Instagram story viewer> @byemmalena> Posts

Emma-Lena Liljenberg

@byemmalena

580

followers

175

following

Inspiratör och kreatör med Bibelns ord i fokus. Created to create!
Klicka på länken för anmälan till medlemssidan Skapad för att skapa

POSTS STORIES REELS TAGGED

Årets Kreativa retreat på Åhusgården – anmäl dig redan nu och ge dig själv något att se fram emot!

Det finns något alldeles särskilt med att ha en helg av vila, kreativitet och gemenskap inbokad i kalendern. Något som ligger där som en lockande ljuspunkt mitt i vardagens brus. Därför vill jag redan nu bjuda in dig till årets Kreativa retreat på Åhusgården i oktober.

Det är en helg där du får:
- landa i en vacker miljö nära havet
- skapa, med Guds ord i fokus
- fördjupa din tro genom stillhet och kreativitet
- möta andra som längtar efter samma sak
- få tid för dig själv och Gud – på riktigt

Att anmäla sig redan nu är som att ge sitt framtida jag en gåva. Du vet att något gott väntar. Något som bär genom våren och sommaren. Något som ger riktning, förväntan och glädje.

Oktober kan kännas långt bort, men just därför är det så skönt att boka sin plats redan nu. Du får trygghet, du får något att längta till – och du slipper risken att platserna tar slut. Och om du anmäler dig nu har du möjlighet att välja att delbetala om det känns lättare.

Så om du känner att du behöver en helg där du får andas, skapa och bara vara… då är årets Kreativa retreat precis för dig. Temat Det finns hopp hoppas jag kommer ge dig en känsla av att helgen blir ett ljus i höstmörkret.

#kreativtretreat #retreat #kreativitet #bibel #kreativbibelläsning #biblejournaling #tikva #stödförpsykiskhälsa by @byemmalena

9

0

6 months ago

📢 Nu är kurspaketet Modern Hand Lettering Extra Large här! ✨🖋️

Vill du lära dig ALLT om hand lettering? Det är ju så roligt att texta! 🥰

Med Extra Large-paketet får du tre kurser i ett:
✅ Kursiv stil – Skapa vackra, svepande bokstäver
✅ Rak stil – Lär dig tydliga och stilrena texter
✅ Dekorationer – Lägg till skuggor, blänk, faux calligraphy och andra kreativa detaljer

Kursen är helt online och du gör allting i din egen takt. Det ingår många olika övningsblad som du skriver ut själv.

Allt du behöver är en sk brushpen, en penselpenna med mjuk spets, och det kan du beställa i min webshop: byemmalena.se. Jag rekommenderar setet "Beginner hand lettering set" från Tombow (pris 195 kr), men du kan också bara köpa en Fudenosukepenna (pris: 35 kr)

🎨 Gå in och köp kursen idag och låt kreativiteten flöda! 🖌️✨

#onlinekurs #handlettering #textningskurs #modernhandlettering #brushlettering #svenska by @byemmalena

6

0

a year ago

Ibland får jag frågor om TIKVA. Är det inte för likt yoga? osv Så i bilderna ovan har jag försökt att svara på dessa frågor lite kortfattat.

Det är en vanlig kritig att Tikvarörelserna är för lika yogans rörelser. Jag skulle själv aldrig vilja göra ett yogapass, men jag kan tänka mig att det finns likheter.

1. Vi kan bara röra våra kroppar på ett begränsat antal sätt. Därför blir det svårt att hitta på helt unika rörelser.

2. Jag tror att rörelserna har större likheter med ett stretchingpass på typ Friskis & svettis. Västerländsk yoga har blandat in väldigt många vanliga stretchövningar så därför blir det svårt att stretcha utan att göra rörelser som liknar västerländsk yoga.

3. Syftet är något helt annat än yoga. Yoga går ut på att tömma sig. I Tikva handlar det istället om att fylla sig med Guds kraft och ta emot hans uppmuntran genom de bibelord som instruktören läser.

