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Jamila

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✨ 𝑬́𝒄𝒐𝒖𝒕𝒆𝒛 𝑽𝒐𝒔 𝑩𝒆𝒔𝒐𝒊𝒏𝒔 𝑺𝒂𝒏𝒔 𝑪𝒓𝒂𝒊𝒏𝒕𝒆✨

Dans ce tourbillon de vie où l'on se consacre souvent aux autres, il est essentiel de se rappeler l'importance d'écouter nos propres besoins. Se mettre en priorité n'est pas un acte d'égoïsme, mais un geste d'amour envers soi-même. 💖

🌱 𝑹𝒆𝒄𝒐𝒏𝒏𝒂𝒊̂𝒕𝒓𝒆 𝒔𝒆𝒔 𝒃𝒆𝒔𝒐𝒊𝒏𝒔 : Apprenez à vous écouter. Que ce soit un moment de repos, une activité qui vous passionne, ou simplement du temps pour réfléchir, vos besoins sont légitimes.

🔍 𝑪𝒐𝒎𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅𝒓𝒆 𝒍𝒂 𝒅𝒊𝒇𝒇𝒆́𝒓𝒆𝒏𝒄𝒆 𝒆𝒏𝒕𝒓𝒆 𝒆́𝒈𝒐𝒊̈𝒔𝒎𝒆 𝒆𝒕 𝒔𝒐𝒊𝒏 𝒅𝒆 𝒔𝒐𝒊 :
Être égoïste, c'est ignorer les besoins des autres au profit des siens de manière systématique. Prendre soin de soi, c'est reconnaître ses propres besoins sans pour autant négliger ceux des autres.

💪 𝑨𝒇𝒇𝒊𝒓𝒎𝒆𝒛-𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒂𝒗𝒆𝒄 𝒃𝒊𝒆𝒏𝒗𝒆𝒊𝒍𝒍𝒂𝒏𝒄𝒆 : Il est possible de poser ses limites et de communiquer ses besoins tout en restant attentif et respectueux envers les autres. La clé est dans la communication et la bienveillance.

🌟 𝑷𝒓𝒂𝒕𝒊𝒒𝒖𝒆𝒛 𝒍𝒂 𝒈𝒓𝒂𝒕𝒊𝒕𝒖𝒅𝒆 : Être reconnaissant pour ce que vous pouvez vous offrir et pour ce que les autres partagent avec vous renforce les liens et nourrit l'estime de soi.

Souvenez-vous, prendre soin de soi n'est pas un luxe, mais une nécessité.

🌈 En étant bien avec vous-même, vous serez plus disposé à offrir le meilleur de vous aux autres.

Alors, n'ayez pas peur d'écouter ce que votre cœur et votre corps vous disent. Votre bien-être en dépend.

🌟 𝐉𝐚𝐦𝐢𝐥𝐚 - 𝐕𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐠𝐮𝐢𝐝𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐬 𝐮𝐧 𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐚𝐮 𝐯𝐨𝐮𝐬. 𝐄𝐧𝐬𝐞𝐦𝐛𝐥𝐞, 𝐞́𝐯𝐨𝐥𝐮𝐨𝐧𝐬 𝐯𝐞𝐫𝐬 𝐥'𝐞́𝐩𝐚𝐧𝐨𝐮𝐢𝐬𝐬𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐞𝐭 𝐥𝐚 𝐫𝐞́𝐮𝐬𝐬𝐢𝐭𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞. 🌟
#SelfCare #BienEtre #ÉcouteDeSoi #SoinDeSoi #Gratitude #CommunicationBienveillante taken in Dijon, France by @butterflywaycoaching21

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3 years ago

🚫 𝐀𝐩𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐚̀ 𝐃𝐢𝐫𝐞 𝐍𝐎𝐍 : 𝐔𝐧 𝐀𝐜𝐭𝐞 𝐝'𝐀𝐮𝐭𝐨𝐧𝐨𝐦𝐢𝐞 𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐑𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭 𝐝𝐞 𝐒𝐨𝐢 🚫

Dans notre quête de plaire aux autres, nous oublions souvent une petite parole puissante : "Non". Savoir dire non est fondamental pour notre bien-être mental, notre estime de soi, et notre développement personnel.
C'est un signe de respect envers soi-même et de clarté dans nos relations.

