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Bruna Heluy

@brunaheluy

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Mais eu impossível!
Que fase maravilhosa, quase chegando aos 44 anos,menopausa bateu em minha porta, mas mais viva do que nunca!
Estou me redescobrindo, me amando mais, me cuidando como nunca. Corpo, mente, alma.
Focada no trabalho que amo, mergulhada nos estudos, ativa, praticante de atividade física como nunca , elétrica, FELIZ!
Sou grata a Deus por tudo que tenho: minha família maravilhosa, meus amigos que são pilares, minha saúde, minha alegria contagiante.
Não tem idade certa pra florescer — e eu tô na minha melhor fase. Obrigada @macsiaraujo.makeup por sempre me acompanhar, cuidar de mim e @shayanebritofoto que incrivelmente captou minha essência, vocês são maravilhosas! by @brunaheluy

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a year ago

Olá , passando por aqui pra falar um pouco sobre mim e sobre um novo ciclo que inicio em minha carreira profissional. Sou Médica e também psicóloga. Há 9 anos atuo na área da Dermatologia( minha primeira especialização). Com o passar dos anos senti necessidade de aprofundar ainda mais meus conhecimentos , podendo trazer aos meus pacientes um acompanhamento mais integrativo e humanizado, e assim me especializei em Nutrologia. Muitos me perguntam se vou deixar a dermatologia , e isso não teria nem como acontecer . Quantas patologias da dermatologia são desencadeadas pela carência nutricional , pelo estilo de vida , por fatores hormonais , disbiose intestinal , entre outros . Hoje entrego a você meu paciente , e a quem me acompanha por aqui , uma medicina integrativa , que trata não só a patologia e sim busca os fatores que desencadeiam tal, desta forma teremos mais sucesso juntos. Aqui trarei a vocês conteúdos relevantes , curiosidades, dicas na área da Dermatologia e Nutrologia. Conto com todos 😉. #nutrologia #dermatologia #estilodevidasaudavel taken in São Luís, Brazil by @brunaheluy

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4 years ago

Prazer, Bruna Heluy!
Pra você que já me segue ou está me conhecendo agora, aqui você poderá encontrar muito conteúdo e muitas dicas sobre como cuidar da sua saúde , adquirir e manter hábitos saudáveis e buscar longevidade com qualidade de vida. Aqui poderemos trocar idéias, tirar dúvidas, fiquem super a vontade, o espaço é nosso! Você também vai acompanhar um pouquinho da minha rotina, trabalho, atividade física, diversão, família, amigos…
Vem comigo, será um prazer te ter aqui 😉
#nutrologia #dermatologia #saude #bemestar #longevidade #qualidadedevida #habitossaudaveis #medicinaintegrativa taken in São Luís Do Maranhão, Brasil by @brunaheluy

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4 years ago

QUANTOS FIOS É NORMAL PERDER POR DIA?
É comum perdermos naturalmente cerca de 50 a 100 fios por dia. Isso faz parte do ciclo normal do cabelo.
Mas existe um detalhe importante: nem todos esses fios caem e são percebidos no mesmo momento.
Alguns fios que já se desprenderam do couro cabeludo podem permanecer presos entre os demais cabelos e só serem eliminados durante a lavagem.
👉 Por isso, quanto maior o intervalo entre as lavagens, maior pode ser a quantidade de fios observada no banho.
E atenção: mais importante do que contar fio por fio é observar se houve alguma mudança no seu padrão habitual de queda, como:
• aumento persistente da queda
• redução do volume dos cabelos
• rabo de cavalo ficando mais fino
• couro cabeludo mais aparente
• surgimento ou aumento de falhas
E lavar o cabelo não provoca queda!
A lavagem apenas ajuda a remover os fios que já estavam desprendidos e aguardavam para cair.
Se você percebeu uma mudança na quantidade ou no padrão da sua queda, vale investigar a causa. Queda de cabelo é um sintoma, descobrir a origem é fundamental para tratar corretamente. by @brunaheluy

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23 days ago

☀️ Novidades em fotoproteção que conheci no Congresso Brasileiro de Dermatologia!

