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Breno Zanini

@breno_zanini

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💪🏻Musculação
🥋Jiu Jitsu
🏃🏼Corrida
🏋🏼Funcional
💼@acaidazanini
“Para cada esforço disciplinado há múltiplas recompensas” Jim Rohn

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Locked in. 🔒
Ready for war.

#BJJ #JiuJitsu #CompetitionDay #GiLife #WhiteBelt by @breno_zanini

Processo desafiador, briga contra você, luta contra as vontades, driblar obstáculos, focar no propósito, fazer por amor, cardios, treinos, dietas, fome, cansaço, mas a sensação que pode tudo depois que termina. 🚀🙏🏻💪🏻❤️

#fisiculturismo #spff #dieta #foco #constância #treino #cardio #academia #batalha #superação #determinação #1%melhor by @breno_zanini

Let’s go baby! 🔥💪🏻 by @breno_zanini

Never give up! ⚡️💪🏻 by @breno_zanini

Que os bons momentos sempre se multipliquem ❤️🙏🏻🥳 by @breno_zanini

Como está sua mobilidade?
Quem vc vai desafiar para fazer esse desafio?

#challenge #gym #mobilidade #mobility by @breno_zanini

Nem todos os desafios dão certo! 😂

#challenge #couplechallenge #desafio #desafioemcasal by @breno_zanini

Fazer exercícios de mobilidade antes do treino te ajuda a ativar o corpo, melhorar a amplitude dos movimentos, aumentar o desempenho e diminuir o risco de lesões.

1- Mobilidade 90/90: 2-3x10 cada lado
2- Mobilidade de adutores: 2-3x10 cada lado
3- Mobilidade sapinho: 2-3x10 cada lado

Separe apenas alguns minutos e sinta a diferença no seu treino! 🔥💪

#mobilidade #mobilidadeantesdotreino #cuidedevoce by @breno_zanini

Todo o esforço bem direcionado é recompensado!
🟦🟦🟦 by @breno_zanini

Desafio de quebrar o ovo no bíceps!!
Por aqui foi missão impossível 😂

#desafio #challenge by @breno_zanini

Liberando endorfina! ✨
Que é responsável por trazer aquela sensação de felicidade, bem-estar e leveza depois do treino.
Movimentar o corpo é cuidar da mente também. 💪 by @breno_zanini

Raspagem da guarda aranha 🕷️🥋⚡️ by @breno_zanini