Instagram story viewer> @bubili3135> Posts

Bubili

@bubili3135

11.4K

followers

2391

following

👨‍👩‍👦‍👦 Andrei & Aleksei 💚
Fitness trener 🏋
Život nikada nije fiksan.Tvoje telo je interaktivna jedinica. Hajde da zajedno stvaramo rezultate.♻️

POSTS STORIES REELS

Sine, kada bih mogla da ti poklonim nesto sto ce te pratiti kroz ceo zivot, poklonila bih ti mogucnost da sebe vidis mojim ocima.
Da vidis koliko vredis. Koliko si voljen. Koliko sam puta brinula u tisini za tebe. Koliko sam puta svoje strahove skrivala iza osmeha i koliko sam puta zivot molila da ti bude nezniji nego sto je ponekad bio prema meni.
Mozda nisam savrsena majka.
Mozda previse brinem, previse pitam ili ne umem da pronadjem prave reci.
Iza svega toga stoji cista ljubav.
Ako jednog dana zaboravis sve sto sam ti govorila, nemoj nikada zaboraviti da si bio, da jesi i da ces zauvek biti jedan od najlepsih delova mog zivota. ❤️ by @bubili3135

Zahvalna sam Bogu sto imam ovakvog sina.❤️

Za samo godinu i po dana u MMA svetu, Andrei je pokazao sta znace rad, disciplina, karakter i srce jednog borca.
Iza svake medalje stoje hiljade kilometara, svakodnevnog putovanja stopom, umor, bol, odricanja, disciplina i trenuci kada samo jaka volja vodi napred. Dok drugi odustaju, on ide jos jace. To ne pravi samo sportistu, to pravi sampiona. 🏆

Pored svih sportskih uspeha, Andrei je i uspesan ucenik, sto njegove rezultate cini jos vecim. Uskladiti skolu, treninge, putovanja, skidanje kilograma 😏 i zivot sportiste sa samo 17 godina mogu samo oni najjaci.

Kao majka, tesko podnosim svaki njegov izlazak u oktagon. Samo majka borca zna koliko srce tada strepi, koliko se moli i koliko svaku sekundu borbe prozivljava zajedno sa svojim detetom. Ali njegova zelja, ljubav prema sportu i borbeni duh ne daju nam pravo da stanemo. Nema odustajanja.

Sine, tvoja snaga, skromnost i upornost vrede vise od svake medalje.
Ovo srebro sija kao zlato, jer iza njega stoji srce pravog ratnika. 🥈❤️🦅🇷🇸

Ovo je tek pocetak.
Tvoje vreme tek dolazi.
Volimo te neizmerno. ❤️

#mmaserbia #myson❤️ #worior #immaf #balcan by @bubili3135

Osvojen Kup Srbije - prvo mesto 🥇
Reprezentativac Srbije u MMA svetu.
Ceka nas Evropsko prvenstvo.

Sine, ponosna sam na svaki tvoj korak, na tvoju borbu, upornost i srce koje nosis u oktagonu.
Predstavljati Srbiju je cast, a ti je nosis dostojanstveno.

Tvoja konzistentnost, doslednost, disciplina, rad, odricanje - sve se isplatilo.

Posvecenost i cast su dokaz da se snovi ostvaruju radom.

Volimo te i verujemo u tebe vise nego sto reci mogu da kazu. 🫀🙏🔥🥇

Serbia proud! ❤️

#mmafighter #mma👊 #mmaworld #serbia #myson❤️ilia by @bubili3135

Plan programa:

🔥 Svaku vezbu ponovi 15 puta

⏳️ Pauza izmedju vezbi 30 sekundi

🔃 Uradi 3 kruga

⏰️ Pauza izmedju krugova 45 sekundi

➡️ Sacuvaj video i kreni❗️

#coreworkout #discipline #fitwoman #healtbody #budifitsabubili by @bubili3135

Plan programa:

🔥 Svaku vezbu ponovi 15 puta

⏳️ Pauza izmedju vezbi 30 sekundi

🔃 Uradi 3- 4 kruga

⏰️ Pauza izmedju krugova 60 sekundi

➡️ Sacuvaj video, budi u kondiciji❗️

#totalbody #strongbody #healtbody #budifitsabubili #fitnessgirls by @bubili3135

Samo da je nas. Meni vise nista ne treba. ✨️❤️✨️ by @bubili3135

Napredni nivo treninga je sistematski rad na snazi, misicnoj izdrzljivosti, stabilnosti, koordinaciji i kontroli pokreta.
Sposobnost tela da odgovori na vece zahteve, pravilnu tehniku, kontrolisan pokret i visok nivo koncentracije.