O congresso é sempre uma oportunidade de acompanhar de perto novos estudos, evolução em tratamentos, conhecer novas tecnologias e descobrir produtos que chegam para facilitar a nossa rotina de fotoproteção.
Separei 3 opções que foram lançadas e que têm propostas bem diferentes:
🧡 Actine One Stick FPS 50 — Darrow
Praticidade em formato stick, com alta proteção UVA + UVB, toque seco, controle da oleosidade e 6 tons com cor + versão sem cor. A fórmula contém ácido salicílico e o produto é resistente à água e ao suor.

🤎 ISDIN Fotoprotector Coverage FPS 60
A proposta de unir fotoproteção + cobertura de maquiagem. Tem FPS 60, cobertura modulável, acabamento natural, controle da oleosidade e está disponível em 6 tons: Pearl, Beige, Sand, Golden, Amber e Cocoa.

💛 Eucerin Sun Oil Control Sérum FPS 75
Uma proposta diferente: proteção muito alta em textura sérum ultraleve, voltada especialmente para quem busca controle da oleosidade. A Eucerin destaca FPS 75 e controle de oleosidade.
Três produtos, três propostas e uma mesma mensagem: fotoproteção precisa fazer parte da rotina. ☀️
E você, qual desses gostaria de experimentar?
Me conta nos comentários! 👇🏼 #fotoprotecao #protetorsolar #skincare #peleoleosa #dermocosmeticos by @brunaheluy

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a month ago

30 dias do nosso SIM diante de Deus.
Há 30 dias, diante do altar, não dissemos apenas “sim” um ao outro. Dissemos “sim” a uma vida inteira de amor e companheirismo, fé e entrega.
Recebemos o Sacramento do Matrimônio e naquele momento, colocamos nossa história sob a proteção e a bênção de Deus.
Que Ele seja sempre o centro da nossa família, que nos ensine a amar um ao outro todos os dias e nos dê sabedoria para caminhar juntos em todos os momentos.
30 dias de uma nova história🙏🏻
Uma vida inteira para viver o nosso amor.
Eu escolheria você de novo. E de novo. E por toda a vida. ❤️ by @brunaheluy

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a month ago

Dias intensos no 79º Congresso Brasileiro de Dermatologia.
Volto cheia de aprendizados, atualizações e novas oportunidades terapêuticas. Reencontrei colegas, fiz novos, professores, reps queridos e muita troca de experiências. Um agradecimento especial a @principiaskincare , às reps maravilhosas @solprincipia @paulamatiasprincipiaskin por me proporcionarem essa oportunidade.
Congresso é atualização científica, aprender com os que te inspiram, conhecer novidades, fortalecer formação.
Foi bom demais, até 2027 ⭐️ by @brunaheluy

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a month ago

Wedding Bruna & David
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🤍 taken in São Luís, Brazil by @brunaheluy

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a month ago

Fim do expediente: quinta série liberada. 😂

A gente trabalha sério, mas não precisa viver sério.

A vida fica mais leve quando compartilhada com pessoas da mesma energia. 🍃💛 by @brunaheluy

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a month ago

Hoje é dia de celebrar a vida de quem caminha ao meu lado, que divide comigo os dias bons, os difíceis, os sonhos, as conquistas e a vida real. Bem, desejo que Deus continue abençoando seus caminhos, iluminando suas escolhas e te dando saúde, paz, sabedoria e muitos motivos para sorrir. Feliz vida!
Que nunca te falte a certeza de que existe alguém aqui que te ama profundamente e que escolhe você, todos os dias. Felicidades hoje e sempre. Amo você❤️ by @brunaheluy

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2 months ago

Essa alegria é minha energia. Valeu foi bom demais! #corrida100porcentovocê by @brunaheluy

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2 months ago

V I V E R! #corridaderua #corrida100porcentovoce taken in Litorânea - São Luis-MA by @brunaheluy

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2 months ago