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Brooklyn Fitboxing Germany

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📍BER, HH, CGN, DUS, ES
• Kontaktloses Boxen und Krafttraining zum Beat der Musik
• Der Ausweg, der deinen Tag verändert
• Ein Ort zum abschalten 👇🏼

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💗 Bei dieser Challenge geht es ums Austeilen – aber auch darum, füreinander da zu sein.

Die Challenge 316 steht an! 🥊🔥 Und dieses Mal gibt es einen ganz besonderen Anlass: den Weltbrustkrebstag.

In den nächsten zwei Wochen arbeiten wir weiter an Kraft, Technik und Koordination, um die neue Challenge zu meistern. Ein Datum solltet ihr euch aber besonders vormerken: 🎀 den 19. Oktober.

Kommt zum Training, kommt in Pink und schenkt uns 47 Minuten eurer Zeit. Denn jeder Fitboxer, der an diesem Tag trainiert, hilft uns dabei, eine Spende im Kampf gegen Brustkrebs zu leisten. 💗

Wir möchten unsere Clubs voller Pink, Energie und Unterstützungsbereitschaft sehen.

Sehen wir uns am 19.10.? Hinterlasst uns unten ein 💗.

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💗 This Challenge is about throwing punches—but it’s also about showing support.

Challenge 316 is here! 🥊🔥 And this time, we’re doing it for a very special reason: World Breast Cancer Day.

Over the next two weeks, we’ll keep working on strength, technique and coordination as we take on a new Challenge. But there’s one date we especially want you to mark in your calendar: 🎀 October 19.

Come train, wear pink and dedicate 47 minutes to the cause. Every Fitboxer who joins a class that day will help us make a donation in the fight against breast cancer. 💗

Let’s fill our clubs with pink, energy and support.

Will we see you on October 19? Leave us a 💗 below. by @brooklynfitboxingde

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a day ago

Erste Kurs-Nervosität? Keine Sorge — wir haben dich! 🥊
Swipe nach rechts, um alles zu sehen, was du vor deiner Session wissen musst. 😊

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First class jitters? Don’t worry — we’ve got you! 🥊
Swipe right to see everything you need to know before your session. 😊

#brooklynfitboxing #firstclass #fitness #boxing by @brooklynfitboxingde

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9 months ago

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a year ago

Die Energie. Die Musik. Das Gefühl, wenn dein Schlag sitzt. 🥊 So fühlt sich ein Kurs bei Brooklyn an. Bereit, es selbst zu erleben? Buche dein erstes Training – Link in Bio. 🔥

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The energy. The music. The feeling when you land that punch. 🥊 This is what a Brooklyn class feels like. Ready to experience it? Book your first class now. 🔥 by @brooklynfitboxingde

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4 days ago

⚠️FITBOXEN MACHT SÜCHTIG⚠️
Sag später nicht, wir hätten dich nicht gewarnt 🧐

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⚠️FITBOXING IS ADDICTIVE⚠️
Don’t come telling us later that we didn’t warn you 🧐 by @brooklynfitboxingde

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6 days ago

Am Anfang war @ahemeh.1992 sich nicht sicher, ob sie eine ganze Stunde durchhalten würde. Doch Nicki hat sie motiviert und die Brooklyn Community war für sie da – also ist sie immer wiedergekommen.

Heute ist sie eine unserer Fitboxerinnen, die mit ihrer Energie allen den Tag verschönert. 💛

Brooklyn ist mehr als nur ein Kurs. Es sind die Menschen, die dafür sorgen, dass man immer wiederkommt. 🥊

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At first, @ahemeh.1992 wasn’t sure she could make it through a class. But with Nicki cheering her on and the Brooklyn community by her side, she kept coming back.

Now she’s one of our fitboxers who brings the kind of energy that brightens everyone’s day. 💛

Brooklyn is more than just a class. It’s the people who make you want to come back. 🥊 by @brooklynfitboxingde

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8 days ago

#worldmentalhealthday by @brooklynfitboxingde

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11 days ago

Deine 47 Minuten können so viel mehr bewirken. 💗
Vom 5. bis 18. Oktober: Spende deine Class und werde Teil der Kampagne.

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Your 47 minutes can mean much more. 💗
From October 5 to 18, donate your class and be part of the campaign. by @brooklynfitboxingde

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13 days ago

Drückst du dich vor der Verantwortung? Dann übe lieber den Slip. 👀🥊

Die Challenge 315 ist da – und wir sind bereit, richtig loszulegen!

🍑 Woche 1: Mach dich bereit für starke Gesäßmuskeln: Diese Woche stehen einige Hip-Thrust-Sätze auf dem Plan.

💪🏼 Woche 2: Jetzt ist der Oberkörper dran – mit Minisets aus Bizepsübungen und Presses. Schließlich wollen wir auch unsere Arme nicht vergessen!

Am Boxsack erwarten dich Jab, Cross, Low Kick und der eine oder andere Slip, der deine Reflexe auf die Probe stellt. 🔥

💥 Auf geht’s, Fitboxer!

Und jetzt verrat uns: Weichst du elegant aus oder kämpfst du noch mit dem Slip? 👇🏼

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Dodging responsibility? Better practice your slip. 👀🥊

Challenge 315 is here, and we’re ready to bring the energy!

🍑 Week 1: Get those glutes ready—we’ve got some solid sets of hip thrusts coming up.

💪🏼 Week 2: We’re moving on to upper body with biceps and press mini-sets. We wouldn’t want to neglect those arms!

At the bag, expect jabs, crosses, low kicks, and the occasional slip to put your reflexes to the test. 🔥

💥 Let’s get to it, Fitboxer!

Now tell us… do you dodge with style, or are you still getting to grips with the slip? 👇🏼 by @brooklynfitboxingde

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15 days ago

Why Brooklyn Fitboxing?
@brooklynfitboxingde @hit4change taken in Berlin, Deutschland by @brooklynfitboxingde

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20 days ago

Das Mantra eines Fitboxers 🙌🏼

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A fitboxer’s mantra 🙌🏼 by @brooklynfitboxingde

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21 days ago

Und schaut sie euch jetzt an 😍 Erzählt uns in den Kommentaren, von welchen Dingen ihr dachtet, sie wären nichts für euch … bis ihr gemerkt habt, dass sie doch genau euer Ding sind ⬇️

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And look at her now 😍 Tell us in the comments what things you thought weren’t your thing... until you realized they were ⬇️ by @brooklynfitboxingde

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24 days ago