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Felipe Acquaviva Camazano

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Atleta híbrido | HYROX + Fisiculturismo
Treinador @gatoradebrasil
Embaixador @somoslive360 | @bruk.moema
Criador HÍBRIDO21
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HYROX parece corrida…
até você entrar.
Hoje foram 4 mil pessoas.
E todo mundo descobriu a mesma coisa:
não é só correr.
É aguentar.

#hyrox #hibrido21 #hyroxsp by @camazano

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5 months ago

🏆🏆Meses de preparação resumidos em alguns minutos de palco.

Hoje levo para casa dois vice-campeonatos e, mais importante, a certeza de que todo o trabalho valeu a pena.

Obrigado ao meu treinador, à minha família, namorada, aos amigos e a todos que estiveram ao meu lado nessa caminhada.

Mas ainda não acabou.

Daqui a um mês tem mais um desafio.

Seguimos. by @camazano

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2 months ago

Performance não se constrói do dia pra noite.
Ela vem de anos de prática, método e tomada de decisão.
Sou coach de alta performance física e trabalho com pessoas que entendem que evolução real exige critério — não atalhos.
Aqui você vai ver treino, rotina e bastidores de quem vive isso há anos.
Se você valoriza processo e constância, fica por aqui. by @camazano

2k

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9 months ago

A ordem oficial de uma prova HYROX consiste em 1 km de corrida seguido por 1 estação de exercício, repetindo essa sequência 8 vezes, totalizando 8 km de corrida e 8 estações.

Sequência da Prova

A estrutura do percurso segue sempre esta ordem exata:

1. 1 km de Corrida
2. SkiErg – 1.000 metros
3. 1 km de Corrida
4. Sled Push (Empurrar o trenó) – 50 metros
5. 1 km de Corrida
6. Sled Pull (Puxar o trenó) – 50 metros
7. 1 km de Corrida
8. Burpee Broad Jumps (Burpees com salto longo) – 80 metros
9. 1 km de Corrida
10. Rowing (Remo ergométrico) – 1.000 metros
11. 1 km de Corrida
12. Farmer's Carry (Caminhada com pesos) – 200 metros
13. 1 km de Corrida
14. Sandbag Lunges (Afundos com saco de areia) – 100 metros
15. 1 km de Corrida
16. Wall Balls (Arremesso de bola na parede) – 75 a 100 repetições (dependendo da categoria) by @camazano

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4 hours ago

HYROX TALKS - Roma ep.03

Conversei com a Lorena da Áustria. Ele completou seu Trigésimo HYROX em Roma. Praticante desde 2018, ela me contou um pouco da sua vida dentro desse esporte que une o mundo 🌎

@lorena.maria_fit by @camazano

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16 hours ago

HYROX Roma, oficialmente. 🇮🇹

1h28.

21 minutos mais rápido que o meu primeiro HYROX.

Algumas imagens de um dia que eu não vou esquecer.

Agora, São Paulo. taken in Roma, Italia by @camazano

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3 days ago

Abril: 1h49 no meu primeiro HYROX.

Setembro: 1h28 em Roma. 🇮🇹

21 minutos de evolução em 5 meses.

Muito trabalho, muitos ajustes e a certeza de que ainda existe muito para evoluir.

Do palco ao HYROX.

Agora, São Paulo. by @camazano

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4 days ago

Esse é o Gianni. Italiano que vive o HYROX há 6 anos e esta na sua prova número 7.

Sua prova preferida até hoje foi Berlim, por conta de ser um lindo lugar e a prova mais organizada que já participou.

Convidei ele pra vir ao Brasil. Será que ele vem? by @camazano

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6 days ago

EU VOU LEVAR UMA PESSOA PRA FAZER O PRIMEIRO HYROX DELA COMIGO. 🔥

Você nunca fez HYROX e gostaria de fazer pela primeira vez?

Então essa pode ser a sua chance. 👊

No sábado, dia 17 de outubro, eu já vou estar no HYROX São Paulo competindo no individual.

Mas no domingo, dia 18, surgiu a oportunidade de fazer mais uma prova.

E dessa vez eu decidi fazer diferente.

Quero escolher uma pessoa que NUNCA fez um HYROX para competir comigo em dupla e viver essa experiência pela primeira vez.

A ideia é justamente essa: levar alguém para conhecer a prova por dentro, sentir o clima do evento e descobrir o que é o HYROX de verdade.

E a melhor parte:

a sua inscrição para correr comigo no HYROX São Paulo será por minha conta.

Pra participar, comenta aqui:

“EU VOU” + por que você gostaria de fazer o seu primeiro HYROX comigo.

Vou ler as histórias e escolher uma pessoa para dividir essa prova comigo.

Seu primeiro HYROX.
Em dupla.
No HYROX São Paulo.
Dia 18 de outubro.

Quem vem comigo? 🔥

#HYROX #HYROXSaoPaulo #HYROXBRAZIL #TreinamentoHibrido #HybridTraining by @camazano

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6 days ago

Vi duas mochilas do HYROX pelas ruas de Roma e resolvi parar pra conversar. 😅

Paul e Hannah vieram de Liverpool, já têm experiência em várias provas e agora estão aqui para o HYROX Roma. 🇬🇧🇮🇹

E claro que já deixei o convite para São Paulo e Rio. 🇧🇷

HYROX TALKS — ROMA | EP. 01

Quem eu paro pra conversar no próximo? taken in Roma, Italia by @camazano

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8 days ago

Abril: 1h49 no meu primeiro HYROX oficial.

Hoje: 1h21 no simulado da Eventesse Arena X.

São provas praticamente idênticas.
A evolução está clara.

Muito desse progresso vem do trabalho que venho construindo na BRUK, que tem sido fundamental nos meus treinamentos e nessa preparação.

Agora faltam 7 dias para Roma. 🇮🇹 by @camazano

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13 days ago

HYBRID HOUSE @adidasbrasil

Preparação pro Hyrox Roma 🇮🇹 by @camazano

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16 days ago