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Bruna Hamadé

@brunahamade

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O Medal Monday não podia ser mais atual.
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Que bom entender o valor da constância, da disciplina, do processo, da construção. Que bom entender que a resiliência é comportamento chave, não só para a corrida, mas para a vida.

Acho que é por isso que gosto tanto desse esporte. Que me desafia a cada dia, que me faz ser humilde, e não por uma, duas, ou três vezes, me faz voltar a estaca ZERO.
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Mas que também sempre me lembra da capacidade de reconstrução, quando a escolha é CONTINUAR.
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Por isso, calce o seu tênis!
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Para a corrida, e para vida. by @brunahamade

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a year ago

✊🏼🍀 Quando foi a última vez que você fez algo pela primeira vez?

Frio na barriga com a ansiedade do desconhecido e um final especial.

Com disciplina, constância, paciência e principalmente obediência. Feliz por conhecer o esporte “vizinho”.
Esporte que exige muito planejamento, atenção aos detalhes e presença.

Que bela estreia com minha Azulinha.

Feliz por ter a oportunidade de viver o esporte com as pessoas que amo sempre por perto. Ter saúde é um privilégio 🙏🏽

Triathlon Olímpico com uma organização impecável da @unlimitedsportsbrasil no @tridayseries

Fazendo o que tem que ser feito com meu time @rodrigobarboza_r1 e @matheusaugusto.treinador.

Vamos por mais ✊🏼 by @brunahamade

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8 months ago

MARCA uma mulher forte que você admira! 💪🏼❤️
Sim, a força nos encontra! E nós nos encontramos! 👊🏻

#corrida #corredora #mulheresempreendedoras #mulheresquetreinam #mulheresquecorrem by @brunahamade

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3 years ago

lately ✊🏼🍀 by @brunahamade

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13 days ago

Meu lugar, minhas pessoas, meu refúgio.
Criando memórias com quem está sempre na mente e no coração.
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“Deixai as crianças virem a mim, e não as impeçais; porque o Reino dos Céus é para quem é como elas.” by @brunahamade

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2 months ago

🦄 BOSTON 2026

Quando dói eu dou risada.

Tem que querer, tem que brigar, tem que conquistar

✊🏼 “Afinal de contas, aquele era um jogo mental - e eu não iria perder. “

O sorriso no rosto é pelo privilégio de estar ali! E isso só é possível por ter tanta gente especial e competente ao meu lado — ninguém faz nada sozinho!

Obrigada @vinilopeslp por essa captação que representa exatamente o meu sentimento.

🏃🏾‍♀️Treinador: @rodrigobarboza_r1 impecável nos treinos e nas sessões de terapia 😂
💪🏽 Força com o @matheusaugusto.treinador com uma periodização completa - forte e leve.
🧑🏻‍⚕️ Fisioterapeuta @rangel_lobato que me deixou no jogo na hora que eu mais precisei. E ao mestre @danielcamaraazevedo.
🥗 Nutricionista @victorhugo.nutri
👩🏻‍⚕️ Médica, amiga @drabarbarasilva sempre impecável e Dr. Mario @drmariojohnson

👚 @armybr.oficial by @brunahamade

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3 months ago

Os dias passam rápido — e, muitas vezes, me confundo até com o ano.
O tempo segue sendo vilão, mas também é o bem mais valioso para quem entende o que ele representa.

A chegada do Theo foi a verdade nua e crua do que o tempo deve significar para mim.

Ele é sinônimo de amor, pureza, carinho e fidelidade.
Um filho quase irreal, um irmão protetor, um afilhado inimaginável.
Um primogênito de uma geração que não aprende — ensina.

Teco faz 5.
E, ao mesmo tempo em que me orgulho da sua jornada, e de quem você se torna, já sinto saudade de quando você cabia no meu colo.

Te amo para sempre.