𝑷𝒐𝒖𝒓𝒒𝒖𝒐𝒊 𝒆𝒔𝒕-𝒊𝒍 𝒊𝒎𝒑𝒐𝒓𝒕𝒂𝒏𝒕 𝒅𝒆 𝒅𝒊𝒓𝒆 𝒏𝒐𝒏 ?

𝑷𝒓𝒆́𝒔𝒆𝒓𝒗𝒆 𝒗𝒐𝒕𝒓𝒆 𝒆́𝒏𝒆𝒓𝒈𝒊𝒆 : Chaque "oui" non désiré est un peu de votre énergie vitale qui se dissipe. Apprenez à la conserver pour ce qui compte vraiment pour vous.

𝑹𝒆𝒏𝒇𝒐𝒓𝒄𝒆 𝒍'𝒆𝒔𝒕𝒊𝒎𝒆 𝒅𝒆 𝒔𝒐𝒊 : Dire non est un acte d'affirmation. Cela montre que vous connaissez votre valeur et vos limites.

𝑪𝒓𝒆́𝒆 𝒅𝒆𝒔 𝒓𝒆𝒍𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔 𝒔𝒂𝒊𝒏𝒆𝒔 : En étant clair sur vos limites, vous établissez les fondations pour des relations respectueuses et authentiques.

𝐂𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐚̀ 𝐝𝐢𝐫𝐞 𝐧𝐨𝐧 ?

𝑬́𝒄𝒐𝒖𝒕𝒆𝒛 𝒗𝒐𝒕𝒓𝒆 𝒊𝒏𝒕𝒖𝒊𝒕𝒊𝒐𝒏 : Si quelque
chose ne vous semble pas juste, c'est probablement le cas. Fiez-vous à votre ressenti.
𝑷𝒓𝒂𝒕𝒊𝒒𝒖𝒆𝒛 : Commencez par des situations peu importantes et montez progressivement en gamme.

𝑺𝒐𝒚𝒆𝒛 𝒅𝒊𝒓𝒆𝒄𝒕 𝒎𝒂𝒊𝒔 𝒓𝒆𝒔𝒑𝒆𝒄𝒕𝒖𝒆𝒖𝒙 : Un simple "Non, merci" ou "Je ne peux pas m'engager dans cela en ce moment" suffit souvent.

𝑵𝒆 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒋𝒖𝒔𝒕𝒊𝒇𝒊𝒆𝒛 𝒑𝒂𝒔 𝒐𝒖𝒕𝒓𝒆 𝒎𝒆𝒔𝒖𝒓𝒆 : Vos raisons sont valables, nul besoin de fournir des explications détaillées.

𝐒𝐞 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐞𝐫 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐩𝐚𝐫 𝐬𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐞𝐫 𝐬𝐨𝐢-𝐦𝐞̂𝐦𝐞. 🌱

Vous avez du mal à trouver votre voix pour dire non ?
Notre coaching en développement personnel est là pour vous aider à construire cette compétence essentielle, vous permettant de vivre une vie plus authentique et épanouie. ✨

🤝Contactez-nous pour découvrir comment nous pouvons vous accompagner dans cette démarche libératrice. 💌

#DéveloppementPersonnel #EstimeDeSoi #SavoirDireNon #Bienêtre #CoachingVie #Autonomie taken in Dijon, France by @butterflywaycoaching21

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3 years ago

🌟 Épanouissement Professionnel : L'Art de la Connexion 🌟

Le succès dans notre parcours professionnel repose sur la qualité de nos connexions, avec nos collègues, nos clients et surtout avec nous-mêmes. Voici comment mes services peuvent enrichir ces liens :

✨ 55% Authenticité ✨
Dans l'univers professionnel, l'authenticité est une monnaie précieuse. Acceptez-vous et acceptez les autres dans toute leur diversité. Mon coaching en développement personnel vous guide à révéler votre véritable potentiel.

💼 79% Communication Intentionnelle 💼
Comprendre et être compris sont des compétences clés. Découvrez comment un bilan de compétences peut affiner votre manière de communiquer et de vous connecter dans votre environnement professionnel.

🔄 67% Espaces de Dialogue 🔄
Des relations professionnelles solides sont fondées sur la confiance et l'ouverture. Que ce soit pour une reconversion ou pour développer vos compétences, je vous aide à créer des espaces où la sincérité et l'ambition partagée prospèrent.

