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Camila Puigdefabregas

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🏋🏻‍️ | Entrenadora Personal Certificada
💪🏻 | Profe de Localizada y Funcional
• Entrenamientos Personalizados
• Seguimiento semanal

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Hola! Me presento, soy Cami ✨
Personal Trainer y profe, trabajo hace dos años tanto con Personalizados como con Grupos.

Decidí dedicarme al Movimiento porque siempre estuve en contacto con él desde chica y logré ver cómo el entrenar mejora la calidad física y mental, lo necesario que es y lo BIEN que hace ❤️‍🩹🫀💪🏻

Mi objetivo es Ayudarte a comenzar un nuevo estilo de vida 🤸🏻
Y si te cuesta un poco más, incentivarte a cumplirlo! 😊

Contame tu objetivo y yo ideo el plan que se acomode a VOS 🏋🏻💗

Espero tu mensaje, sin compromiso. 📨

#Entrenar #lifestyle #training #fit #getfit #personalizados #clases #gym #clasesdegym #salud #moverse by @camitrainer.pdf

🥕TORTA FIT de Zanahoria y Banana🍌

Por qué fit? Porque no lleva azúcar ni harina blanca

Ingredientes y paso a paso:
•En un boul: 4 huevos, 2 cucharadas grandes de Miel y un sobrecito de edulcorante. Agregamos una cucharadita de esencia de vainilla. Batimos

•En el mismo boul, tamizamos 150g de Harina de Avena + 100 de Harina Glutinada + 100 de Harina de Algarroba (yo suelo mezclar Harinas pero pueden elegir la que gusten/tengan) y calcular aprox el tamaño que querés que te salga, le agregas 4 cucharadas de aceite. Dos cucharadas de polvo de hornear o bicarbonato de sodio.

Por otro lado
•Rayamos 2 zanahorias medianas. En una licuadora 2 bananas+un poco de agua o las aplastamos y mezclamos en el boul.

•Cortamos unas Nueces para agregar a la mezcla, y yo le agregué arándanos pero pueden meterle cualquier fruto seco o fruta congelada.

Agrego canela y cacao a gusto o lo espolvoreas por encima, depende la intensidad que quieras darle.

DISFRUTEN y si la hacen me etiquetan o me mandan foto✨🍰🙌💖 by @camitrainer.pdf

Les comparto un poco de mis clases de FUNCIONAL en @gymlecorp 💪🏻✨💖

🔹Días:
Lunes y Miércoles 18:00 hs
Martes y Jueves 15:00 hs

Los ejercicios siempre se adaptan a las posibilidades de cada una 🙌

Vídeo completo en el canal de Youtube del gym ☺️ by @camitrainer.pdf