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Coach Natural | Antropometria

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Alcanza tu máximo potencial genético sin usar química 💉
Coord MSc Entren. en @taurusfit | ISAK 2 🇺🇸 🇪🇸 🇵🇷
Asesorías y postulación entrenador Taurus👇🏽

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Estas máquinas son solo una parte de lo que se viene en esta nueva sede, diseñada para que tengas un verdadero entretenimiento: máquinas con recorrido completo, ergonómicas y con curvas de resistencia adaptadas a la curva de fuerza natural de la musculatura… estás list@? taken in Taurus Fitness Company by @brayanlazo.pro

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7 days ago

Haber sido parte de este proyecto habiendo elegido las mejores máquinas del momento, tanto a nivel biomecánico, ergonómico, así como la organización y distribución ha sido un verdadero reto pero agradecido por los resultados y por lo que está por venir en esta nueva sede! 💪🏽 taken in Guayaquil, Ecuador by @brayanlazo.pro

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18 days ago

Ser parte de los Taurus Games 2026 desde otra perspectiva fue una gran experiencia. Esta vez, junto a los entrenadores, nos tocó asumir el rol de jueces del evento, poniendo nuestra experiencia y criterio al servicio de cada atleta. Una experiencia que, sin duda, nos deja mucho aprendizaje y orgullo de representar a Taurus. taken in Taurus Fitness Company by @brayanlazo.pro

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a month ago

Gracias @cecif.ec por la invitación a ser parte de este curso fundamental para entender e interpretar la composición corporal. Grandes proyecto vienen para @taurusfit , 🙌🏽💪🏽 taken in Quito, Ecuador by @brayanlazo.pro

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a month ago

No me alcanzarían todos los caracteres que permite Instagram para expresar lo agradecido que me siento con la vida.

Agradecido por tener una esposa maravillosa.
Por unos amigos increíbles.
Por una familia que ha sido ejemplo y refugio.
Por una mascota con más energía que la propia cafeína. 😂
Y, sobre todo, por una hermosa niña que ya viene en camino.

Ya no seremos 3. 🤍

Y quizás algún día, cuando vuelva a leer esto, las cosas no se sientan tan bonitas.

Quizás esté cansado.
Quizás haya dormido poco.
Quizás no entienda por qué hay que levantarse otra vez en medio de la noche.
Quizás haya berrinches, lloraderas, preocupaciones y días en los que sienta que no puedo más.

Por eso escribo esto para el Brayan del futuro:

Cuando estés agotado, vuelve aquí.

Recuerda que esto también es la vida. Que no todo tiene que ser cómodo para ser valioso. Que algunos de los momentos que más te pondrán a prueba serán también los que más te transformarán.

No vivas atrapado en el sesgo del presente. Un día difícil no es una vida difícil. Una mala noche no define tu historia.

Levanta la mirada.

Recuerda todo lo que tienes. Recuerda a quienes estuvieron antes que tú, a quienes trabajaron, sacrificaron y lucharon para que hoy puedas estar aquí. Vive también por quienes vivieron por nosotros.

Y cuando llegue el cansancio, cuando la paciencia escasee y sientas que necesitas escapar, recuerda esto:

Hay una pequeña persona que algún día mirará hacia ti buscando seguridad, amor y ejemplo.

Y eso vale mucho más que cualquier comodidad momentánea.

Quizás de eso se trate crecer: aprender a elegir lo que importa, incluso cuando no es lo fácil. by @brayanlazo.pro

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2 months ago

Postales de trabajo, amigos, pareja y entreno que necesito guardarlos en la nube para la eternidad 😌🙌🏽 by @brayanlazo.pro

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2 months ago

Seamos honestos. En esta industria abundan los eruditos de la anatomía que creen que con gritar “¡vamos por una más!” y corregir posturas ya tienen el mundo resuelto. Pero suelta a uno de estos genios en medio de la sala, lidiando con el socio que usa la máquina como sofá para revisar TikTok o con el que viene buscando terapia emocional... y de repente, toda esa ciencia no sirve de absolutamente nada.

Por eso tuvimos que sentar al equipo (como ven en el video) para hablarles de un concepto, revolucionario y poco explorado en el mundo del hierro: las habilidades blandas y la empatía.

Resulta que comunicarse como un ser humano funcional, saber trabajar en equipo sin que el ego estorbe y entender el contexto del cliente, exige levantar mucho más peso mental del que la mayoría está acostumbrado.

