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Brigitte Held | Psych. Beraterin & Coach

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Beziehung beginnt bei mir selbst.
Coach für Beziehungen, Bindung & die zweite Lebenshälfte
privat & beruflich

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Du darfst dir ein anderes Morgen wünschen, ohne dein Heute aufzuschieben.

Das Leben findet jetzt statt. 🤍

Ich bin psychologische Beraterin und Coach und begleite Menschen dabei, ihre Beziehungsmuster besser zu verstehen, neue Perspektiven zu entwickeln und ihr Leben und ihre Beziehungen bewusster zu gestalten.

Wenn du dir dabei Unterstützung wünschst, findest du über den Link in meinem Profil meine Website. Dort kannst du ein kostenloses Informationstelefonat vereinbaren.

#lebensfreude #selbstbestimmung #zweitelebenshälfte #beziehung by @brigitteheld.coaching

Wie oft verschieben wir schöne Momente auf später?

Auf die Zeit, in der alles passt. In der wir unser Ziel erreicht haben oder endlich jemand an unserer Seite ist.

Natürlich dürfen wir uns Veränderung wünschen. Wir dürfen neue Wege gehen und Träume verfolgen, aber darüber sollten wir nicht vergessen, das Leben zu genießen, das gerade stattfindet.

Vielleicht wartet heute schon etwas Schönes auf dich. 🤍

Beziehung beginnt bei dir selbst.

#lebensfreude #selbstbestimmung #zweitelebenshälfte #beziehung by @brigitteheld.coaching

Warum hoffen wir auf eine andere Beziehungen, obwohl wir immer wieder in dieselben Muster geraten?

Manchmal versuchen wir, Nähe und Zuneigung durch noch mehr Einsatz, Anpassung oder Aufmerksamkeit zu bekommen. Dahinter können alte Beziehungserfahrungen stecken.

Mein Impuls für dich: Wenn du merkst, dass du wieder um Nähe kämpfst, halte inne. Beobachte, was von der anderen Person aus eigener Initiative kommt.

Du musst nicht alles allein tragen. Manchmal beginnt Veränderung damit, dass du deine gewohnte Reaktion unterbrichst und einen neuen Weg ausprobierst.

Wenn du deine Beziehungsmuster besser verstehen und neue Perspektiven für deine Beziehungen entwickeln möchtest, begleite ich dich gerne im Coaching.

Über den Link in meiner Bio kannst du ein kostenloses Informationstelefonat vereinbaren.

🤍 Beziehung beginnt bei dir selbst.

#partnersucheab40 #beziehungsmuster #bindung #partnerschaft by @brigitteheld.coaching

Du wünschst dir eine Beziehung, aber irgendwie passt es mit den Menschen, die du kennenlernst, nicht richtig? 🤍

Manchmal entwickeln wir schon früh eine Vorstellung davon, was aus einer Begegnung werden könnte. Dabei kennen wir den anderen Menschen vielleicht noch gar nicht richtig.
Es lohnt sich deshalb, nicht nur darauf zu achten, ob wir jemanden interessant finden. Sondern auch darauf, ob unsere Vorstellungen von einer Beziehung zusammenpassen.

Du musst nicht bei jeder Begegnung sofort wissen, wohin sie führt. Du darfst dir Zeit nehmen, einen Menschen wirklich kennenzulernen.

Kennst du das, dass du dir manchmal früh ausmalst, was aus einer Begegnung werden könnte?

Wenn du deine Beziehungsmuster besser verstehen und deine Beziehungen bewusster gestalten möchtest, begleite ich dich gern dabei.

Über den Link in meinem Profil gelangst du zu meiner Website. Dort kannst du ein kostenloses Informationstelefonat vereinbaren.

🤍 Beziehung beginnt bei dir selbst.

#partnersucheab40 #beziehung #beziehungsmuster #selbstwert by @brigitteheld.coaching

Du wünschst dir eine Beziehung. Das ist etwas Schönes.

Doch manchmal richten wir unsere Aufmerksamkeit so sehr auf die Partnersuche, dass unser eigenes Leben in den Hintergrund rückt. Wir warten auf Nachrichten, hoffen auf neue Begegnungen und fragen uns, wann es endlich klappt.

