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Diogo Rodrigues | Guarda-redes

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🛡️Embaixador @dizur.official I DIOGO98
🥅 Ajudo guarda-redes a ter um melhor desempenho em campo ↓

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O que me levou a tornar-me criador de conteúdo de guarda-redes

Ser guarda-redes nunca foi apenas uma posição para mim.
Sempre foi uma responsabilidade, um desafio e um sonho.

Como muitos jovens que crescem no futebol, comecei com um objetivo claro ser jogador profissional.
Treinei muito, sacrifiquei-me e arrisquei para tornar o meu sonho possível. Saí de Portugal, joguei fora do país, vivi longe da família e enfrentei sozinho momentos de dúvidas, pressão e silêncio.

Joguei na Irlanda e na Alemanha, passei por fases em que joguei pouco e outras em que evoluí muito.
Nem tudo correu como imaginei, mas cada etapa ensinou-me algo fundamental: o futebol forma-nos tanto como atletas como como pessoas!

Quando voltei a Portugal, percebi que o sonho de ser profissional é duro e nem sempre depende só de nós.
Mas também percebi algo ainda mais forte que o futebol continua a ser o que mais amo e a posição de guarda-redes merece muito mais valorização!

Foi a partir desse momento que decidi criar conteúdo específico para guarda-redes.

Hoje partilho conhecimento, experiências, treinos, mentalidade e a realidade da posição com um objetivo muito claro: em ajudar guarda-redes a evoluírem, a inspirar e a criar uma verdadeira comunidade de guarda-redes em Portugal

Ser guarda-redes é lidar com erros, pressão, comparações e responsabilidade.
E ninguém devia passar por isso sozinho!

Se és guarda-redes, treinador ou pai/mãe de um atleta, este espaço é mesmo para ti!
Aqui falamos de desenvolvimento, verdade, consistência e paixão pelo futebol.

O meu compromisso é ajudar-te a seres melhor hoje e atingires a tua melhor versão dentro e fora do campo.

Segue o meu perfil, acompanha toda a minha jornada e faz parte da comunidade de guarda-redes! 🚀

Juntos até ao topo! 🧤

#football #goalkeeper by @caogazz

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9 months ago

Dia na vida de um jogador da 6ª divisão de Portugal 🇵🇹⚽️🧤

Estou a partilhar a minha jornada por aqui e falo sobre nutrição, mentalidade, treinos no ginásio e exercícios de guarda-redes!

Queres evoluir mas não sabes o que fazer ou o que treinar?

Se sentes que precisas de ajuda, marca uma chamada de Diagnóstico Inicial comigo, link na bio. by @caogazz

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18 hours ago

Treino para melhorar a tua impulsão como guarda-redes 🧤🚀 by @caogazz

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3 days ago

A pior sensação para os guarda-redes ❤️‍🩹🧤 by @caogazz

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5 days ago

Temos a nossa casa!!! 🏡🔑❤️

Sem palavras para descrever o sentimento de alcançarmos este objetivo!
Falámos tantas vezes sobre este passo e durante este ano trabalhámos para que deixasse de ser apenas um sonho e se tornasse realidade.

E agora ver este objetivo concretizado significa muito para nós. É o início de uma nova fase, com muitas coisas boas ainda por vir!

Agora vamos começar a construir o nosso cantinho, passo a passo. ✨ by @caogazz

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6 days ago

Desafio do balão 🎈O exercício perfeito para reflexos 😅🧤 by @caogazz

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8 days ago

1° jornada do campeonato, com uma vitória importante e a clean sheet assegurada 🧤 by @caogazz

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11 days ago

Começar o campeonato da melhor forma com uma vitória e sem golos sofridos! O foco já está no próximo jogo 💪🏼🧤

📸: @clickdocusco by @caogazz

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12 days ago

🧤 O JOGO PSICOLÓGICO TAMBÉM DEFENDE PENÁLTIS!

Há defesas que acontecem com as mãos… e outras que começam muito antes do remate.

No União Banheirense 🆚 SC Vinhense, a contar para a 1ªJornada da 2ª Divisão AF Setúbal, o Diogo Rodrigues, guarda-redes do União Banheirense, entrou num verdadeiro jogo psicológico com o batedor. Entre provocações, concentração e muita personalidade, conseguiu colocar pressão sobre quem tinha a responsabilidade de marcar.

O resultado? Bola para fora! ❌⚽

Sem sequer precisar de tocar na bola, o guarda-redes teve influência direta naquele momento e ajudou a manter a sua baliza inviolável, garantindo a clean sheet na vitória por 2-0 do União Banheirense.

Porque ser guarda-redes não é apenas defender remates.

É também ler o adversário, controlar a pressão e entrar na cabeça do batedor. 🧠🧤

No futebol distrital, estes pequenos detalhes também podem decidir jogos.

(já agora, pedimos desculpa as asneiras mas por vezes o futebol é assim mesmo 😂😅) by @caogazz

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13 days ago

Estas são algumas das refeições que fazem parte do meu dia a dia para me manter em forma como guarda-redes 🧤

Decidi juntar num guia algumas das minhas ideias e sugestões de refeições que podes adaptar à tua própria rotina.

Não é um plano alimentar, são simplesmente algumas das opções que funcionam comigo e que fazem parte da minha rotina.

Se quiseres receber o guia gratuitamente, comenta “PERFORMANCE” e envio-te por mensagem privada! by @caogazz

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15 days ago

Dump de Setembro, a minha vida ultimamente 💆🏽‍♂️🤩 by @caogazz

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16 days ago

Concordam ou mudavam alguma destas escolhas? by @caogazz

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17 days ago