Att oroa sig är en negativ form av meditation, dvs att man tänker på det som är jobbigt om och om igen. Kristen meditation handlar istället om att släppa taget om det som är negativt och hålla fast vid Guds löften, tex att om och om igen tänka "Jag vet vilka tankar jag har för dig, nämligen fridens tankar och inte orons tankar." Jer. 29:11

Så min slutsats är att Tikva är något väldigt bibliskt och helt i enlighet med Guds vilja. Våra kroppar är den helige Andes tempel och vi har i uppgift att vårda våra kroppar (1 Kor. 6:19). TIKVA hjälper mig att vårda min kropp samtidigt som jag mediterar över Guds ord - en andakt där hela kroppen involveras!

Personligen behöver jag stretching och lågintensiv träning eftersom jag annars lätt får stressrelaterad huvudvärk. Jag märker stor skillnad i mitt mående om jag gör 1-2 pass Tikva varje vecka.

Hoppas att detta var till hjälp för dig! Prova gärna på några pass Tikva. När du anmäler dig har du 3 dagars prova-på-tid innan betalningen dras, så du kan enkelt säga upp prenumerationen om du inte trivs med konceptet. Tikvaby EmmaLena är en prenumeration då du får del av ett nytt pass varje vecka, men du har också tillgång till alla äldre pass.

#tikva #stretching #avslappning #kristentro #andekroppochsjäl #andakt #måbra by @byemmalena

16

3

2 years ago

Har du köpt Lugna stunder 3 – Rotad i Guds ord än?
Kanske inte nummer 1 och 2 heller?!?

Passar lika bra åt dig själv som till presenter och julklappar!

Precis som i de tidigare böckerna hittar du en blandning av:
🌿 ordsök med olika bibelteman
🎨 målarbilder som jag själv ritat
✍️ bibelord som jag textat till varje illustration

Men den här gången finns också något extra:
en enkel guide som hjälper dig att komma igång med Kreativ bibelläsning. 💛

Min längtan med Lugna stunder är att böckerna inte bara ska vara något “roligt att färglägga”, utan att de ska få hjälpa dig att:
• varva ner
• landa i Guds ord
• skapa med händerna
• ge plats för stillhet och återhämtning

Låt dina Lugna stunder få bli tid med Gud och kreativitet kombinerat. ✨

Du hittar alla tre delar av Lugna stunder i min webshop.
Tillsammans med ett paket träfärgpennor blir böckerna en uppskattad present. Utan pennor också så klart om mottagaren redan har egna pennor. 😁

#lugnastunder #kreativitet #bibel #pysselbok #målarbok #tidmedGud by @byemmalena

1

0

2 days ago

✍️ INKTOBER – dags att plocka fram brushpennan! 🖊️

Hela oktober kör jag Inktober hos By EmmaLena – och det betyder 30 % rabatt på alla mina hand letteringkurser och kurspaket! 🎉

Kanske har du länge tänkt att du skulle vilja lära dig skriva snyggare? (Att lära sig Hand lettering är faktiskt något helt annat än din vanliga handstil. Här lär du dig rita bokstäver en liten byggsten i taget i sakta mak.)

Då är oktober ett perfekt tillfälle att börja. 💛

I kurserna får du:
🖊️ förinspelade instruktionsfilmer
📄 övningsblad att skriva ut
✍️ steg-för-steg-träning
⏰ möjlighet att lära dig helt i din egen takt

Du kan titta på filmerna om och om igen, pausa när du vill och träna när det passar dig.

15 minuter om dagen kan räcka långt!

Och tänk vad roligt att kunna använda dina nya kunskaper till julens kort, paket och personliga hälsningar. 🎄

Allt du behöver komplettera med är en brushpen – till exempel Fudenosuke eller Pentel Brush Sign Pen.

🎉 Använd koden INKTOBER och få 30 % rabatt på alla hand letteringkurser och kurspaket under hela oktober!

👉 Länk till kurserna hittar du i min bio.

Så… ska oktober bli månaden då du äntligen lär dig hand lettering? 💛 Jag hoppas det! Lycka till! Jag hejar på dig! Du är skapad för att skapa!

#inktober #handlettering #brushlettering #lettering #kalligrafi #skapamedglädje #byemmalena by @byemmalena

0

0

4 days ago

NU ÄR DEN HÄR! – Allt har sin tid 2027!