Dabei darf dein Leben auch heute schon schön sein.

Du darfst Dinge unternehmen, neue Erfahrungen machen und herausfinden, was dir wirklich wichtig ist. Nicht als Ablenkung von deiner Partnersuche, sondern weil dein Leben mehr ist als die Frage, ob du gerade einen Partner oder eine Partnerin hast.
Und wenn du einen Menschen kennenlernst, darfst du darauf achten, ob eure Vorstellungen zusammenpassen und ob deine eigenen Bedürfnisse in der Beziehung Platz haben.

Was möchtest du in deinem Leben nicht länger aufschieben, nur weil du dir eine Partnerschaft wünschst?

🤍 Beziehung beginnt bei dir selbst.

#partnersuche #beziehung #selbstbestimmung #selbstwert by @brigitteheld.coaching

Sagst du manchmal Ja, obwohl du eigentlich Nein meinst?

Vielleicht möchtest du niemanden enttäuschen. Vielleicht vermeidest du Konflikte oder hast Angst, dass andere dich weniger mögen, wenn du deine Meinung sagst.

Gerade in Beziehungen kann das schwierig werden. Du stellst deine Wünsche zurück, sprichst nicht aus, was dich beschäftigt, und hoffst, dass sich etwas verändert.

Doch deine Bedürfnisse sind genauso wichtig wie die der anderen.

Du darfst Rücksicht nehmen, ohne dich selbst aufzugeben. Und du darfst lernen, deine Grenzen zu zeigen, ohne dich ständig schuldig zu fühlen.

🤍 Fällt es dir schwer, deine eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen?

In meinem Coaching schauen wir gemeinsam auf deine persönliche Situation und auf die Muster, die dich im Alltag und in deinen Beziehungen beschäftigen. Wir entwickeln neue Perspektiven und überlegen, welche Schritte für dich hilfreich sein können.

Du möchtest herausfinden, ob mein Coaching zu dir passt?

Über den Link in meiner Bio gelangst du zu meiner Website. Dort kannst du ein kostenloses Informationstelefonat vereinbaren. Wir besprechen in Ruhe dein Anliegen und schauen, ob meine Begleitung für dich geeignet ist.

Beziehung beginnt bei dir selbst. 🤍

#beziehung #selbstwert #grenzensetzen #beziehungsmuster by @brigitteheld.coaching

Wie oft richten wir unser Leben danach aus, was andere von uns erwarten?

Wir möchten niemanden enttäuschen, keinen Konflikt auslösen und es möglichst allen recht machen. Dabei verlieren wir manchmal aus dem Blick, was wir selbst eigentlich wollen.

Gerade in der zweiten Lebenshälfte dürfen wir uns fragen:

🤍 Was tut mir wirklich gut?
🤍 Was wünsche ich mir für mein Leben?
🤍 Was möchte ich verändern, damit mein
Leben besser zu mir passt?

Das gilt für unseren Alltag genauso wie für unsere Beziehungen.

Du darfst Rücksicht auf andere nehmen, ohne dich selbst ständig zurückzustellen. Du darfst deine eigenen Wünsche ernst nehmen und Entscheidungen treffen, die zu dir und deinem Leben passen.

Dein Leben muss nicht nur für andere funktionieren. Es darf sich auch für dich richtig anfühlen.

🤍 Beziehung beginnt bei dir selbst.

#selbstbestimmung #persönlichkeitsentwicklung #selbstwert #beziehung by @brigitteheld.coaching

Du weißt, dass sich etwas ändern muss. Und trotzdem machst du weiter wie bisher.

Vielleicht kennst du das aus deiner Beziehung. Vielleicht aus deinem Alltag oder aus deinem Umgang mit dir selbst. Oft halten uns vertraute Muster, Ängste oder die Sorge vor dem Unbekannten davon ab, neue Wege zu gehen.

Das bedeutet nicht, dass du zu schwach bist, etwas zu verändern. Manchmal müssen wir erst verstehen, warum wir immer wieder ähnlich handeln und was uns tatsächlich zurückhält.
Der erste Schritt ist deshalb nicht, alles sofort anders zu machen. Sondern ehrlich hinzuschauen und dich selbst besser zu verstehen.

