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Carem Rizzi | Fisio & Pilates

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Life in motion
💍@jocaverdeselva
👧 @rizzii.manuela
Fisioterapia | Pilates
Cuido de corpos e movimento, e das pessoas que existem neles.
📍Imbé-RS

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A nossa tradição 1/1.
Nosso registro do mundo "direito" aí na frente e que seguimos, superando, enfrentando, suspirando, respirando, de an(d)o em an(d)o - sempre Juntos❣️

Bora 2026 🚀 taken in Condomínio Marina Park by @caremrizzi

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9 months ago

Quem sou eu e como posso te ajudar? ➡️

O movimento sempre fez parte da minha vida, mas entendi que ele vai muito além da estética: é sobre liberdade, bem estar e qualidade de vida! ✨

Acredito que, através da atividade física podemos encontrar nossa melhor versão, mais fortes, mais leves e com mais disposição para encarar o dia a dia! 💝

Eu precisei encontrar um método que respeitasse meu corpo e meu ritmo, mantendo e restabelecendo minha mobilidade, força e equilíbrio do corpo e da mente, e assim, comecei a novamente me sentir mais confiante e plena.

📌 Deslize pro lado e me conheça melhor! Mas já me conta nos comentários: *o que o movimento significa pra você?*

#quemsoueu #pilates #voceemmovimento #movimentocura #etujasemovimentouhoje #melhorversao by @caremrizzi

113

12

2 years ago

E o efeito das “pequenas coisas” afinal “nunca subestime a grande importância das coisas pequenas”….

Assim é a vida cheia de pequenos momentos…

1. Recarregar é necessário… pausa para não ensinar que só o produtivo se desenvolve.

2. Cafezinho afinal energia não se despreza.

3. Leitura… porque amo… embora essa não renda o que desejasse, já parei de ler um esse ano então seguirei nesse até o fim.

4. Pai e mãe… mãe e pai… porque amo!!!!

5. Um pouco de trabalho ( antes que falem que tenho sorte) kkkk

6. Exercício, tecido, diversão, conexão… a difícil arte de prender e de soltar! A minha descoberta do ano…

7. Um pouco de doçura pra aliviar…

8. Exercício, parceria e crescimento. Podia ser propaganda de tênis e meia (se a Nike me patrocinasse) mas aqui um agradecimento pra quem não solta minha mão e faz uma parceria de treino incrível. @jocaverdeselva evoluímos no treino esse ano hein?!

9. Se esses momentos falassem… mas enfim cuidar e cuidados nunca são demais! Abram seus olhos ao que parece preguiça, cansaço, adolescência e até coisa da cabeça… pode ser algo diferente!

10. Sobre amor, parceria, cumplicidade, respeito… como aprendemos com essa dupla!!! E como há de ter fé nesse Inter… mas então seguimos!!!

11. E que eu siga vendo flores em você … e você em mim!!! … entendedores entenderam!

Que eu nunca perca a fé, o encanto, e a vontade… sobretudo que sigamos acreditando!!! by @caremrizzi

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4

4 days ago

E assim a semana passa…

Essa particularmente foi intensa pra mim… mas foi coroada por encontros e abraços que são até difíceis de descrever por toda lembrança que carrega.

Teve flores, conquistas, teve família reunida, teve compromissos cumpridos (e intensos como ficar duas horas na fila para votar), mas teve muita FÉ e isso muda tudo!!!

E assim seguimos entre registros e pela falta deles, entre pessoas e amores, entre a vida e o viver!!! “Porque a única maneira de aprender é vivendo”.

E a tua semana como foi? by @caremrizzi

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11 days ago

Domingou com um se arrume diferente… mas que precisamos todo dia!!!

E por aí já se arrumou hoje? Ops seria já se movimentou hoje?

💪Legging @hope.oficial da minha loja favorita @pontointimotdai
💪Tênis @olympikus do @bazarcbandfriends 2025

#treino #look #domingo #trend #fibromialgia by @caremrizzi

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19 days ago

E os 47 chegaram…

E os temidos anos vão chegando, mas esse último em questão veio se aproximando com tanta leveza e graça que foi tão lindo viver esses últimos meses de 46…

Hoje o meu dia foi cheio de tudo que amo… teve café compartilhado com a família, teve treino, teve bolo e até parabéns, teve família, teve rotina com supermercado, roupas lavando e secando, passeio com minha cachorra e aquele mate gostoso…

Que bom quando a gente se dá conta de tudo que tem pra agradecer, e só pede saúde pra continuar…

Que os próximos meses sejam cheios de vida, saúde, e que eu seja digna de todo amor e carinho que recebi hoje em tantas mensagens lindas e abraços verdadeiros…. Porque daqui só se leva isso mesmo!!!

Feliz aníver pra mim!!!
E que esses meus próximos anos sejam incríveis assim como desejo que seja os teus que estão lendo isso agora!!!

#aniversário #47
#melhorversão #sabado #parabénspramim by @caremrizzi

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19 days ago

Primeiramente, BOM DIA!!!

E depois, qual tua escolha? Afinal aqui ninguém é obrigada a nada né?

#fibromialgia #treinodeforça #pilates #trend #ironia by @caremrizzi

27

0

21 days ago

Não é sobre estar motivada todos os dias.