Ensemble, explorons les perspectives qui vous correspondent et cultivons les compétences qui vous définissent. Pour plus d'informations sur mes services de coaching et de bilan de compétences, visitez envoyer moi un mail butterflywaycoaching@gmail.com

#DéveloppementProfessionnel #Authenticité #Communication #BilanDeCompétences #Coaching by @butterflywaycoaching21

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3 years ago

✨ Transformez le Stress en Force avec les Affirmations Positives ✨

Saviez-vous que les mots ont le pouvoir de transformer votre état d'esprit? 🧘‍♀️

Notre infographie du jour révèle comment des affirmations positives quotidiennes peuvent réduire significativement votre stress et booster votre estime de soi. 📉 -10% de stress, ✨ +20% de bien-être!

Mais comment? Simplement en vous répétant des phrases qui renforcent votre confiance et votre calme intérieur. 🌟

Et chez Butterflyway coaching, nous prenons votre tranquillité d'esprit au sérieux. Nous sommes ravis d'annoncer nos nouvelles sessions personnalisées de gestion du stress, conçues pour vous aider à retrouver votre sérénité. ✌️

Rejoignez notre communauté bienveillante et commencez votre parcours vers une vie moins stressante et plus épanouie. 💙

Écrivez "Je suis prêt(e)" en commentaire ou envoyez-nous un DM pour en savoir plus et pour recevoir votre première affirmation positive personnalisée!

#AffirmationsPositives #GestionDuStress #BienEtre #EstimeDeSoi #CommunautéSereine #Sérénité taken in Dijon, France by @butterflywaycoaching21

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3 years ago

🌟 Transformer les 'oups' en 'eureka'! 🌟

Faire des erreurs, c'est comme utiliser un GPS émotionnel mal réglé - parfois, on finit dans un champ de maïs au lieu de la plage. Mais voici le plan de route pour se remettre sur les bonnes coordonnées :

1️⃣ Être Responsable: Admettez l'erreur et rappelez-vous, avouer que vous avez raté le virage est le premier pas pour devenir le pilote de votre vie, pas le passager !

2️⃣ Ne Pas Trop Ruminer: Arrêtez de repasser le film de vos gaffes en boucle. Spoiler alert: le scénario ne change pas. Passez plutôt à la suite, votre avenir n'attend pas !

3️⃣ Se Pardonner: S'accorder du pardon, c'est un peu comme s'offrir un ticket de loto avec le jackpot garanti - la paix de l'esprit. Et qui sait ? Peut-être que la prochaine erreur vous conduira à une invention géniale. Après tout, les post-its et le penicillin étaient des accidents heureux, n'est-ce pas?

Allez, on lève le pied sur l'auto-critique et on met le turbo sur le self-love ! Vroom vroom! 🚗💨

👇 Partagez vos 'oups' les plus drôles ou vos 'eureka' les plus brillants dans les commentaires et prenons la route vers le succès ensemble! #OupsEureka #GPSduBonheur #RoadTripVersLeSuccès #FaireDesErresEtRires taken in Dijon, France by @butterflywaycoaching21

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3 years ago

🌟 Découvrir Son Pourquoi - Le Voyage d'une Vie 🌟

Aujourd'hui, je veux partager avec vous une réflexion qui a changé ma vie : la quête de mon "Pourquoi". 🌈

Dans le tumulte de la vie quotidienne, il est facile de suivre le courant sans jamais s'arrêter pour se demander pourquoi on fait ce que l'on fait. Mais le jour où j'ai commencé à chercher mon "Pourquoi", tout a changé. 🔥

Mon "Pourquoi" est mon phare dans l'obscurité, l'ancre qui me maintient centré dans la tempête de la vie. C'est cette petite voix intérieure qui me rappelle mes rêves les plus fous et mes aspirations les plus profondes. 🚀

Je vous encourage à entreprendre cette quête personnelle :

1️⃣ Réfléchissez à ce qui vous rend vraiment heureux. Le bonheur est souvent un indice clé de votre véritable "Pourquoi".

2️⃣ Pensez à ce que vous feriez même si vous n'étiez pas payé pour le faire. Cela peut révéler une passion profonde, un élément essentiel de votre "Pourquoi".

3️⃣ Demandez-vous comment vous pouvez contribuer au monde. Votre "Pourquoi" pourrait être lié à l'impact que vous voulez avoir sur les autres.

✨ Se connaître soi-même est la plus grande aventure, et trouver son "Pourquoi" est le plus beau des voyages. ✨

Alors, êtes-vous prêt à embarquer dans cette aventure avec moi ? Partagez votre "Pourquoi" dans les commentaires ou taguez-moi dans vos réflexions !

