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Box Scharlau | Cross Training

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💚 Transforme o seu corpo
🏋️‍♂️ Um treino diferente todos os dias
👇 AGENDE SUA EXPERIMENTAL👇

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AGENDA DE OUTUBRO 📌

▫️ 03/10 – CLÍNICAS DE GINÁSTICOS
Sábado teremos duas clínicas especiais de ginásticos, ministradas pelos nossos coaches Márcio e Michel 💪

BMU – 8h50 às 9h50
A clínica terá apenas 5 vagas e estão esgotadas! Chame para entrar na lista de espera caso alguém não queira mais.
💰 R$100,00 e visitantes R$ 120,00.
👉 Pré-requisito: conseguir realizar Chest to Bar, batendo o peito na barra.

TOES TO BAR + PULL UP – 16h às 18h
Serão 12 vagas para quem ainda tem dificuldade nos ginásticos, está começando ou está próximo de conquistar um ou os dois movimentos.
💰 R$100,00 e visitantes R$ 120,00.

A proposta é trabalhar de acordo com o nível de cada aluno, passando por técnica, progressões e estratégias para evoluir nos movimentos.

⚠️ Importante: a vaga será confirmada somente mediante pagamento, que deverá ser realizado até o dia anterior à clínica.

👉 Quer participar? Chama a equipe da Box e garanta sua vaga. As vagas são limitadas!

▫️ 12/10 – TREINÃO DE FERIADO
Segunda-feira é feriado, mas também é dia de treino 🔥

🏋️ Treinão às 10h

Bora aproveitar o feriado para treinar junto com a comunidade da Box Scharlau! 💪

▫️ 13/10 – MEDIA DAY
Quer ter vídeos profissionais dos seus treinos? 📸🎥

O Vinícius Chagas estará na Box realizando mais uma edição do Media Day.

👉 Agende diretamente com ele pelo WhatsApp: (51) 99821-3850 e garanta seu horário.

▫️ 14/10 – ROSAFIT NA BOX
A Rosafit estará presente durante todo o dia na Box 💖

Uma ótima oportunidade para conferir de perto os produtos, vestuários e todas as novidades da Rosafit.

👉 Passa na Box e aproveita para conferir!

▫️ 21/10 – ÚLTIMO DIA PARA GARANTIR A CAMISETA DO GAMES
As inscrições para o Games Box Scharlau 2026 continuam abertas! 🏆🔥

⚠️ Atenção: quem realizar a inscrição até o dia 21/10 terá direito à camiseta oficial do evento inclusa na inscrição.

Após essa data, as inscrições continuarão, mas a camiseta não estará mais inclusa.

📅 Games Box Scharlau 2026
07/11 – sábado | 10h às 18h

👉 Qualquer dúvida sobre inscrições, categorias ou competição, chama a equipe da Box!

Outubro será mais um mês de muito treino, evolução e preparação para o nosso Games 💪💚 taken in My Box Scharlau by @boxscharlau

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24 days ago

Revelado o segredo 👀🤣

#crossfit #viral #reels #trending #fyp taken in My Box Scharlau by @boxscharlau

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3 minutes ago

PATROCINADOR OFICIAL | DEL AÑO MÁQUINAS 🤝

O Games Box Scharlau 2026 segue ganhando força com parceiros que ajudam a tornar o evento realidade 🏆

A Del Año Máquinas será responsável pelas medalhas e troféus da competição, contribuindo diretamente para a estruturação do evento e para reconhecer o desempenho dos nossos atletas.

Nosso agradecimento à @delanomaquinas pela parceria e ao Reginaldo, aluno da Box, por ajudar a tornar essa conexão possível! 💪

Aproveite para conhecer o trabalho da empresa e suas soluções em máquinas industriais para tamboreamento, rebarbação, vibração, polimento e acabamento de peças.

📲 Instagram: @delanomaquinas
🌐 www.delanomaquinas.com.br

GAMES BOX SCHARLAU 2026
📅 07 de novembro | Box Scharlau taken in My Box Scharlau by @boxscharlau

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2 days ago

Fazendo minhas coisinhas de garota 🤭💪🏻
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🛍️ Look: @sueli.fashion.modas
@annahita_oficial
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🎥 @viniciuschagasfotografia_ sempre entregando tudo nas mídias ❤️😮‍💨 by @boxscharlau

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2 days ago

Estar no meio de quem busca mais faz a diferença 💪🏻

Baita treino com a galera da @boxscharlau. Valeu pelo registro @viniciuschagasfotografia_!!

#crossfit #reels #viral #fitness #fyp taken in My Box Scharlau by @boxscharlau

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2 days ago

"As vezes faço o que quero e as vezes faço o que tenho que fazer..." ✨

Que dia Feliz !!!!!
Teve PR de Squat Clean e muitos T2B 🥹🤏🏽

Obrigado @viniciuschagasfotografia_ pelo baita vídeo , eu amei. 📸

@boxscharlau 💚🏠 by @boxscharlau

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2 days ago

Dia de PR batido, 95kg squat clean, 3 dígitos no clean me aguardem!
Pra cimaa 🚀🚀

#crossfit
#treino
#resiliencia
#disciplina taken in My Box Scharlau by @boxscharlau

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3 days ago

MEDIA DAY: PRs E HUMILHAÇÕES!

🏋🏼‍♀️ Hang Clean com 50kg? Montei a carga errada e só descobri quando fui guardar a barra. 🤡😂

💀 Rounds completos? ZERO!

🤸🏼‍♀️ Toes to Bar? PERFEITOS! ❤️‍🔥

🏋🏼‍♀️ PR de Squat Clean com 67kg! 🥹🔥

✅ Terapia em dia!

Não fechei o WOD, mas tratei a minha sanidade! 🤡😂

🏠 @boxscharlau
📸 @viniciuschagasfotografia_ by @boxscharlau

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3 days ago

A vida começa a ficar ainda mais interessante quando a gente para de fazer apenas o que já sabe e se permite aprender algo novo.

Muitos desafios e uma certeza: não existe idade certa para recomeçar, experimentar ou descobrir novas versões de nós mesmas.

Que eu nunca perca a coragem de ser iniciante e a vontade de evoluir. 💪🏼

Comemorando meu 1º mês no Cross com registros lindos do profissional @viniciuschagasfotografia_ by @boxscharlau

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3 days ago

taken in My Box Scharlau by @boxscharlau

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3 days ago

resgate suas forças e se sinta bem 💪🏼🫡
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📸 @viniciuschagasfotografia_
🏠 @boxscharlau by @boxscharlau

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3 days ago

Na casinha @boxscharlau 💚✨
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📸 @viniciuschagasfotografia_ arrasa como sempre taken in São Leopoldo by @boxscharlau

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3 days ago