Nu har jag äntligen fått in Emmeli Ahlanders planeringskalender "Allt har sin tid 2027" i webshopen! 💛

Årets tema är "Formad för att bära frukt" – en fin påminnelse om att livet har olika säsonger och att det är viktigt att vi rotar oss i Gud för att bära frukt. 🌱

Kanske längtar du efter en ny kalender som inte bara hjälper dig att planera vardagen, utan också får påminna dig om det som verkligen är viktigt? Eller letar du efter en uppskattad julklapp till någon du vill uppmuntra?

🎁 Beställ senast 15 november och ta del av snabbhetsrabatten!

👉 Klicka hem din kalender i webshopen och gör dig redo för ett nytt år med plats för både planering och påminnelser om Guds trofasthet.

#ByEmmaLena #AlltHarSinTid2027 #EmmeliAhlander #planeringskalender #KristenPlanering by @byemmalena

0

0

4 days ago

🔥Skapad för att skapa är öppet för nya medlemmar!

Har du varit nyfiken på Skapad för att skapa? Kanske har du tänkt ”det där skulle jag vilja vara med på” men inte riktigt tagit steget?

Nu är det dags! 💛

Under hela oktober är Skapad för att skapa öppet för nya medlemmar.

Skapad för att skapa är för dig som vill:
✨ skapa med Guds ord i fokus
📖 upptäcka nya sätt att läsa och reflektera över Bibeln
🙏 få mer tid med Gud i vardagen
🎨 låta kreativiteten bli en väg till bön och eftertanke
🌱 växa i din tro och upptäcka mer av vem Gud har skapat dig till att vara

Du behöver inte vara konstnärlig eller ”bra på att pyssla”. Det viktiga är din längtan efter att stanna upp, skapa och möta Gud.

Här får du inspiration, workshops och en gemenskap med andra som också tycker om att skapa och vill ha Guds ord i centrum. 💛

Välkommen in i Skapad för att skapa!

👉 Läs mer och bli medlem via länken i min bio.

#skapadförattskapa #kreativbibelläsning #kreativbön #bibelläsning #skapamedgudsord #kristenkreativitet #byemmalena by @byemmalena

5

0

5 days ago

Så tacksam över:
1. Att jag får göra Tikva varje vecka
2. Att jag får hjälpa andra att göra Tikva varje vecka
3. Att det hjälper er att jag spelar in Tikvapass varje vecka
🥰🩷

Visste du att Tikva kan ha en lugnande inverkan? Kombinationen av lugna och uppmjukande rörelser, uppmuntrande och tröstande bibelord, den sköna instrumentala musiken, avslappning och - som någon sa - mitt lugn 😉 lugnar ner nervsystemet och hjälper dig slappna av och varva ner.

Vill du prova på? Det är enkelt! Gå in i min profil eller på min hemsida och anmäl dig i länken för Tikva By EmmaLena.

Du får prova gratis i 3 dagar och det är ingen bindningstid.

Dessutom finns det två betalnivåer. Innehållet är detsamma, men jag vill göra det möjligt även för dig med tight ekonomisk situation att vara med.

Som medlem får du tillgång till alla inspelade Tikvapass i kursportalen och du kan titta på dem så ofta du vill. Jag spelar in ett nytt pass varje måndagmorgon, så filmbanken fylls hela tiden på.

Var lite självsnäll. Gå med i Tikva By EmmaLena - för din hälsas skull! 🩷

#tikva #stretching #avslappning #Lugnanervsystemet #kristentroivardagen by @byemmalena

15

0

5 days ago

På väg hem från dagens kvinnokonferens med Sisters international i Kornhillskyrkan Halmstad. Lyssnade med glädje på Britt-Marie Ljungström som föreläste om sambandet tro och hälsa och tro som friskfaktor. Visste ni att det faktiskt finns ganska mycket forskning internationellt som visar på många olika hälsofördelar med att ha en tro?

Det är alltid fint att höra Marie Arnfjell också. Hon är så härligt och naturlig. Monica Svarfar delade lite av sin livsstory vilken också är väldigt stark och berörande. Lena Lagerqvist höll en workshop om rörelse och bön och jag en om Kreativ bibelläsning.