Vous sentez-vous prêt à plonger profondément et à découvrir le cœur de vos passions et motivations ? 🌟

Je suis ici pour vous guider sur ce chemin passionnant. Ensemble, nous pouvons explorer vos rêves, définir vos objectifs, et illuminer votre "Pourquoi" personnel. 💫

🔹 Prenez votre premier pas vers un changement significatif.
🔹 Réservez une session avec moi dès aujourd'hui et commençons ce voyage ensemble.

👉 Pour prendre rendez-vous, envoyez-moi un message direct. J'ai hâte de travailler avec vous pour dévoiler votre "Pourquoi" unique et transformer votre vie !

#MonPourquoi #VoyageInterieur #Inspiration #Motivation #VieAuthentique by @butterflywaycoaching21

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3 years ago

"Embrasser le Changement avec le Lâcher-Prise 🌟"

"Le lâcher-prise n'est pas seulement une pratique de bien-être, c'est un pilier essentiel dans le voyage du développement personnel et de la reconversion professionnelle. 🌱

En tant que coach en développement personnel et en reconversion professionnelle, je comprends les défis auxquels vous êtes confrontés. Que ce soit la recherche de sens dans votre vie personnelle ou le courage de faire un changement de carrière, le lâcher-prise peut être votre allié le plus puissant. 🚀

Savoir lâcher prise, c'est s'ouvrir à de nouvelles possibilités, accepter les changements et embrasser pleinement votre potentiel. C'est un voyage vers la liberté personnelle et professionnelle.

Vous souhaitez explorer comment le lâcher-prise peut transformer votre vie et votre carrière ?

Discutons-en en privé. Envoyez-moi un message pour prendre un rendez-vous personnalisé.

Ensemble, trouvons votre chemin vers une vie épanouie et une carrière satisfaisante. 💬
#LacherPrise #DeveloppementPersonnel #ReconversionProfessionnelle #Coaching #Transformation"
#ChangementDeCarriere #Empowerment #Mindfulness #CoachingDeVie #Inspiration #Motivation #Carriere #Succes #EpanouissementPersonnel taken in Dijon, France by @butterflywaycoaching21

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3 years ago

Débloquez Votre Potentiel avec le Développement Personnel"

🌟 "Chaque jour est une nouvelle opportunité de grandir et de se transformer. Le développement personnel n'est pas seulement un voyage vers l'accomplissement de soi, c'est aussi un chemin vers une vie plus riche et plus épanouissante."

✨ Dans notre quête incessante du succès et du bonheur, il est essentiel de se rappeler que la croissance personnelle est un processus continu, et non une destination. Ici, nous explorons les moyens par lesquels nous pouvons tous développer nos compétences, améliorer notre conscience de soi, et enrichir notre qualité de vie.

1️⃣ Connaissance de Soi : Commencez par comprendre qui vous êtes, vos forces, vos faiblesses, et vos passions. La connaissance de soi est la clé de tout développement personnel.

2️⃣ Fixation d'Objectifs : Définissez des objectifs clairs et atteignables. Ils doivent être spécifiques, mesurables, réalisables, pertinents et temporels (SMART).

3️⃣ Sortir de sa Zone de Confort : N'ayez pas peur de prendre des risques et d'essayer de nouvelles choses. C'est souvent hors de notre zone de confort que la magie se produit.

4️⃣ Apprentissage Continu : Investissez dans l'apprentissage et le développement de nouvelles compétences. La croissance intellectuelle stimule à la fois la confiance en soi et la compétence.

5️⃣ Réflexion et Méditation : Prenez du temps pour la réflexion. La méditation peut aider à clarifier les pensées et à renforcer la concentration.

🌟 "Rappelez-vous, le développement personnel est un voyage, pas une course. Chaque petit pas compte et vous rapproche de votre version la plus épanouie."

👉 Nous voulons entendre votre voix : Quelles sont les étapes que vous avez prises dans votre propre voyage de développement personnel ?
Partagez vos expériences et vos conseils dans les commentaires !

👍 Aimez si vous êtes sur ce chemin : Si ce message résonne avec vous, montrez votre soutien avec un 'j'aime' et partagez-le avec ceux qui pourraient en bénéficier.

🔄 Partagez pour inspirer : Connaissez-vous quelqu'un qui pourrait bénéficier de ces conseils ? Partagez ce post pour étendre l'inspiration.

