Instagram story viewer> @caibs.es> Posts

Atenció integral al benestar sexual a Tarragona

@caibs.es

503

followers

89

following

🌿 Espai multidisciplinari de benestar integral
💬 Sexologia · Psicoteràpia · Sòl pelvià · Nutrició
✨@animabycaibs · Moviment conscient
📲 Reserva cita

POSTS STORIES REELS TAGGED

CAIBS neix de la necessitat d’entendre la salut des d’una mirada més completa.

Perquè moltes vegades el malestar no és només físic, emocional o relacional. Tot està connectat.

Som un espai multidisciplinari on treballem la sexologia, la psicoteràpia, la fisioteràpia de sòl pelvià i la nutrició hormonal de forma coordinada i respectuosa.

Aquest carrusel resumeix una mica qui som, què fem i com entenem l’acompanyament 💚✨🌱 by @caibs.es

37

1

5 months ago

El dol no consisteix a oblidar, sinó a trobar un lloc per a allò que hem perdut. 🤍

No hi ha terminis establerts ni una manera única de transitar-lo. Es tracta d’aprendre a conviure amb l’absència, sense haver de renunciar a l’amor que continua present.

Perquè continuar endavant no vol dir deixar enrere el que hem estimat.

A CAIBS t’acompanyem en aquest procés, respectant el teu ritme i oferint-te un espai on poder expressar i transitar el que sents. by @caibs.es

14

1

3 days ago

En les relacions no monògames, parlar de límits i acords és important. Però, tot i que sovint fem servir aquests conceptes com si fossin el mateix, no ho són.

Els límits ens ajuden a expressar què necessitem i què estem disposades a viure. Els acords són compromisos que construïm amb les altres persones.

Distingir-los ens pot ajudar a comunicar-nos millor, revisar dinàmiques que ja no ens funcionen i construir relacions basades en el respecte i el consentiment.

No hi ha una única manera de relacionar-se. La clau és poder parlar-ne amb honestedat i llibertat. by @caibs.es

10

0

6 days ago

Una relació oberta no és una relació sense límits.

Com qualsevol altre vincle, pot tenir acords, límits i pactes que ajudin a definir què vol i què necessita cada persona.

L’obertura no significa absència de límits. Significa poder construir-los i parlar-ne d’una manera consensuada.

I tu, què en penses? by @caibs.es

23

0

13 days ago

Després del part, el teu cos ha canviat… I algunes molèsties no les hauries de normalitzar.

El postpart és un moment per cuidar-te 🌿 A CAIBS t’acompanyem amb fisioteràpia de sòl pelvià per valorar i tractar les molèsties que poden aparèixer després del part. by @caibs.es

10

1

19 days ago

El que necessites menjar i com et sents al llarg del cicle menstrual pot anar canviant. 🌿

Menstruació, fase fol·licular, ovulació i fase premenstrual: cada etapa pot anar acompanyada de necessitats i sensacions diferents.

En aquest reel la @carlaa.nutricion nutricionista hormonal de CAIBS t’explica com adaptar alguns aspectes de la teva alimentació al llarg del cicle.

💚 Guarda’l per consultar-lo al llarg del teu cicle. by @caibs.es

25

0

24 days ago

Quan va ser l’última vegada que vau parlar de sexe sense presses? 💚

No per solucionar res. No perquè hi hagi cap problema. Simplement per saber què us agrada, què us ve de gust, què us genera curiositat o què ha canviat amb el temps.

La comunicació també forma part de la sexualitat.

A vegades, sortir de la rutina no comença fent alguna cosa nova, sinó atrevint-nos a parlar del que desitgem.

⬆️ Guarda aquest carrusel per provar algun dels jocs amb la teva parella. by @caibs.es

16

0

a month ago

La menopausa no posa punt final a la sexualitat. La transforma. 🌿

Els canvis físics són només una part del que pot passar durant aquesta etapa. També poden aparèixer canvis emocionals, psicològics i en la manera de viure la sexualitat. I parlar-ne també és cuidar-nos.

Si sents que la menopausa està afectant la teva sexualitat, a CAIBS t’hi podem acompanyar. by @caibs.es

28

0

a month ago

Tornar a la rutina no hauria de significar tornar a les presses.

Després de l’estiu, sovint sentim que hem de recuperar horaris, hàbits, feina, responsabilitats… i fer-ho tot de cop. Però el teu cos i la teva ment també necessiten un període d’adaptació.

Potser aquest setembre no necessites posar-te més objectius. Potser necessites baixar una mica el ritme, recuperar hàbits que et fan bé i escoltar què necessites en aquest moment.

Guarda aquest post per tenir-lo a mà durant aquestes primeres setmanes. by @caibs.es

10

0

a month ago

Has tingut un part per cesària?

Una cesària és una cirurgia abdominal i la recuperació no acaba quan la cicatriu deixa de ser visible.

És important valorar la musculatura abdominal, la cicatriu i el sòl pelvià per entendre com ha quedat el cos després de l’embaràs i la cirurgia.

Una bona valoració pot ajudar-te a detectar possibles alteracions, prevenir molèsties i recuperar progressivament força, funcionalitat i confiança en el teu cos.

👉 Si has tingut una cesària i vols saber com està el teu sòl pelvià, reserva la teva valoració amb l’equip de CAIBS. by @caibs.es

58

3

a month ago

Després de l’estiu, potser no necessites una dieta. Necessites entendre què necessita el teu cos. 🌿

En una primera visita de nutrició hormonal no comencem per un menú, sinó per conèixer-te: els teus hàbits, rutines, descans, digestió, moviment i objectius.

A partir d’aquí, dissenyem unes pautes adaptades a tu i al moment vital en què et trobes.

Perquè la nutrició hormonal no consisteix a seguir una dieta més, sinó a aprendre a cuidar-te d’una manera que tingui sentit per al teu cos.

👉 Vols començar aquest setembre cuidant la teva salut des d’una mirada personalitzada? Reserva la teva primera visita de nutrició hormonal a CAIBS. by @caibs.es

52

0

2 months ago

Ens han ensenyat a relacionar l’amor amb el desig, però estimar i desitjar no sempre van de la mà.

El desig sexual pot canviar al llarg de la vida i estar influït per molts factors: l’estrès, el cansament, les hormones, el moment vital, la relació amb el propi cos o la manera com vivim la nostra relació.

Per això, tenir menys desig en un moment determinat no vol dir que estimis menys la teva parella.

Entendre el teu desig, sense culpa ni exigències, també és una manera de cuidar la teva salut sexual.

💛 Si notes canvis en la teva sexualitat i vols entendre què hi pot haver darrere, a CAIBS podem acompanyar-te.

📱Reserva la teva primera visita a través de l’enllaç de la bio o escriu-nos per WhatsApp. by @caibs.es

12

0

2 months ago