Det var kanske den kortaste workshop jag haft, så det blev inte så ingående men jag hoppas att det var många som blev sugna på att prova mer. 🥰

Tack alla för en härlig dag! Ett extra ❤️ till min fina man som hjälpt mig med shoppen hela dagen. 😍 Tack älskling för att du följer med mig på kvinnokonferens! ❤️ by @byemmalena

11

2

7 days ago

Vanliga misstag vid Modern handlettering
Även kallad Brush lettering
Även kallad Modern kalligrafi

Har du testat textning med en penna med penselspets, sk brush pen? Tanken är att du är lätt på handen uppåt och trycker nedåt för att skapa en skillnad mellan tunna och tjockare linjer.

Det kan dock vara lättare sagt än gjort i början och några vanliga misstag är att du:
- Trycker för sent - en "klack" bildas
- Trycker för tidigt - en "plump" bildas
- Trycker för jämntjockt/tunt - det blir ingen större skillnad på linjerna

Det här är en träningssak och en känsla som man kan öva upp i handens muskelminne. Ju mer du håller på desto snyggare och jämnare linjer kommer du kunna skapa, med fina övergångar från tunt till tjockt och från tjockt till tunt.

I mina onlinekurser i Modern handlettering går jag tydligt igenom detta och visar hur du ska hålla pennan och hur skillnaden blir när du trycker och släpper.

Till varje avsnitt ingår övningsblad som du kan skriva ut och träna på om och om igen tills det sätter sig. I början är linjerna lite skakiga och ojämna, men de blir bättre! 10 minuters träning om dagen kan göra otroligt stor skillnad!

Just nu får du 30 % rabatt på valfri hand letteringkurs om du använder rabattkoden "INKTOBER". Gäller tom 31 oktober 2026. Passa på att lära dig texta! Det är sååå roligt!

#misstag #handlettering #modernhandlettering #modernkalligrafi by @byemmalena

4

0

9 days ago

Det finns några basala behov som vi människor inte klarar oss utan, som:
1. Syre
2. Vatten
3. Kreativ bibelläsning 😁

För vad vore livet utan Kreativ bibelläsning egentligen? Det kan ju vara dötrist, långtråkigt...

Men med Kreativ bibelläsning blir livet alldeles underbart! 🥰

Självklart blir livet inte smärtfritt bara för att man börjar måla och skapa i sin Bibel, men tid med Gud och Guds Ord gör att vi växer i självbild och självkänsla, det hjälper oss hantera livets knöligheter på ett bättre sätt och livsresan blir mer stabil.

Att få ge uttryck för skapande och kreativitet är också något som är välgörande för själen och som kan göra oss lugna och mer harmoniska. Så kombinationen av bibelläsning och skapande som Kreativ bibelläsning är kan verkligen förvandla livet på ett väldigt positivt sätt.

Prova du också!

Känns det svårt att komma igång kan du gå med i Skapad för att skapa - min medlemssida online där du får all hjälp och inspiration du behöver. Tillfälligt öppet för nya medlemmar nu under oktober månad.

Länk hittar du i min profil och på min hemsida byemmalena.se.

#kreativitet #skapande #bibel #kreativbibelläsning #biblejournaling by @byemmalena

3

0

10 days ago

POV: Jag i oktober

🩷Klappar tyvärr inte elefanter - men minns med glädje och tacksamhet sommarens Thailandresa och drömmer om nästa.

🩷 Förbereder workshops och retreat - Sisters international i Halmstad på lördag, Kreativ retreat 23-25 oktober, kreativ bön och kreativ bibelläsning i Skapad för att skapa (nästa tema är Lova Herren).

🩷 Öppnar för nya medlemmar i Skapad för att skapa - min medlemssida där jag inspirerar till Kreativ bibelläsning och bön.

🩷 Andas djupt för att inte stressa. Det är viktigt att reglera nervsystemet.

🩷 Tar korta pauser för rörelse för att arbeta hållbart.

🩷 Säljer textningskurser och glädjer mig över hur fler lär sig texta vackert.

Följ mig gärna! Och vill du köpa mina digitala textningskurser så använd koden INKTOBER för att få 30 % rabatt. 😘

Vad gör du i oktober? 😊 by @byemmalena

9

0

11 days ago