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OSCAR FERNÁNDEZ 🧙‍♂️

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Atleta. Coach. Creador.
Movimiento, fuerza y estilo.
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Muy emocionado y feliz! Mañana sale al aire TEMPTATION ISLAND MÉXICO 🇲🇽

Estoy listo para esta aventura🔥😈. Me separaron de mi pareja y estaremos rodeados de muchas tentaciones. El amor será mas fuerte o la tentación?

Solo en @primevideomx

Mientras te dejo tarea para mañana:

-Qué es la fidelidad?
-Exclusividad = fidelidad?
-La monogamia es cosa del pasado?
-Quién eres cuando no estás con tu pareja?
-Si no estas con tu pareja y estás en un grupo de personas buscarías a alguien como ella/él?
-Te atreverías a vivir la experiencia?

No te lo pierdas!

#TemptationIslandMX
#TIMX

Gracias por esta inolvidable experiencia @banijaymxus
Gracias vida

PD: Foto 5, “Como él ve a los tentadores, como ella los ve” by @brujodeosc

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2 years ago

No necesitas hacerlo perfecto. Necesitas hacerlo suficientes veces. by @brujodeosc

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a day ago

🥹 by @brujodeosc

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4 days ago

El tiempo no se detiene, evoluciona. Commander Datoday @midowatches

@thesetters.co by @brujodeosc

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3 days ago

A darle. by @brujodeosc

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4 days ago

Me faltaba subir este dump de Acapulco. A este paso va a llegar 2027 y yo voy a seguir subiendo fotos. 😂 Pero estarán de acuerdo conmigo: cómo se supone que uno resume 5 días, 2 HYROX y tantos buenos momentos en un solo post?

Mucho de este viaje lo compartí con mi colega y amigo @lcchapa . El sábado nos tocó competir juntos y confirmamos que nos gusta sufrir, porque ya pactamos las siguientes. 🤝🏽

También salió un tiempazo con mi @alex_viller . Íbamos a todo galope y conseguimos ese sub 1:05 que buscábamos. 🐎🔥

Y para cerrar, unas fotos tirando rostro porque uno también vino a Acapulco a verse guapo 😂

Fuera de mamada: qué feliz fui esos días.

5 días, 2 HYROX y un chingo de buenos recuerdos. Mucho que agradecer! taken in Acapulco, Guerrero by @brujodeosc

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5 days ago

Lo mejor de los retiros es hacer amigos que les apasiona lo mismo 💪💪
@refocuseries @instiintomx_ #loscabos #calisthenics taken in Cabo San Lucas, Mexico by @brujodeosc

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7 days ago

Dos semanas después y todavía tengo mucho que enseñarles de Acapulco. 🌴😂

Día 1: @optimumnutritionmx consintiéndonos, mucha proteína, buena comida y mejor compañía.

Me quedo mucho con eso último. Qué chingón poder compartir estos momentos rodeado de personas de las que aprendes, te inspiras y simplemente disfrutas estar cerca.

Estar bien rodeado también es una bendición.

Acapulco dump, día 1 by @brujodeosc

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11 days ago

Si no me divirtiera, ¿cuál sería el sentido de todo lo que hago?

@wolfterrace

#Calisthenics #handstand #fitness #calistenia by @brujodeosc

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12 days ago

Hace un par de fines de semana viví nuevamente la experiencia de competir en @hyroxmx, esta vez en la competencia de Acapulco. Y me quedo con una reflexión que va mucho más allá del deporte.

El bienestar también se construye en comunidad.

En HYROX, como en la vida y en las organizaciones, hay momentos en los que tu rendimiento depende de ti… y otros en los que depende de quién tienes al lado.

Entrenar juntos implica compromiso, coordinación, confianza y motivación. Y eso no solo mejora el desempeño: también hace que sea más fácil mantener el hábito.

