Instagram story viewer> @by_ocho_> Posts

OCHO | אוצ׳ו

@by_ocho_

706

posts

5.8K

followers

1081

following

FIND YOUR FLOW
📍Kiryat Ono | 📍Hod Hasharon
פילאטיס מכשירים • מזרן • אימוני כוח • יוגה • בר
אקדמיה להכשרת מדריכות פילאטיס
קליניקה למיצוק העור

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

כל מה שאתן צריכות לעשות: by @by_ocho_

57

8

3 days ago

⁨ לא משנה עם כמה בעיות הגעת.ברגע שהאימון מתחיל…הכול נשאר מחוץ לדלת⁩ by @by_ocho_

15

0

6 days ago

זה בערך התגובה של כל מי שיוצאת מאימון barre באוצ’ואז אם עדיין לא ניסיתם את האימון שכולם מדברים עליו, הגיע הזמן להבין על מה כל ההייפ.נתראה😜 by @by_ocho_

25

7

9 days ago

המחזור הבא כבר בדרך… ✨אם גם את חולמת להפוך את האהבה שלך לפילאטיס למקצוע, זה הזמן שלך.ב- OCHO ACADEMY תלמדי הרבה מעבר לחומר הנלמד בספרים עם ליווי מקצועי, תרגול מעשי וכל הכלים להפוך למדריכת פילאטיס מובילה.לפרטים כתבו לנו📱✨ by @by_ocho_

12

0

10 days ago

בלי פרוטקציות בבקשה 🤣 by @by_ocho_

13

0

13 days ago

⁨ ⁨ 🍑 BOOTY & CORE אזהרה: הירידה במדרגות אחרי השיעור היא על אחריותך בלבד🔥⁩‎אם את אוהבת לצאת משיעור ולהרגיש אותו גם יום אחרי…יש לנו שיעור חדש בשבילך😏שיעור שורף במיוחד על מיטת הפילאטיס קצב מהיר, מוסיקה סוחפת ואנרגיה סופר גבוהה.מתמקד בחיזוק וחיטוב פלג גוף תחתון ושרירי ליבה.בואי להזיעעעעעע💦⁩ by @by_ocho_

60

8

16 days ago

שלא תגידו שאין לכם זמן😉אנחנו כאן 24/7.בואו להתאמן מתי שנוח לכם! by @by_ocho_

29

0

19 days ago

מחפשים אימון שמשלב כוח, דיוק ותנועה? הכירו את BARRE. ✨אימון בהשראת עולם הבלט שמשלב עבודה על חיזוק, חיטוב, יציבה, שיווי משקל וגמישות. התנועות קטנות ומדויקות, אבל אל תתנו לזה להטעות אתכם השרירים עובדים לאורך כל השיעור.מתאים לכל הרמות, בלי צורך בניסיון קודם. רק להגיע ולהתחיל לזוז.מחכים לכם על הבר🤍 by @by_ocho_

20

1

25 days ago

פלג גוף עליון בפוליייי💜 by @by_ocho_

37

4

25 days ago

בסך הכל חמש דקות 🤣 by @by_ocho_

46

6

a month ago

אפשר לעצב את החלל הכי יפה, להביא את הציוד הכי טוב ולחשוב על כל פרט.אבל בסוף, מה שהופך את OCHO למה שהוא זה אתן.האנרגיה, ההתמדה, החיוכים והאנשים שממלאים כל פינה במקום.אז תודה שאתן חלק מהקהילה שלנו. בלעדיכן זה רק חלל, איתכן זה OCHO.♥️ by @by_ocho_

24

0

a month ago

המדריכות של אוצ׳ו אקדמי WILL ROCK YOU! by @by_ocho_

28

3

a month ago