PLAN PROGRAMA:

🔥 Svaku vezbu ponovi 20 puta

⏳️ Pauza izmedju vezbi 30 sekundi

🔃 Uradi 3 kruga

⏰️ Pauza izmedju krugova 60 sekundi

➡️ Sacuvaj video i gledaj transformaciju❗️

#fullbodyworkout #fullbody #budifitsabubili #trainingday #healtbody by @bubili3135

Stvarnost i realnost 🤣🤣🤣 by @bubili3135

Trening za zadnjicu zahteva vise od samog brojanja ponavljanja.
Zahteva kontrolu pokreta, progresivno opterecenje, stabilnost i maksimalan kvalitet izvodjenja.
Nema precica. Nema rezultata bez ulaganja.
Postoji samo dosledan rad koji vremenom dovodi do rezultata.

PLAN PROGRAMA:

🔥 Svaku vezbu ponovi 15 puta

⏳️ Pauza izmedju vezbi 30 sekundi

🔃 Uradi 4 kruga

⏰️ Pauza izmedju krugova 45 sekundi

➡️ Sacuvaj video i budi dosledna❗️

#glutes🍑 #gluteusworkout #bigbooty #budifitsabubili #healtbody by @bubili3135

Ne menja telo jedan trening.
Ne menja jedna nedelja.
Menja ono sto ponavljas.
Dolazis na trening i kada ti se ne dolazi.
Radis vezbu ponovo i ako je tesko.
Ponavljas pokrete.
Ponavljas trud.
Ponavljas DISCIPLINU.
Rezultat nije posledica jednog velikog napora.
Rezultat je zbir malih napora koje nisi prestala da ponavljas.
Trazimo KONTINUITET.

PLAN PROGRAMA:

🔥 Svaku vezbu ponovi 15- 20 puta

⏳️ Pauza izmedju vezbi 30 sekundi

🔃 Uradi 3- 4 kruga

⏰️ Pauza izmedju krugova 60 sekundi

➡️ Sacuvaj video za odlicne i brze rezultate❗️

#legdayworkout #legs #glutes🍑 #budifitsabubili #discipline by @bubili3135

Jak stomak znaci stabilno telo, bolju kontrolu pokreta, pravilnije drzanje i sigurniji trening.

Kontinuitet, pravilna tehnika i napredak.

Jak core ne nastaje preko noci.
Nastaje ponavljanjem, disciplinom i svakim treningom na kojem nisi bila odsutna. 🤗

PLAN PROGRAMA:

🔥 Svaku vezbu ponovi 20 puta

⏳️ Pauza izmedju vezbi 30 sekundi

🔃 Uradi 3- 4 kruga

⏰️ Pauza izmedju krugova 60 sekundi

➡️ Sacuvaj video- zagarantovana upala i napredak❗️

#absclass #absdayworkout #coreworkout #budifitsabubili #discipline by @bubili3135

✨️ KADA TVOJ RAD PREDJE GRANICE ✨️

Imala sam zadovoljstvo da budem deo Sportskog dana kompanije Van Drunen, gde sam bila pozvana da odrzim trening za njihove zaposlene dame.

Iskoristile smo predivan suncan dan, izasle napolje i spojile ono sto najvise volim, pokret, osmeh, energiju i dobar trening.

Potvrda da se rad, znanje, posvecenost i godine ulaganja u ono sto radis prepoznaju.

Pet godina gradim svoju pricu, u sredini u kojoj mozda ne postoje idealni uslovi, ali postoji volja, disciplina i ogromna ljubav prema onome sto radim.

I zato svaki ovakav poziv znaci.

Kada te pozovu da svoje znanje, energiju i iskustvo preneses na ljude koji nisu deo svakodnevne fitnes price, znas da ono sto radis ima vrednost.

Hvala kompaniji Van Drunen na ukazanom poverenju i prilici da zajedno napravimo drugaciji, energican i nasmejan sportski dan.

#teambuilding #kompaniteambuilding #fitness #trainingday #budifitsabubili by @bubili3135