En @totalpass.mx vemos algo muy interesante en nuestros datos: las personas que realizan actividad física acompañadas hacen, en promedio, el doble de actividad que quienes lo hacen solos. Gracias a mi colega y amigo @brujodeosc por confiar en mí.

La conclusión para mí es poderosa:

No siempre necesitamos más disciplina. A veces necesitamos más comunidad.

Y esto aplica también al trabajo. Los equipos que se acompañan, que se retan y que comparten objetivos, tienen mayores posibilidades de mantenerse motivados y avanzar juntos.

El bienestar integral no es solamente estar físicamente saludable. Es construir una vida —y una cultura— donde tengamos las condiciones, los espacios y las personas que nos ayuden a estar mejor.

Seguimos trabajando para que más personas puedan encontrar su propia forma de moverse, cuidarse y conectar con otros.

Porque estar bien también es algo que podemos construir juntos.

Felicidades a @nunoperezpla y a todo su equipo, por crear espacios que fomenten y motiven a movernos y estar mejor.

#BienestarCorporativo #Liderazgo #ActividadFisica #HYROX #TotalPass taken in Acapulco, Guerrero. by @brujodeosc

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13 days ago

Siempre se me ve posando, entrenando, siendo fuerte. Pero también soy una persona muy sensible.

Aquí pueden ver cómo me estaba rompiendo en llanto. Mi cuerpo se estaba descomponiendo y yo solo quería rendirme.

En el km 35 apareció mi papá. Se unió a mí y me acompañó cuando más lo necesitaba. Su abrazo y su compañía me salvaron. No sé qué hubiera sido de mí en esos últimos kilómetros si él no hubiera estado ahí.

Me quebré. Solo podía preguntarle cuánto faltaba. Llegó un punto en el que ni siquiera podía llorar bien: o lloraba o respiraba. Mi cuerpo ya no podía hacer más funciones al mismo tiempo.

Y ahí, con 30 años, completamente agotado y vulnerable, solo necesitaba a mi papá.

Porque uno nunca deja de ser hijo y un padre nunca deja de ser padre. ❤️ by @brujodeosc

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a month ago

Correr es gratis. Pero correr un maratón es caro.

Y no hablo de dinero.

Correr 42.195 km no es cualquier cosa. Cuesta tiempo, entrenamientos, madrugadas, cansancio, recuperación, planes que tienes que respetar incluso cuando no tienes ganas y llevar a tu cuerpo a lugares que probablemente nunca había conocido.

Puedes correr 5, 10, 21 o 30 km. Pero hay algo que cambia cuando llegas al km 35 y sabes que todavía faltan 7.

Ahí conocí al verdadero demonio del maratón.

El último video de este post refleja perfectamente lo que se siente. El cuerpo ya te está pidiendo parar, pero después de todo lo que hiciste para llegar hasta ahí, tienes que encontrar algo más para seguir avanzando.

Y hoy quiero empezar agradeciéndome a mí.

Por no fallarme. Por entrenar cuando estaba motivado y, sobre todo, cuando no lo estaba. Por apegarme al plan y cumplir conmigo incluso en los días más apagados.

A mi cuerpo, por aguantar cada locura que se me ocurre y seguir permitiéndome descubrir de lo que soy capaz.

A mi familia, por estar ahí una vez más, apoyándome en cada una de estas locuras.

Y a las marcas que confiaron en mí y decidieron acompañarme durante este proceso hasta la meta: @leopard_training , @optimumnutritionmx , @oakley_mexico , @kivo.mexico , @looksportmx ,@eternalsecretoficial , @wolfterrace @hustlelabx . Gracias por ser parte de esta preparación y ayudarme a llegar de la mejor manera posible a esos 42.195 km.

Ayer entendí que el maratón no se corre solamente con las piernas. Hay un punto en el que las piernas dejan de ser suficientes.

Y quizá por eso cruzar esa meta se siente como se siente. by @brujodeosc

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a month ago