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Steffi | Mamaalltag | Upleveln in der Elternzeit mit KI

@bunte_bude

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Irgendwo zwischen Ruhe & Reizüberflutung.
✌🏼 Introvertierte Zweifachmama Ende 30
✨ Mit KI zurück zu mir & meinen Zielen
🧘🏼‍♀️ Für mehr Zen im Alltag

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Ich habe noch 332 Tage Elternzeit.
Ich will diese Elternzeit nicht damit beenden, dass ich mich frage, wo eigentlich die ganze Zeit geblieben ist.

Ich bin Mama von zwei kleinen Kindern und habe immer 184 Baustellen im Kopf, die ich am liebsten alle gleichzeitig lösen will. Was ich nicht habe: Disziplin.

Also lasse ich mich jetzt von ChatGPT herumkommandieren. Bis zum Ende der Elternzeit, um mir Schritt für Schritt ein Leben aufzubauen, das besser zu mir passt.

Die KI soll mir dabei helfen,
* Realistische To Do Listen zu schreiben, die ich tatsächlich schaffen kann
* Entscheidungen zu treffen wenn ich müde bin
* und Routinen zu schaffen, die zu meinem Alltag mit Baby und Kleinkind passen.

Ich nehme euch gern dabei mit. Ihr werdet also sehen, wie es entweder funktioniert oder wie ich mit Pauken und Trompeten scheitere.

Wenn du was verändern willst, nie weißt wo du eigentlich anfangen sollst und dich wieder einfach mehr wie du selbst fühlen willst, dann bist du hier also genau richtig.

Begleite mich auf dieser Reise!

#ElternzeitLevelUp #mamablogger_de #chatgptprompts #momlifehacks #abnehmennachderschwangerschaft by @bunte_bude

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9 days ago

Ich dachte eigentlich immer ich weiß was für ein Leben ich führen will. Was mir als Mama wichtig ist.
Aber wenn ich ehrlich bin, sieht man das nicht an meinem Alltag. Ich lebe es nicht und führe nicht das Leben, dass ich mir wünsche.

Und irgendwie bin ich im Alltag als Zweifachmama auch zu müde für all diese Dinge, die ich gern wäre wie zum Beispiel jemand der jeden Tag Sport macht. Manchmal fehlt mir sogar die Energie, um überhaupt zu wissen, was ich eigentlich will und wie ich unseren Familienalltag entsprechend gestalte. Also habe ich diesen Teil an ChatGPT abgegeben.

Wenn du dich den ganzen Tag überfordert fühlst, aber trotzdem mehr aus deinem Leben machen möchtest, könnte dir das vielleicht auch helfen.

Ich nehme dich dabei mit, wie ich mithilfe von KI die Elternzeit dafür nutze, meine Wunschleben aufzubauen. Ich teile alles, was ich dabei lerne, und die Prompts, die für mich am besten funktionieren. by @bunte_bude

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an hour ago

Habt ihr auch bestimmte Vorstellungen davon, wer und wie ihr eigentlich sein wollt? Mir ist aufgefallen, dass das was ich im Alltag tue eigentlich gar nicht dem entspricht, wie ich eigentlich sein will.

Zum Beispiel ist es mir wichtig, eine ruhige und präsente Mama für meine Kinder zu sein, aber in der Realität bin ich ständig vom Handy abgelenkt oder eile von hier nach da.

Deswegen habe ich ChatGPT gebeten, mit mir meine persönlichen Werte zu ermitteln und mir einfache, konkrete Handlungen vorzustellen, die ich wirklich in meinem stressigen Familienalltag als Zweifachmama umsetzen kann.

Wenn dein aktuelles Leben auch nicht so richtig zu dem passt, das du dir eigentlich wünschst, hilft dir das vielleicht auch.

Falls dich interessiert, was genau ich bei ChatGPT eingegeben habe, lass es mich gerne wissen. Dann teile ich meinen Prompt mit euch.