📅 Prenez votre prochain pas avec nous en MP by @butterflywaycoaching21

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3 years ago

🌟 BSB Dijon : Booster de futurs talents ! 🚀

Chaque étudiant détient une étincelle unique, et mon rôle à la BSB Dijon ?

En tant que coach, je les guide, leur fournis les outils et les stratégies pour briller lors de leur recherche de stage ou d'apprentissage.

🔍 Cibler les bonnes offres.
🌐 Se démarquer dans le réseau.
💬 Rédiger des emails d'accompagnement qui frappent fort.

Le challenge ultime ? Les défier à se pitcher en 2 minutes! ✨

Vous êtes étudiant(e) en quête de votre voie ? Ou peut-être que votre établissement recherche cette dynamique et cet accompagnement ?

N'hésitez pas à me contacter pour des séances de coaching , je suis là pour vous guider.

📣 Et vous, quelle est votre astuce n°1 pour se démarquer? Partagez en commentaires!

#BSBDijon #RechercheDeStage #PitchParfait #CoachingCarrière #Networking #EducationInnovante

Merci à mon acolyte Corentin pour le selfi mes etudiants de la BSB DIJON taken in Dijon, France by @butterflywaycoaching21

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3 years ago

📣 Surmonter les défis de la reconversion professionnelle grâce au coaching !

La reconversion professionnelle est un sujet préoccupant pour de nombreux professionnels en quête de changement de carrière. En tant que coach, j'ai identifié les trois principaux défis auxquels mes clients sont confrontés et voici mes tips pour les surmonter.

🔹 Défi 1 : Identifier le bon domaine de reconversion
💡 Exploration de soi : Explorez vos intérêts, vos valeurs et vos aspirations pour mieux comprendre vos motivations et vos objectifs.
💡 Recherche approfondie : Renseignez-vous sur les métiers qui vous intéressent, explorez les perspectives d'emploi, les compétences requises.

🔹 Défi 2: Manque de confiance et peur de l'échec
💪 Renforcez votre estime de soi : Identifiez vos compétences transférables, vos réalisations passées et vos forces. Valorisez vos réussites.
💪 Entourez-vous de soutien : Cherchez un coach en reconversion professionnelle ou rejoignez des communautés en ligne où vous pourrez échanger avec d'autres personnes en transition.
🔹 Défi 3 : Transition entre deux carrières

📚 Acquisition de nouvelles compétences : Identifiez les compétences nécessaires dans votre nouvelle carrière et investissez du temps et des ressources pour les acquérir. Suivez des formations, des cours en ligne, des mentorats ou des MOOC.
🤝 Réseautage professionnel : Établissez des contacts dans votre nouvel environnement professionnel en participant à des événements, des conférences et des réseaux sociaux.

✨ La reconversion professionnelle peut sembler intimidante, mais avec les bonnes stratégies, vous pouvez surmonter ces défis. N'oubliez pas que le coaching en reconversion professionnelle peut vous offrir un soutien précieux tout au long de ce parcours.

Prêt à faire le premier pas vers une nouvelle carrière épanouissante ? Contactez-moi pour discuter de votre propre parcours de reconversion! 💪💼

👍 N'oubliez pas de partager ces conseils avec vos proches! #coach #reconversionprofessionnelle #coachtransitionpro #butterflywaycoaching #coaching #developpementpersonnel #lifecoachforwomen taken in Dijon, France by @butterflywaycoaching21

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3 years ago

Savoir qui vous êtes vraiment est une étape cruciale pour votre épanouissement personnel et professionnel. Prenez le temps de vous poser les bonnes questions, d'explorer vos passions et vos valeurs, et de vous accepter tel que vous êtes. N'oubliez pas que la connaissance de soi est un processus continu, qui nécessite de la patience et de la persévérance. Cultivez cette habitude et vous verrez des changements positifs se produire dans votre vie. #developpementpersonnel #bienetre #connais-toi-toi-meme #coachlife #coaching by @butterflywaycoaching21

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4 years ago

L'agence the butterfly way , va t'aider prendre ton envol tel un papillon.
Au travers de question, d'exercice, et d'outils, je vous accompagne à vous découvrir, à trouver votre voie et vos clés intérieures.
N'ayez plus peur, OSEZ.
Prenez le risque de faire votre rencontre.
Vous êtes intéressée ? Une seule démarche
Mail: by @butterflywaycoaching21

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4 years ago