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Bruno Ariel

@brunooariel

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Feliz dia das crianças meu piázinho! Papai te ama ❤ by @brunooariel

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8 years ago

1% melhor a cada dia🙏🏼 taken in Foz Do Iguaçu, Paraná by @brunooariel

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2 years ago

+ 2 NOVOS ATLETAS PRO NO TIME 💳💳

@lorenzodylann + Novo atleta PRO da Bodybuilder

@paulonishimoto + Novo atleta PRO da Men’s Physique

@annavmf_ Estava com um físico incrível e conquistamos 2x Top 5

E o @brunooariel que estava absurdo também e ficou em 2º lugar na Men’s Physique

Saldo do dia: 2x PRO CARD, 2x OVERALL, 5x TOP 1, 1x TOP 2 e 2x TOP 5 taken in Curitiba, Paraná by @brunooariel

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2 months ago

PREP files.
Alguns registros da última prep.
Estamos há 3 weeks and some days out. Estarei mais uma vez nos palcos, “em casa”. Que Deus abençoe. Espero trazer um físico tão bom quanto esse, o qual fiquei muito feliz e orgulhoso de ter chega na última prep. Vamos pra mais um desafio! 🫡🏆

Coach : @lucas_lrteam

#shape #natural #naturalbodybuilding #fyy #gym by @brunooariel

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2 months ago

depois de anos, veio me convencer a entrar pra WNBF 🤝🏻 taken in Brasília DF by @brunooariel

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5 months ago

Você pesquisou shape natural até 1,70

#gymtok #treino #shapenatural #aesthetic #fyy taken in Foz Do Iguaçu, Paraná by @brunooariel

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5 months ago

Sobre um Upper Day na @overallgymaltodaxv .
“Carbado” de sushi 🍣 da noite anterior 😬

#fy #gymlife #gymtok #treino #naturalbodybuilding taken in Overall Gym Alto da Xv by @brunooariel

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6 months ago

Projeto 2026 iniciado.

#gymtok #treino #academia #fy #fyp by @brunooariel

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7 months ago

Conferindo o shape antes da ceia de natal 🎄

#shape #natural #gymtok #aesthetic #bulking by @brunooariel

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7 months ago

🤷🏻‍♀️

#shape #natural #aesthetic #cutting #fy by @brunooariel

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7 months ago

Resumo do meu segundo campeonato de fisiculturismo natural, onde peguei top🥈
Em breve buscarei esse tão sonhado top 🥇
No mais agradeço a todos que me apoiaram, que me ajudaram em toda a preparação, minha família, em especial aos que estavam presentes, foi incrível! E um agradecimento especial ao meu treinador @lucas_lrteam , porque esse foi o melhor shape disparado, e vamos em busca de uma nova versão! E que venham os próximos! E essa música resume muita a minha jornada nesse esporte, me identifico muito.

#shape #natural #naturalbodybuilding #gymtok #gym #fyp by @brunooariel

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8 months ago

Dieta atual 1609kcal aproximadamente.

Essa uma dieta insustentável por longos períodos, essa é a dieta final, foram aproximadamente 16 semanas de preparação, onde somente nas últimas semanas de fato foram apertadas.

Coach : @lucas_lrteam
Academia : @golden.academia

#tudoqueeucomoemumdia #dieta #diet #cutting #shape #natural #naturalbodybuilding by @brunooariel

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8 months ago