Instagram story viewer> @cafernandes.personal> Posts

Carla Fernandes

@cafernandes.personal

undefined

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

Não é só sobre levantar peso.
É sobre levantar sua autoestima, sua disciplina e a força que existe em você.

O processo transforma — por dentro e por fora.

Agora me conta: o que o treino já mudou na sua vida? 💬

E se você quer treinar com propósito e evolução de verdade, vem conhecer meu trabalho. 💪🏼🔥

Produção 📸: @isistinas

#personaltrainer #personaltrainerbrasil #treinocomproposito #treinointeligente #musculacao taken in São Luís, Brazil by @cafernandes.personal

353

54

4 months ago

Ser profissional de Educação Física é ter o privilégio de impactar vidas em diferentes áreas.
.
Eu como gestora, professora e treinadora, já fiz parte de muitos momentos transformadores desde que a Educação Física entrou em minha vida. E esses momentos sempre envolvem: pessoas.
.
Parabéns a todos nós que escolhemos essa profissão que inspira e transforma!

#diadoprofissionaldeeducaçãofísic #educacaofisica❤️ #saude #qualidadedevida #transformação #movimentoévida #bemestar #gestãodepessoas #professora #personaltrainer #vidaativa taken in Litorânea - São Luis-MA by @cafernandes.personal

153

5

a year ago

Treinar não é só sobre o resultado. É sobre o processo.
.
Entre séries, ajustes, suor e risadas… a constância vai sendo construída. Disciplina com leveza transforma!
.
Vem treinar comigo e fazer parte desse processo. 🔥
.
Produção 📸: @isistinas

#PersonalTrainer #TreinoComPersonal #ConsultoriaFitness #ResultadosReais TreinoPersonalizado taken in Selfit by @cafernandes.personal

332

44

4 months ago

@festatropicalia entregando tudo que prometeu e mas um pouco! ✨🍃
.
.
.
#tropicalia #piaui #maranhao #remix taken in Secreto Bosque by @cafernandes.personal

244

12

2 months ago

Tá com medo do que?
.
.
#explorepage #viralreels #explorar #mulher #futuro taken in São Luís, Brazil by @cafernandes.personal

211

28

4 months ago

O mar lembra e o sol ilumina.☀️🌊
.
.
#verão #nordeste #solemar #paz #goodvibe taken in São Luís, Brazil by @cafernandes.personal

99

4

6 months ago

Entre o mar que acalma, a ilha que acolhe e um ano novo que começa. O meu desejo é que o essencial permaneça! 🌊☀️
.
.
.
#anonovo #recomeço #mar #ilha #livre taken in Ilha do Amor (São Luis-MA) by @cafernandes.personal

264

24

7 months ago

Quando a noite é de Natal, o brilho vem de dentro. ✨🎄
.
📸: @isistinas
.
#noitedenatal #ɴᴀᴛᴀʟ2025 #gratidão #feliznatal #comemora taken in São Luís, Brazil by @cafernandes.personal

235

21

7 months ago

🏝️História, força e alma de guerreira.
.
Mês de comemoração pelos 413 anos de São Luís, capital do meu país Maranhão. 🎂🎉🥳🎈🎁
.
#SãoLuís #SLZ #Maranhão #Brasil #CulturaBrasileira #História #Turismo #Viagem #TravelGram #ExploreBrasil #DescubraBrasil #CidadeHistórica #AlmaDeGuerreira #SeuJorge #MúsicaBrasileira #mpb taken in São Luís, Brazil by @cafernandes.personal

135

5

10 months ago

Mudar de hábito não precisa ser pesado. Pode começar com uma volta de bike, um passo de cada vez e, principalmente, com vontade de viver melhor. 🚴‍♀️☀️
.
.
O importante é começar — o resto vem com o tempo, com o corpo em movimento e a mente leve. Bora?

#vidaativa #mudancadehábitos #semovimenta #saudecomprazer #exercicioaoarlivre #praia taken in Litorânea - São Luis-MA by @cafernandes.personal

251

34

a year ago

Bem vindo, mês de Junho! E com ele muito São João! Aqui é Nordeste! Aqui é Maranhão!✨⭐️
.
.
#saojoao #nordeste #maranhao #cultura #bumbameuboi taken in São Luís - Maranhão - Brasil by @cafernandes.personal

445

13

2 years ago

🍃“Vive a vida não pensando que ela pode acabar e sim que você vai aproveitar até lá.” Matheus Gustmann
.
.
Aproveitando o momento livre durante o Encontro de líderes 2024.
.
.
#resort #sp #piscina #lazer taken in Hotel Resort Tauá by @cafernandes.personal

344

26

2 years ago