Didi. by @brunahamade

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3 months ago

Se a Maratona for pretexto, eu vou para sempre correr.
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Mais uma para conta do meu staff.
Que luxo é sonhar e realizar ao lado de vocês.
. by @brunahamade

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3 months ago

Enquanto Deus permitir, vou ser feliz aqui ✊🏼🍀
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Obrigada Boston! Você é mesmo tudo isso e muito mais 🦄
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Que dia especial.

Obrigada meu amor por embarcar nesse sonho comigo e por cruzar mais uma linha de chegada @antoniofreitasjr! Obrigada pelo meu STAFF e torcida que são definitivamente a energia e amor que todo mundo precisa para CONTINUAR @isabelagferreira @luciano_sales_loop.

Amo vocês 💙 by @brunahamade

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3 months ago

É delicioso amar vocês. by @brunahamade

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13

3 months ago

O número tá aí.
O batedor tá aí.
O árbitro também.

O chip… bom, esse também tava lá 😂

Não é pela premiação em si.
Mas por todo o contexto de espera.

É por um detalhe que, no contexto inteiro da prova, quase não faz sentido.

Porque o número molha, vira, dobra.
A camiseta cobre.
O corpo em movimento não é estático.
E até o cinto — que hoje virou padrão e é incentivado, (pela própria organizadora) — pode girar no momento mais decisivo.

E aí eu fico pensando…

Quando existe chip validando o tempo,
quando existe arbitragem acompanhando do início ao fim,
quando não há qualquer dúvida sobre o resultado …
o que realmente define?

Talvez esteja no regulamento, tudo bem.
Mas fica a pergunta, faz sentido?

E se fizer … poooooh, me libera @tfsportsoficial by @brunahamade

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4 months ago

✊🏼🍀 Primeira do ano, e uma reflexão: é para ser LEVE e divertido!

O esporte faz parte da minha vida.
Ouso dizer que fez parte da minha educação e do meu desenvolvimento.
Sou do movimento desde que me conheço por gente.
Eu vivo isso há muito tempo.
Já tive rotinas intensas, obrigações: clube, colégio, equipe.
A base da disciplina, do comprometimento e da rotina foram construídas ali.
Quem já viveu isso sabe como é.

Hoje é escolha. Escolha de permanecer.

E eu me pego refletindo sobre como escolher, de fato, pode ser difícil.
Porque muitas vezes precisamos desvincular o que era obrigação, do que hoje é escolha.
Para quem vê nas redes sociais, é só um “lifestyle”.
Às vezes chamam de vício, de exagero, de paixão.
Vão te lembrar que você é “só uma amadora”.
Que não precisa disso tudo.

Do lado de cá, os amadores explicam:
a endorfina faz sentido, o corpo pede, a cabeça agradece.
E sim… às vezes parece mesmo um vício.
Mas então, o que a gente faz?
Equilibra os pratos. TODOS.
Às vezes um ou outro cai.
A vida é assim.

A alimentação nem sempre é perfeita.
O sono às vezes é consumido pelo trabalho e pelas preocupações do dia a dia.
O treino?
Nem sempre deu tempo. A reunião foi mais cedo.
E uma lesão ou outra… ninguém sai ileso.
Afinal, não temos massagem e fisioterapia incluídos nessa rotina chamada vida.

Hoje o pensamento é simples:
As redes sociais, muitas vezes, atrapalham o que chamamos de esporte amador.
As comparações são eternas.
Os números começam a importar mais do que a experiência.
E cruzar a linha de chegada pode fazer parecer simples, algo que na verdade foi construído com processo, abdicações e pequenas conquistas.

Por aqui, compartilhamos o que é bonito.
O que é conquista.
O que faz sentido.
Mas a verdade é que a vida desse “amador” não tem absolutamente nada de glamourosa.
É escolha.
E muitas vezes, a maioria delas, uma escolha difícil.

Ainda que seja boa.
Ainda que seja gratificante.
Ainda que seja honrosa.
A foto jamais vai mostrar isso.

Não se compare.
Nem comigo.
Nem com você mesmo — porque as fases mudam, e a rotina também.
Treinar e conquistar devem fazer parte da vida.
Mas não deixe que a sua vida seja consumida por isso. by @brunahamade

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4 months ago