#familienleben #mamablogger_de #mamaalltag #zweifachmama #elternzeit by @bunte_bude

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a day ago

Und ich dachte die Schwangerschaftsmüdigkeit sei schlimm gewesen.

Aber wie dankbar ich bin, dass ich erleben darf wie meine beiden Jungs mich jeden Tag müde machen ❤️

#zweifachmama #familienleben #mamaalltag #elternzeit #mamablogger_de

Inspo by @court.fenton by @bunte_bude

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2 days ago

Irgendwann habe ich erkannt, dass ich lieber ein Leben aufbauen möchte, das sich richtig anfühlt, als eins das nur richtig aussieht.

Ich habe mich für drei völlig verschiedene Studiengänge beworben, weil ich nicht wusste was ich überhaupt werden will. Habe eine Ausbildung im öD gemacht, gekündigt um doch noch Abitur zu machen, studiert. Sichere Jobs verlassen, Mama geworden mit weit über 30. Und nichts davon ist in der Reihenfolge passiert, die ich mir vorgestellt habe.

Manche Entscheidungen ergaben Sinn, andere weniger. Und manche auch erst, als ich es durchgezogen habe.

Es gibt einfach kein richtiges Timing, keine perfekte Karriere, kein bestimmtes Alter an dem man was erreicht haben sollte und auch nicht den einen Weg, den man für immer befolgen muss.

Also kommt hier deine Erinnerung, dass du deine Meinung ändern darfst. Du darfst von Plänen abweichen. Du darfst ein Leben aufbauen, dass für DICH Sinn ergibt.

#mamaleben #familienalltag #zweifachmama #jungsmama by @bunte_bude

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8 days ago

Seit ich Mama bin sind Babykleidung bzw. Kinderoutfits Hobby Nr. 1.

Bitte sagt mir dass ihr das auch kennt 🙈 by @bunte_bude

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11 days ago

Eine Erinnerung an alle Väter da draußen mit Neugeborenem 😃

#mamablogger_de #familienleben #newborn #wochenbett #stillen by @bunte_bude

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22 days ago

last week recap

Woche 5 als Zweifachmama und es fühlt sich gut an wieder regelmäßig das Haus zu verlassen.

Und ich kann endlich meine geliebten 14151 Übergangsjacken tragen. Liebe die einfach!

Bitte sagt mir dass ich da nicht die einzige bin 😅

#mamablogger #zweifachmama #familienleben by @bunte_bude

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23 days ago

Die Liebe verdoppelt sich.
Die Wäsche leider auch.

Schick das der Mama, deren Wäschekorb sich auch heimlich fortpflanzt. 🫠

#mamablogger_de #kleinkindmama #familienalltag #ehrlicheelternschaft #zweifachmama by @bunte_bude

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23 days ago

last days of summer

Zu den Schwiegeeltern gefahren, im Garten gespielt, Pizza auf dem Boden gegessen.

Manchmal darf es auch einfach sein.

#wochenbett #augustbaby #familienleben #mamaalltag by @bunte_bude

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0

a month ago

Stillen: Baby versorgt und Mama kurz vor der Dehydrierung. 🫠

Warum wird der Durst eigentlich SOFORT so absurd, sobald das Baby andockt? Echt, wie geht das?
Und natürlich steht die Trinkflasche immer genau dort, wo man sie gerade nicht erreichen kann.

Kennt ihr, oder?

Schick das einer Stillmama, die auch jedes Mal halb verdurstet.

#wochenbett #stillbaby #stillen #stillenistliebe #augustbaby by @bunte_bude

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24

a month ago

Es ist eng. Es ist warm. Vielleicht bekommt man Tritte ins Gesicht. Und ja, vielleicht kostet es auch viel Schlaf.

Aber mal ehrlich…
was für ein Privileg ist es, wenn man sein Bett mit einem kleinen Menschen teilt, der glaubt dein Bett sei der sicherste Ort der ganzen Welt? 🥹

#babyschlaf #familienbett #mamaalltag #familienleben by @bunte_bude

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a month ago