Instagram story viewer> @c.omar07> Posts

Omar Almanthri

@c.omar07

86.3K

followers

458

following

COACH OMAR | fitness & Nutrition
I help you lose fat without feeling like you're on a diet💪
☢️change with me
⬇️Order your supplements from our store⬇️

POSTS STORIES REELS

.
.
من اجل الاستمرار والمتابعة لكافة ما نقوم به سواء كان عمل او مذاكرة على افضل صورة مهما قابلنا من تعب واحباط بالفشل لابد من التحفيز والتشجيع لانفسنا حتى ان وقعنا نهم بالوقوف مرة اخرى لنتابع بقوة واجتهاد
In order to continue and follow up on all that we do, whether it is work or studying in the best way, no matter how tired and frustrated we are faced with failure, we must motivate and encourage ourselves, so that if we fall we are interested in standing again to follow hard and diligently.

@dsn_oman

#لايك #تستحق_المتابعه #تابعني#تبادل #fitness #fit #toptags# #gym #training #healthy #instahealth #healthychoices #active#strong #instafitness #instafit #shredding #fitnessgear #flex #insta #instafashion #متفاعلين #كومنت by @c.omar07

.
.
.
.
When you feeling tired and all the world in your shoulder, learn to rest not quit..... Am back after my third injury in 2 months 💪💪
.
.

Welcome to healthy life @one_wayfitness
.
.
.
.
. . ..
#صحة #لياقة top.tags #fit #عمان #سلطنةعمان #fitnessaddict #fitspo #workout#bodybuilding #cardio #gym #train #تمرين #photooftheday #صحي #مسقط #لياقة #active #قوي #motivation#الظاهرة #determination #lifestyle #عبري #ضنك #ينقل #مسقط #نزوى by @c.omar07

.
. ..
#صحة #لياقة top.tags #fit #عمان #سلطنةعمان #fitnessaddict #fitspo #workout#bodybuilding #cardio #gym #train #تمرين #photooftheday #صحي #مسقط #لياقة #active #قوي #motivation#الظاهرة #determination #lifestyle #عبري #ضنك #ينقل #مسقط #نزوى by @c.omar07

دمر الهدم العضلي: أي أمينو هو البطل؟ 💥

كثير من المتدربين يضيعون بين مكملات الأمينو العادية، الجلوتامين، والـ EAA! في هذا الفيديو، لخصت لك الفروقات باختصار، وجبت لك الخلاصة للاستشفاء السريع والكامل. 💪

إذا كنت تبحث عن وحش الاستشفاء الحقيقي، فمكمل EAA من شركة Deruc Nutrition يكتسح بـ 5 مميزات مستحيل تلاقيها مجتمعة في منتج ثاني:

1️⃣ مغنيسيوم: لتقليل الإرهاق ودعم الأداء العضلي.

2️⃣ سيترولين (1000 ملج): لضخ دم خرافي أثناء التمرين (بمب).

3️⃣ جلوتامين (1000 ملج): لتسريع عملية الاستشفاء العضلي لأقصى درجة.

4️⃣ توفير وحجم بطل: العلبة فيها 60 سكوب! (تكفيك فترة طويلة).

5️⃣ السعر: منافس جداً وحصري.

لا تتمرن عشوائياً، اختار الوقود اللي يبني عضلاتك أسرع! 🚀

الفيديو القادم بنشرح بالتفصيل الفرق بين الأحماض الأساسية والغير أساسية، خلك متابع!

📲 اطلبه الآن من متجرنا الإلكتروني DSN-OM.COM وابدأ مرحلة جديدة من البناء العضلي. by @c.omar07

🛑 الخيط الرفيع بين بناء العضلات وتدمير الصحة!
كثير من المتدربين يقعون في فخ الخلط بين المكملات الغذائية، الأدوية، والمنشطات. في هذا الفيديو، فككنا اللغز وشرحنا الفروقات الأساسية بينهم عشان تبني جسمك بذكاء، وبطريقة مستدامة تحافظ على استثمارك الأهم: صحتك! 🧬💪
في مجتمع "سوبر نيوترشن" نؤمن دائماً أن الوعي قبل العضلات. المكمل يكمل نقص تغذيتك، الدواء يعالجك، والمنشط.. قصة ثانية تماماً يجب أن تحذر منها.
وإذا كنت تبحث عن مكملات آمنة ومضمونة تدعم أهدافك صح، "سوبر نيوتريشن" دائماً توفر لك الخيارات الأفضل والأكثر موثوقية. 🛒💯
شاركوني في التعليقات: أي واحد من الثلاثة كان مفهومه غامض بالنسبة لكم؟ ⬇️ ولا تنسوا تشاركون الفيديو مع أي بطل يحتاج يسمع هالمعلومة!
by @c.omar07

by @c.omar07

العنوان: جسمك بدون بروتين = بيت بدون طابوق 🏠🚫
تعتقد إن البروتين بس للي يبي عضلات ضخمة؟ غلطان! ❌
البروتين هو "المادة الخام" اللي جسمك يحتاجها عشان يرمم نفسه كل يوم. بدونه:
1️⃣ جوع مستمر: لأن البروتين هو أكثر أكل يشبعك لفترة طويلة.
2️⃣ ترهلات: وزنك ينزل بس شكلك "ذبلان" لأنك خسرت عضلات مو دهون.
3️⃣ حرق بطيء: هضم البروتين يستهلك سعرات أكثر من الكارب والدهون (يعني تحرق وأنت تأكل! 🔥).
💡 الخلاصة:
سواء هدفك تنحف أو تبني.. "وصل احتياجك" ولا تهمل الأساس.
وش أكثر مصدر بروتين تعتمد عليه بيومك؟

