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Bruprezotti

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English teacher 🇺🇸 | Runner🏃🏽‍♀️| Christian ✝️
Professora de inglês @teacherbrunaprezotti
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#tbt 21 quilômetros na Maratona do Rio 🏃🏽‍♀️

Quando a gente vê uma foto na linha de chegada, parece simples. Parece que foi fácil.

Mas a verdade é que a gente nunca sabe o que existe por trás da foto.

Vivemos uma época em que as redes sociais mostram apenas o resultado final. O pace perfeito. O corpo perfeito. A evolução perfeita. E, no meio disso tudo, muita gente acaba se comparando sem conhecer a história completa.

Na corrida, o crescimento do esporte trouxe muitas coisas positivas, mas também trouxe uma pressão enorme por performance. Hoje, não é raro ver pessoas recorrendo a reposições hormonais sem necessidade, testosterona e outras substâncias para acelerar resultados e acompanhar padrões que veem nas redes.

E é justamente aí que mora o perigo da comparação.

Porque você está comparando a sua realidade com uma realidade que talvez nem seja totalmente verdadeira.

Eu escolhi seguir outro caminho.

Um caminho mais lento. Mais difícil. Mais limpo.

E, sinceramente? Sei que vou demorar mais para alcançar alguns resultados. Mas também sei que, quando eles chegarem, serão meus. Construídos com consistência, paciência e trabalho.

Essa mesma reflexão vale para o inglês.

Muitas pessoas me perguntam qual é o segredo para aprender rápido. Qual é o atalho. Qual é o método milagroso.

A resposta é simples: não existe.

Não existem atalhos para falar inglês.

Existe treino quando ninguém está vendo.
Existe estudo nos dias em que você não está motivado.
Existe repetição.
Existe paciência.
Existe constância.

Assim como uma meia maratona é vencida um quilômetro de cada vez, a fluência é construída uma aula, uma página, uma conversa e um erro de cada vez.

Por isso, hoje, olhando para essas fotos, o que mais me orgulha não são os 21 quilômetros.

É saber que continuo escolhendo o caminho mais difícil: o caminho real.

Sem atalhos.
Sem fórmulas mágicas.
Sem comparações.

Apenas um passo de cada vez. ✨

#ingles #corrida #inglês taken in Rio De Janeiro, Brazil by @bruprezotti

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4 months ago

📍 Rio de Janeiro, Brasil 🇧🇷
June 2026 ✨ taken in Rio de Janeiro, Rio de Janeiro by @bruprezotti

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4 months ago

Entrei em 2025 com um objetivo muito claro: cuidar da minha saúde mental.

E, junto com isso, eu coloquei uma meta muito especial: voltar a correr.

Por um tempo, eu tinha perdido o gosto pela corrida.
Não por falta de amor, mas por excesso de comparação.
Redes sociais, números, ritmos, performances…
O que era pra ser leve virou cobrança. O que era prazer virou peso. E isso estava acontecendo em todos os campos da minha vida.

Então eu decidi mudar. Comecei terapia, comecei a olhar mais pra dentro e fiz um acordo comigo mesma: tudo o que eu fizesse em 2025 seria de forma leve.

Voltei à corrida respeitando o processo. Primeiro uma prova de 5 km, depois uma de 10 km, até chegar aos 21 km.

Meu objetivo final era muito claro: Colônia 🇩🇪

Não pra correr como os outros, mas pra completar a prova da melhor forma que EU consigo. Curtindo o percurso.
Vivendo o momento. Sentindo prazer em estar ali.

E foi exatamente isso que aconteceu.
No dia 5 de outubro de 2025, eu não completei só uma meia-maratona. Eu completei um ciclo de reconexão comigo mesma.

E eu levo isso pra tudo na vida! Quando a gente começa algo se comparando, se cobrando demais, tentando acompanhar o ritmo dos outros, aquilo que era pra ser crescimento vira bloqueio. Vira fardo.

Seja corrida, trabalho ou qualquer outro sonho: faça por você, no seu tempo, de forma leve e prazerosa.

É assim que vira parte da vida. E não mais uma obrigação.

✨ Que 2026 venha com mais leveza, menos comparação e mais conexão com quem a gente realmente é.

