig? Kommentera och berätta gärna om din relation till körning. Och skicka den här videon till någon som också undviker att köra 🙏🧡

#körångest #bilrädsla #körkort #prövotid #ångest by @botvalde

46

26

11 days ago

Jag var 18 år när frisören hittade en kal fläck i min nacke. Sedan växte fläckarna. Jag tappade mer och mer hår, tills jag till slut kunde dra loss det med handen och rulla ihop det till stora bollar.

Det var början på en period då jag tappade mycket mer än hår.

Jag tappade min självkänsla. Jag skämdes över hur jag såg ut och kände knappt igen personen i spegeln.

Så småningom fick jag min första peruk. Den hade stora Hollywoodlockar och jag älskade den. För första gången på länge kände jag mig fin igen. Jag kunde gå ut genom dörren utan att känna att alla såg på mig.

Men det som först gav mig frihet började också begränsa mig.

Jag vågade inte gå ut utan peruk. Jag slutade bada på sommaren. Jag oroade mig för att den skulle blåsa av eller att någon skulle upptäcka att håret inte var mitt.

Till slut insåg jag att jag hade börjat anpassa mitt liv efter något som egentligen skulle hjälpa mig att leva det.

Och någonstans där började en annan fråga växa:

Vem är jag om jag slutar försöka vara den jag tror att jag borde vara?

Det tog tid att förstå att jag inte behövde bli den jag var innan alopecian.

Jag behövde hitta ett sätt att vara mig själv, som jag var nu.

En dag tog jag av mig peruken.

Inte för att vara modig. Inte för att göra ett statement. Och inte för att det är något fel på peruk.

Jag gjorde det för att jag inte längre ville gömma mig.

Och världen gick inte under.

Tvärtom.

Jag möttes av så mycket kärlek. Jag blev sedd som mig själv, inte som mitt hår.

Och jag blev fri.

Fri att gå utan hår. Fri att bära peruk. Fri att välja.

På mina villkor.

Jag tappade håret, men hittade tillbaka till mig själv. ❤️

Det här är en del av min historia. En historia som format mig och som fortfarande är en del av den jag är, även om det idag kanske är trädgården många förknippar mig med.

Tack för att du följer mig. Skicka gärna inlägget till en vän som gillar odling, projekt och föredrar äkta framför perfekt 💛 #alopecia #nohairdontcare #odling #odla by @botvalde

66

17

12 days ago

Badtunnan är bäst på hösten 🍂
.
.
.
.
.
.
.
.
#badtunna #höst @kiramioy #kirami #stuga by @botvalde

20

4

15 days ago

Vi vill gärna vänta med att ta det där läskiga steget tills vi känner oss helt redo. Men vad händer om vi väntar för länge? Eller aldrig tar steget? Just nu skördar många av oss gröna tomater, fastän de inte är klara. För att vi vet att de kommer att mogna efterhand. Kanske är det så för oss människor också? 🍅
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#odling #odlingsfilosofi #självkärlek #självacceptans #personligutveckling taken in Norrtälje by @botvalde

21

7

15 days ago

Loppisrunda i Norrtälje 🧡 Det var loppisbonanza i stan, PMU bjöd på glass och ballonger till alla barn och det var stor barnloppis i Bergstugan. Hittade tyvärr inget till mig själv, är på jakt efter en brun, ullig kappa. Hittade en finne den var för stor tyvärr. Hittade desto mer andra grejer. Spelet Labyrint som jag älskade att spela som barn, blev SÅ glad när jag hittade det. Har spanat efter det minst ett halvår, men jag skulle nog våga säga upp till ett år. Finns ju nytt men ville gärna ha ett gammalt. Och idag var äntligen dagen då det uppenbarade sig i second hand-hyllan. Lucky me! Vad är ditt bästa loppisfynd? 😊
.
.
.
.
.
.
.
.
.
@visit_norrtalje @norrtaljekommun @pmusecondhandnorrtalje #loppis #loppisfynd #secondhand #norrtalje by @botvalde

17

15

16 days ago

Livet i september 🍂 Det har varit full rulle. Tjejhäng och besök från England. Välbehövd dejt på tu man hand. Middag med bästis. promenixa genom stan. Möta min rädsla i bilkörningen. Lite mindre stuga än vanligt så här års. Det får vi ta igen i oktober 😉 Längtar! by @botvalde

31

2

18 days ago