#بروتين #تغذية_صحية #دايت_صحي #بناء_عضلات #تخسيس #حرق_دهون #نصائح_غذائية #وجبات_صحية #سعرات #مدرب_شخصي #عمان_مسقط #صحة_ورشاقة
#protein #nutritiontips #healthylifestyle #omanfitness #muscatgym #highprotein
(دجاج 🍗 - بيض 🥚 - لحم 🥩 - وي بروتين 🥤)
اكتب لي بالكومنت 👇 by @c.omar07

في كل تمرين أدخله، ما أشوف بس أوزان وعرق...
أنا أشوف جزيئات أمل تنولد في جسمي.
كل تكرار، كل نفس، كل نبضة... تبني بداخلي طاقة إيجابية تكسر أي إحباط.
التمرين بالنسبة لي مو بس تطوير شكل، هو علاج، هو إعادة بناء من الداخل قبل الخارج.
تذكر دايمًا: في كل لحظة تعب... فيه أمل قاعد يتكوّن.

– كابتن عمر 💪🏼🔥
⠀
#كابتن_عمر #جزيئات_الأمل #اصنع_نفسك #التمرين_دواء #تحفيز_رياضي #سوبر_نيوترشن #امل_وانت_تتمرن #غير_حياتك #كابتن_يتكلم

هل كنت تعرف عن جزيئات الامل؟ by @c.omar07

القطعة الناقصة لتطور جسمك وتفجير طاقة التمرين 🧩🔥
تتعب في الجيم، أكلك مضبوط، ونومك تمام.. ومع ذلك حاسس إن جسمك "معلّق" وما في تطور ملحوظ؟ أو تحس بخمول دائم واستشفاء بطيء بعد التمرين؟ 🛑
غالباً المشكلة مو في تمرينك، المشكلة في "المحرك" الأساسي لجسمك.
أحياناً مستويات التستوستيرون الطبيعية تنخفض بسبب ضغط العمل، التوتر، أو التقدم بالعمر، وهنا يجي دور [testo punch] ليعيد التوازن للعبة. 🔄💪
ليش هذا المحفز هو خيارك الذكي؟
✅ طاقة وحشية: ترفع أوزانك وتكمل تمرينك بنفس القوة من أول دقيقة لآخر دقيقة.
✅ بناء عضلات صافية: يساعد جسمك يستفيد من كل جرام بروتين تأكله.
✅ استشفاء أسرع: يعني ألم أقل وعودة للجيم أقوى في اليوم الثاني.
✅ طبيعي وآمن: يخلي جسمك ينتج أقصى طاقته الطبيعية بدون أضرار الهرمونات الخارجية.
💡 تبي تكسر ثبات الوزن وتشوف عروقك بدأت تطلع؟
المنتج متوفر الآن في المتجر.. الكمية محدودة!
🛒 اطلبه الآن من الرابط في البايو @c.omar07
أو ارسل لي "تست" في الخاص وعطيك التفاصيل 📩

أفضل مكملات ضخامة عضلية للمبتدئين والمحترفين لزيادة هرمون التستوستيرون طبيعياً. الحل النهائي لعلاج خمول الجسم ونقص الطاقة في الجيم، يساعدك في بناء عضلات صافية بدون دهون.
.
.
#كمال_اجسام #بناء_عضلات #ضخامة_عضلية #تستوستيرون #هرمون_الذكورة محفزات مكملات_غذائية فتنس_تايم جيم_عمان مدرب_شخصي صحة_الرجل طاقة عضلات omanfitness testobooster gymmotivation muscat by @c.omar07

الكرياتين هو السلاح السري لعشاق اللياقة البدنية، حيث يُحول كل تمرين إلى انفجار من الطاقة والقوة. هو ليس مجرد مكمل غذائي، بل هو مفتاحك لبناء عضلات أكثر كثافة وتحقيق أداء رياضي فائق. بفضل فوائده المذهلة في تحسين التحمل وزيادة القوة، أصبح الكرياتين ترند نار يشعل الساحة الرياضية ، مما يجعلك نجمًا متألقًا في كل جلسة تمرين.

جرّب الكرياتين وتمتع بشعور التحول الفوري—من طاقة محدودة إلى قوة خارقة تُذهل الجميع!

#كرياتين

#لياقة

#عضلات

#ترند_نار

#قوة_عضلية

#صحة

#تغذية_رياضية

#تدريب

#طاقة

#تحفيز

#كمال_أجسام

#مكملات_غذائية by @c.omar07

يوجد توصيل لجميع الولايات بالسلطنة 🚛
سوبر نيوترشن =سوبر صحة ✅️

#musclerulz #fitness #nutrition #muscle #fit #getstrong #youcandoit #health #lifestyle #getfit #training #healthy #supplements #strength #gym #exercise #bodybuilding #strong #energy #workout #fitfam #FitnessAddict #fitnesslifestyle #fitnessmotivation by @c.omar07

....
سوبر نيوترشن شركائك في النجاح.
حدد هدفك ودع الباقي على افضل اخصائي التغذية على مستوى سلطنة عمان.
خبراء في النجاح ومتخصصون في انظمة التخسيس وزيادة الوزن ولعيش حياة صحية
@dsn_oman

–┊⁀➷
tags; #viral #foryou #explore #edit #asthetic #music #song #viral #musicvideo #lyrics #songs #ａｅｓｔｈｅｔｉｃ #fypシ #songsliv ༉‧₊˚✧ by @c.omar07