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🏃‍♂️Bora correr?
🌎 Online training
📈Treino personalizado
🏁Presença nas competições
Vem pro time!

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Nós somos a evolução da sua corrida. Vem para o time mais bem preparado para elevar seu nível e correr com segurança.

Treinos presenciais todas as quintas-feiras às 19h15.

Vem pro time!
#running #corrida #corridaderua #assessoriaesportiva #bzrunners #boxzero #run by @bzrunners

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2 years ago

Faça parte agora da nossa equipe! Chame no Whatsapp através do link na Bio. by @bzrunners

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2 years ago

Ei, você corredor! Foi dada a largada. Venha fazer parte de nosso time! Temos o treino personalizado perfeito para elevar seu nível nas corridas. Nossa equipe multidisciplinar especialista em corrida e treinamento físico está preparada pra lhe atender.

Nos chame para mais informações! by @bzrunners

24

2

2 years ago

Treinar no achismo ou treinar com dado? 📊🏃‍♂️

Fomos até a @sync.clinica (clínica parceira da Boxzero) fazer o teste de VO2 máximo na esteira com a fisioterapeuta @fisiocarolinacardoso .

O teste é progressivo: a velocidade aumenta a cada minuto até o limite, enquanto a máscara analisa cada respiração. O resultado mostra:

✅ Quanto oxigênio o corpo consegue usar no esforço máximo
✅ Os limiares ventilatórios: onde acaba a zona confortável e onde o esforço deixa de ser sustentável
✅ As zonas de treino individuais, com ritmo e frequência cardíaca calculados para o SEU corpo

Com esses números, o @personalfogacamurilo monta os treinos da @anaely.personal na @bzrunners de forma precisa. Nada de fórmula genérica.

Quer saber o seu VO2? Chama a Sync e avisa que veio através desse vídeo! by @bzrunners

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3 days ago

Nesse dia com um sol lindo e eu inventando de correr 11 km morro acima, Hahah…
Porque eu sei que passar perrengue já é bom e desafiador, mas com os amigos vira lazer e com as pessoas certas, até o desconforto fica divertido.
E a sanidade a gente vê depois. ☀️

@bzrunners @boxzeroct @runclub2.0 @paceview.run taken in Morro Da Antena Tubarão by @bzrunners

32

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6 days ago

Treino de quarta tá pago! Fiz o que pude, pude pouco.

Mas seguimos firmes no objetivo, porque o próximo desafio já tá chegando! 🔥

@bzrunners @boxzeroct

@renanpra 🤝

#running #run #trend taken in Tubarão by @bzrunners

126

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9 days ago

MAIS DE 4 MIL PESSOAS NO MESMO RITMO!

A BPM – Run + Music chegou a Tubarão e transformou as ruas da cidade em uma verdadeira festa.

Foram milhares de corredores, muita música, energia lá em cima e uma experiência completamente diferente de uma corrida tradicional.

5 km de corrida, música e conexão.

Tubarão viveu a BPM Run.

Você estava lá? taken in Tubarão by @bzrunners

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11

13 days ago

Corrida do Fogo 2026
Prova incrível e uma energia contagiante.
10k concluído com muito sucesso . RP batido e veio meu primeiro pódio 🙏🏻
Muito obrigado a todos que sempre me apoiam , em especial minha esposa @cintiagomesnunes e a @bzrunners que está sempre nos preparando para que tenhamos uma ótima prova . Que venham as próximas 🙌🏻 taken in Tubarão by @bzrunners

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18 days ago

Corrida do Fogo 🔥 10km de pura energia e superação em uma das provas mais bonitas do ano!!! Foi lindo 🤩 Valeu cada quilômetro ❤️ Vice-campeão na minha categoria 🏆 Team @bzrunners @personalfogacamurilo @boxzeroct @personalronanog 🚀🚀🚀 by @bzrunners

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19 days ago

Grandes emoções nessa prova linda!

🎥 @lougansduarteh by @bzrunners

40

6

19 days ago

Mais uma prova pra ficar na memória!!
Foi lindo e emocionante 🔥🔥. E a gente termina a prova já pensando qual será a próxima.
Que sensação gostosa !!!!
@bzrunners by @bzrunners

93

10

19 days ago

Últimos metros.
Último resto de força.
E tudo que eu ainda tinha foi pra frente.

Não foi a prova mais fácil.
Não foi meu melhor ritmo.
Mas foi uma prova que eu terminei.
E, naquele dia, chegar já foi uma vitória.

Dizem que correr é refrescante.
Eu descobri que o Corpo de Bombeiros leva isso bem a sério. 😂💦

Quando a prova apertou, ele continuou ali.
Do meu lado, quilômetro por quilômetro.

A calma antes do caos. E eu, sem fazer ideia do que vinha pela frente.

Essa medalha não representa só os quilômetros que eu corri.
Representa tudo que precisei vencer antes deles. taken in Tubarão by @bzrunners

86

25

19 days ago