Du wünschst dir Unterstützung bei deinem persönlichen Thema?

Als psychologische Beraterin und Coach begleite ich dich individuell und orientiert an deiner persönlichen Situation. Wir schauen gemeinsam auf das, was dich beschäftigt, und entwickeln neue Perspektiven und mögliche Wege für dich.

Das Coaching ist möglich:

* persönlich vor Ort
* online
* telefonisch

Du stehst mit deinem Anliegen im Mittelpunkt.

Wenn du mehr erfahren möchtest, schreib mir gern eine persönliche Nachricht.

Beziehung beginnt bei dir selbst. 🤍

#Persönlichkeitsentwicklung #Beziehung #Veränderung #ZweiteLebenshälfte by @brigitteheld.coaching

by @brigitteheld.coaching

Keiner kommt hier lebend raus. Und das ist eigentlich eine gute Nachricht.

Denn unsere Zeit ist kostbar. Warum also warten, bis irgendwann alles perfekt ist, bevor wir anfangen, unser Leben wirklich zu genießen?

Wie oft schieben wir Wünsche auf? Passen uns an, erfüllen Erwartungen oder halten an Dingen fest, die uns längst nicht mehr guttun?

Gerade in der zweiten Lebenshälfte dürfen wir uns bewusst fragen:

✨ Was macht mich wirklich glücklich?
✨ Was möchte ich noch erleben?
✨ Was möchte ich nicht länger auf später verschieben?
✨ Und was kann ich verändern, damit mein Leben besser zu mir passt?

Wir können nicht alles bestimmen. Aber wir können Entscheidungen treffen, neue Wege ausprobieren und unser Leben bewusster gestalten.

Mehr von dem tun, was uns Freude macht. Mehr Zeit mit Menschen verbringen, die uns guttun. Neues wagen. Loslassen, was uns nicht mehr entspricht. Und vor allem: nicht darauf warten, dass irgendwann der richtige Zeitpunkt kommt.

Du hast dieses eine Leben. Mach es nicht nur zu einem Leben, das funktioniert. Mach es zu einem Leben, das du genießt!

Beziehung beginnt bei dir selbst. 🤍

Wenn du deine eigenen Bedürfnisse ernst nimmst, herausfindest, was dir wirklich wichtig ist, und dein Leben bewusster gestaltest, schaffst du eine wichtige Grundlage für erfüllende Beziehungen – und für ein Leben, das sich nach dir anfühlt.

Als psychologische Beraterin und Coach für Beziehung, Bindung und die zweite Lebenshälfte begleite ich Menschen dabei, sich selbst besser zu verstehen und neue Wege für ihr Leben und ihre Beziehungen zu entdecken.

Wenn du spürst, dass sich etwas verändern darf und du dir dabei Unterstützung wünschst, schreib mir gerne eine persönliche Nachricht.

#zweitelebenshälfte #lebensfreunde #selbstbestimmung #neuanfang #persönlichkeitsentwiklung by @brigitteheld.coaching

Partnersuche über 40 fühlt sich oft anders an als früher.

Du weißt besser, wer du bist, was dir wichtig ist – und was du in einer Beziehung nicht mehr möchtest.

Es geht nicht darum, irgendjemanden zu finden, sondern eine Beziehung, die zu dem Menschen passt, der du heute bist.

#partnersucheab40 #beziehung #partnerschaft #zweitelebenshälfte by @brigitteheld.coaching

Eine neue Beziehung bedeutet nicht, dass du wieder dort anfangen musst, wo du aufgehört hast.

Du darfst aus deinen Erfahrungen gelernt haben.
Du darfst klarer wissen, was du brauchst und du darfst entscheiden, welche Art von Beziehung heute zu dir passt.

Ein Neubeginn bedeutet nicht, dass du deine Vergangenheit vergisst.
Er bedeutet, dass du deine Zukunft bewusster gestalten kannst.

Und vielleicht beginnt genau da eine neue Beziehung:

Beziehung beginnt bei dir selbst. 🤍

#zweitelebenshälfte #neuanfang #beziehung #partnerschaft by @brigitteheld.coaching