Eu acordo cansada…. Tem dias em que não estou com nenhuma vontade. Também fico triste, preocupada, cheia de coisas na cabeça e de afazeres na agenda.

A diferença é que eu aprendi que não preciso esperar a vontade aparecer para cuidar de mim.

Alguns dias eu eu treino porque estou animada. Outros dias eu treino justamente para me sentir melhor.

Porque motivação vai e vem.
Constância é escolher continuar.

Não precisa ser o treino perfeito.
Não precisa ser o melhor dia.
Precisa ser possível para aquele momento.

E, principalmente:
não precisa desistir de você só porque hoje não está fácil, combinado?

#fibromialgia #treino #mulherestreinam #movimento #pilates by @caremrizzi

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25 days ago

Um pouco de tudo que acontece numa semana…

1. Não preciso descrever o quanto foi incrível ver esse quarteto se divertindo nesse gramadão

2. Um pouco de Pilates… porque exercício é fundamental. Meu corpo e mente precisam dele como precisam da água.

3. Tietar quem ouvimos na @radiogaucha. Nosso querido e admirado @eduardogabardo e sua gentileza enviando uma mensagem pro meu pai.

4. Um pouco do meu verdinho. Amo minhas suculentas. Enfim recompostas após os gatos terem destruído elas.

5. Um pouco de sol… porque sim, eu preciso dele (embora meu melasma não concorde - e nem respeite meu amor por ele).

6. Um pouco de força, porque a vida pede e eu preciso também. Enfim os quase 50 se aproximam e meus ossos precisam estar mais fortes que antes.

7. Minha canina SKYE de aniver bem linda e cheirosa. Meu presente em forma de amor diário.

8. O clube do povo… poxa Inter minha Manu sofrendo de novo por ti… bora se recompor hein?! Meu povo te ama!

9. E eles invadiram minhas lembranças de novo… só não participaram da coletiva porque ia ter muito “67” e “42”. Seria isso?

10. E aqui finalizo a semana com muito de tudo que me move, junto do meu amado caFÉ.

Que a tua semana tenha sido incrível, de desbravar, de sofrer, de sorrir… e de lembrar que mesmo nos dias ruins podemos transformar os sentimentos em lembranças inesquecíveis. Isso tudo é VIVER.

Pelo menos pra mim… by @caremrizzi

36

2

a month ago

Às vezes, olhamos o relógio e pensamos: “são só 30 minutos”, não dá tempo de treinar ou fazer uma caminhada, preparar uma refeição saudável, aproveitar um momento com a família ou um tempo dedicado ao autocuidado.

Mas a verdade é que a nossa vida não é transformada por grandes acontecimentos. Ela é construída pelas pequenas escolhas que repetimos todos os dias.

Eu também tenho uma rotina corrida, com vários compromissos e cheia de horários para tudo… mas ainda assim, escolho reservar um tempo para me movimentar, me alimentar bem, cuidar de mim e estar presente com quem amo, e cuidar deles também, porque saúde não é um compromisso de uma hora na semana, é um estilo de vida.

Não é sobre perfeição.
É sobre constância.
É sobre consistência.
É sobre disciplina.
É sobre escolher hoje aquilo que a sua saúde vai agradecer amanhã.

E você, qual pequeno hábito pode começar (ou manter) esta semana?

#saude #estilodevida #domingo #familia #lifestyle by @caremrizzi

39

2

2 months ago

Talvez a gente tenha aprendido a chamar de chique coisas que cabem numa vitrine.

Mas, pra mim, chique mesmo é outra coisa.

É ter saúde para viver o que eu desejo.
É ter força para carregar a própria vida.
É envelhecer com autonomia.
É cuidar de si antes que o corpo peça socorro.
É poder viajar, brincar, trabalhar, dançar, subir escadas… e continuar escolhendo o movimento, por mim e pelos meus!!!

No fim, acho chique aquilo que ninguém pode comprar por você: um corpo que acompanha a vida que você quer viver. ✨

E para ti, o que tu acha chique?

#achochique #movimento #saude #fibromialgia #trend by @caremrizzi

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2 months ago

Hoje é dia de celebrar quem, de tantas formas, me ensinou sobre a vida. MEU PAI!!! ❤️

Ele sempre foi meu porto seguro, minha referência e uma das pessoas que ajudaram a construir quem eu sou.

Com o tempo, a gente fui podendo entender que o amor de um pai está muito além das palavras. Está nos exemplos, nos cuidados, nos conselhos, nas preocupações silenciosas e em estar presente — mesmo quando não é preciso dizer nada (e só quem é filha desse cara aí sabe o quanto o silêncio dele é tenso…).

Obrigada por tudo que fez, faz e representa na minha vida. Obrigada por desde cedo me mostrar os passeios da beira da praia, os botos na Barra, a música do nosso RS, os churrascos deliciosos, e só pra ti lembrar, obrigada por amar os domingos, porque como amava ir pra loja domingo de manhã contigo pra tomar aquele café gostoso (explica muito de mim né?).

Feliz Dia dos Pais, pra todos os pais do mundo, mas especialmente pra ti, meu pai. ❤️
Que eu tenha sempre a sorte de poder caminhar pela vida tendo você por perto. TE AMO meu colorado favorito do mundo!!!

#diadospaís #domingo #pais #paisefilhos #amor by @caremrizzi

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2 months ago