A ver si con esto logramos que sus habilidades de comunicación se pongan tan fuertes como sus bíceps. taken in Guayaquil, Ecuador by @brayanlazo.pro

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3 months ago

Hay una analogía que me gusta mucho.

Dicen que la abeja y la mosca pueden recorrer exactamente el mismo camino, pero cada una encuentra algo diferente.

La abeja siempre encuentra flores.
La mosca siempre encuentra basura.

No porque el mundo sea distinto, sino porque cada una busca aquello en lo que decide enfocar su atención.

Cada día intento ponerme las gafas de la abeja.

Veo el privilegio de trabajar en aquello para lo que me preparé y por lo que tanto me esforcé. Para mí, esto dejó de ser solo un trabajo hace mucho tiempo; es un estilo de vida.

Veo la oportunidad de entrenar, trabajar, de cuidar mi salud, de seguir aprendiendo, de compartir con personas extraordinarias, de celebrar los logros de quienes me rodean y de regresar cada día a una familia que es mi mayor motivación.

Claro que existen problemas. Existen días difíciles, críticas y obstáculos.

Pero procuro no ponerme las gafas de la mosca, esas que solo encuentran motivos para quejarse y ven lo malo en todo.

Porque aquello en lo que decides enfocarte termina definiendo la vida que construyes. taken in Guayaquil, Ecuador by @brayanlazo.pro

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4 months ago

¿”La ciencia dice...” o solo lo leíste en un post? 🧠👇

Hoy estamos ahogados en información. Es facilísimo leer el resumen (abstract) de un artículo, no entender su metodología y salir a aplicarlo como una verdad absoluta. ❌
En la reunión con entrenadores analizamos una realidad incómoda sobre la evidencia científica:

Hoy se publican unos 80 metaanálisis al día. Se ha vuelto tan común como subir un post a redes, cambiando las “verdades” de un día para otro.

Mientras los metaanálisis saturan el medio, los ensayos clínicos reales (los que prueban con personas y generan datos nuevos) solo han crecido entre un 4% y un 7%.

Sin ensayos clínicos rigurosos, los metaanálisis se quedan sin materia prima de calidad. Por eso, la comunidad científica ya busca reestructurar la pirámide de evidencia.

Como decía Bertrand Russell: “El problema con el mundo es que los estúpidos están seguros de todo y los inteligentes están llenos de dudas”.

No te dejes llevar por el artículo de moda. Cuestiona, mira las limitaciones y desconfía de las recetas mágicas. taken in Taurus Fitness Company by @brayanlazo.pro

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4 months ago

En la era de la información rápida (Reels, TikToks, Shorts), es muy fácil caer en el Efecto Dunning-Kruger.

Ese fenómeno donde la falta de conocimiento genera un pico de falsa seguridad, mientras que la verdadera experiencia profundiza en la duda y la complejidad.

En el entrenamiento, la parte más difícil del aprendizaje no es acumular datos, sino tener la humildad de reconocer nuestros errores y aceptar lo que no sabemos. Un profesional excelente no repite verdades absolutas; cuestiona, investiga a fondo y adapta la ciencia a cada contexto real.

Menos certezas infundadas y más pensamiento crítico. El verdadero crecimiento comienza cuando dejamos de ser expertos de internet y nos convertimos en eternos estudiantes. taken in Taurus Fitness Company by @brayanlazo.pro

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4 months ago

Hace exactamente 26 años nació una mujer extraordinaria: luchadora, inspiradora y un verdadero ejemplo a seguir. Cruzar caminos contigo cambió mi historia, reconfiguró mi mundo y, hoy en día, le da un sentido único a mi vida.

Qué dicha e inmenso privilegio sería seguir compartiendo el camino y construyendo un futuro a tu lado. Gracias por tu paciencia infinita, por abrazar y sostener cada una de mis versiones (incluso las más caóticas), y por ser, indiscutiblemente, mi mejor compañía. Te admiro, te aprecio y celebro tu vida hoy y siempre. Feliz cumpleaños, @lorenaaviles_99 😌 taken in Tribu by @brayanlazo.pro

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5 months ago

Que nuestra alma aventurera y fit siempre prevalezca más que Lulú @lorenaaviles_99 😅🙃.
. taken in Pallatanga by @brayanlazo.pro

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6 months ago