#medalmonday #saudemental #corrida taken in Köln, Germany by @bruprezotti

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10 months ago

#tbt Buenos Aires 2025 🇦🇷

E mais uma meia maratona realizada! E que experiência ❤️

It’s all part of the journey 🌍 taken in Buenos Aires, Argentina by @bruprezotti

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a year ago

É assim também por aí? 😅🫠

#meme #futebol #futebolbrasileiro #marido #esposa #casal taken in Paulínia by @bruprezotti

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2 years ago

#ᴛʙᴛ de San Francisco ❤️

Adoro viajar sozinha de vez em quando, pois essas experiências me ajudam a crescer, me sentir independente e criar histórias únicas para compartilhar quando volto para casa 🌎✈️💕

Além de praticar muito inglês pois eu sei que com o @alexfersantos eu ia falar português na maioria do tempo 😅 taken in San Francisco, California by @bruprezotti

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2 years ago

E hoje mais um sonho realizado!

Vim para os EUA 🇺🇲 com a intenção de aprimorar ainda mais meu inglês e não imagina que sairia daqui com muito mais do que planejado.

Fiz novas amizades, troquei experiências, pude ouvir histórias sobre as pessoas e suas culturas. Foi incrível!

Ficará eternamente na minha memória esse mês em Dinuba/Califórnia.

Muito obrigada @alexfersantos por me apoiar e incentivar na realização desse sonho, apesar de que para isso teriamos que estar longe um do outro ❤️

Gleanings for the Hungry, até breve! 🙏🏽 taken in Gleanings for the Hungry by @bruprezotti

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4 years ago

E mais um dia de aventura nos EUA 🇺🇲

#sequoianationalpark #eua
@lorenzo.zini96 @bethany.lord taken in Sequoia National Park, California by @bruprezotti

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4 years ago

E mais um dia nos EUA e mais um lugar incrível que consegui visitar. Que dia congelante, mas com muito sol! ❄️❤️

Paisagens de tirar o fôlego e até me aventurei na neve!

Agora quero muito voltar na primavera para ver mais a beleza da floresta. 😁

#yosemitenationalpark taken in Yosemite National Park by @bruprezotti

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4 years ago

Goodbye 2022 🔜 2023❤️

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#recap2022 #2022 #2023 by @bruprezotti

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4 years ago

E foram dias incríveis em Berlim 🇩🇪 numa cidade na Alemanha não tão alemã!

Pude vivenciar de perto uma maratona, e ver o jogador kaka 🤭 e acompanhar o marido em sua primeira maratona e se aventurar no metro para acompanhar ele.

Rever minha amiga que conheci em 2014 em NYC não tem preço! Isso mostra como o inglês é importante. Com ele pude fazer uma amizade de uma coreana que me ajudou e muito na visita em Berlin, como ela mesmo disse "vou levar vcs em lugares não tão turísticos" e a experimentar comidas diferentes, no qual eu amei. Esse é um pouco do que o inglês faz você vivenciar.

Falando em comida, Berlin me trouxe oportunidades de comer comidas que nunca pensei em experimentar na vida.

E quanto história essa cidade contém, apesar de ser um passando negro, vi que eles querem que a nova geração saiba o que ocorreu e por isso mantem muitas coisas preservadas. Amei cada museu que fui, aprendi muita coisa. Pude ver de perto coisas que apenas os livros de histórias mostram.

Berlin, com certeza eu volto!

Então até breve. See you soon. taken in Berlin, Germany by @bruprezotti

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4 years ago

Amsterdam 🇳🇱 te encanta com seus canais, suas bicicletas, sua culinária.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ir para lá é se permitir viver a cidade, cidade badalada, energia que não para um minuto se quer.
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Passear de barco pelos canais e assim ver a cidade como um todo e suas casas lindamemte tortas.
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A casa que a Anne Frank ficou com sua família é um lugar que fui que vai ficar eternamente na minha memória.
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Heineken Experience mesmo eu que não sou muito fã de cerveja curti muito a visita.
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Stroopwafels um doce único. Mas, ainda prefiro os waffles 😜
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E claro, os famosos coffeeshops.
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Amsterdam, obrigada pela experiência únixa que vc me proporcionou.
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See you soon! taken in Amsterdam City Central by @bruprezotti

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4 years ago